Séance d'HT, puisque le temps est assez pluvieux : mon départ se fait sur une section du parcours réalisé la semaine écoulée : à la sortie de CHIGNY les ROSES je file en direction des FAUX de VERZY par VERZENAY. A LOUVOIS je passe par VILLE en SELVE, GERMAINE , St IMOGES, ROMERY. Sur cette section en temps réel j'ai mis 1H34'34" et avec le HT : 1h39'41" soit : 0h05' 07" de plus. Je suis moins efficace dans les cotes où je perds trop de temps. Sur le plat j'avance à priori correctement et dans les descente je suis obligé de tourner assez vite les jambes. Dans son ensemble la séance est positive mais sans plus.
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