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MULTISPORTS74 le 08.01.2026

ICTRAINER - TOURRETTES-SUR-LOUP COL DE VENCE Cyclisme virtuel

ICTRAINER : ascension du col de VENCE par rapport au 31/08/2021 je me prends 12' - j'ai bien transpiré dans cette ascension je n'ai pas pu mieux faire : manque de puissance d'une part et statique d'autre part. Sa pente varie de 5%/8%.

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3D

20.8 km

+704 m/-125 m

01:28

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

20.83 km

5333 pts

Denivelé et altitude

704 m

125 m

981 m

325 m

667 m

Date et durée

08 janvier 2026
10:00

08 janvier 2026
11:29

01:28:52

Vitesses et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

56.3 km/h
au km 15.2

600 m/h
1h06m30s

-2233 m/h
0h01m44s

Fréquence cardiaque

77 bpm

132 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

159 Watts
1h28m52s

812 Cal
549 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 58 fois et téléchargée 13 fois depuis le 08.01.26 11:30

6810845 [Légende]

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