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MULTISPORTS74 le 14.02.2026

IC TRAINER - AY-CHAMPAGNE - MUTIGNY - GERMAINE - VAUREMONT - V S LOUVOIS - FAUX VERZY LUDES Cyclisme virtuelCyclotourisme

séance d'HT : suite sur le tracé d'hier dés le début la cote de MUTIGNY est restée en travers après c'était mieux bonne séance
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3D
40.8 km
+625 m/-559 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

40.83 km
7583 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
625 m
559 m
289 m
71 m
176 m

Date et durée

14 février 2026
08:29
14 février 2026
10:35
02:06:22
02:00:39
00:05:43

Vitesses et denivelés horaires

20.3 km/h
Détail »

70.9 km/h
au km 33.4

605 m/h
0h49m47s

-2183 m/h
0h11m46s

Fréquence cardiaque

77 bpm
125 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:06:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

145 Watts
2h00m39s

1005 Cal
500 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:5350 - 99 w00:15:19100 - 149 w00:37:54150 - 199 w00:34:20200 - 249 w00:15:29250 - 299 w00:04:59300 - 349 w00:01:06+ 350 w00:00:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s357 watts1m325 watts2m278 watts5m209 watts10m188 watts20m174 watts40m160 watts1h155 watts

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