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MULTISPORTS74 le 13.02.2026

ICTRAINER BOURSAULT VAUCIENNES CUMIERES ROMERY HTV BVELLEVUE DIZY AY Cyclisme virtuelCyclotourisme

séance d'HT : section d'un parcours réel quelques cotes bien pentues
Actions
3D
37.1 km
+688 m/-762 m
02:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

37.09 km
7631 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
688 m
763 m
270 m
71 m
155 m

Date et durée

13 février 2026
08:37
13 février 2026
10:44
02:07:10
02:02:42
00:04:28

Vitesses et denivelés horaires

18.1 km/h
Détail »

72.6 km/h
au km 18.5

537 m/h
1h09m31s

-2981 m/h
0h13m21s

Fréquence cardiaque

18 bpm
121 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:07:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

140 Watts
2h02m42s

983 Cal
481 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0850 - 99 w00:08:11100 - 149 w00:58:54150 - 199 w00:43:08200 - 249 w00:06:20250 - 299 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s235 watts1m223 watts2m220 watts5m184 watts10m171 watts20m164 watts40m151 watts1h150 watts

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