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MULTISPORTS74 le 06.02.2026

ICTRAINER CRAMANT AVIZE GAUVES OGER MESNIL OGER GRAUVES MONTGRIMAUD MANCY MONTHELON virtuelCyclotourisme

Séance d'HT : départ à partir de CRAMANT sur section d'un parcours réel dans la cote des BLANCS avec une boucle sur le MESNIL-sur-OGER et fin du parcours à MONTHELON. Les réglages n'ont pas été au top. La séance est bien inférieure à celle du réel puisque je perds 12'.
Actions
3D
27 km
+521 m/-548 m
01:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Segments

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Longueur et nombre de points

26.98 km
5633 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
520 m
548 m
242 m
111 m
174 m

Date et durée

06 février 2026
09:33
06 février 2026
11:07
01:33:52

Vitesses et denivelés horaires

17.2 km/h
Détail »

72.1 km/h
au km 24.6

522 m/h
0h54m36s

-3312 m/h
0h08m17s

Fréquence cardiaque

74 bpm
120 bpm

99 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:33:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
1h33m52s

717 Cal
458 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:3050 - 99 w00:09:04100 - 149 w00:50:00150 - 199 w00:27:22200 - 249 w00:02:07250 - 299 w00:00:38300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s288 watts1m253 watts2m227 watts5m183 watts10m161 watts20m156 watts40m143 watts1h141 watts

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8113832 [Légende]
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