Le Moucherotte par la face Est (depuis Seyssins le Prisme) SeyssinsItinéraire dangereux par temps de pluie-------
De Seyssins le Prisme (terminus du tram C) rejoindre le chemin de la Lune, le descendre sur une centaine de mètres puis prendre à droite une piste forestière et la suivre sur 4 épingles. Rejoindre ensuite la crête de l'épaule à droite et la remonter jusqu'au pylône (antenne) . Suivre la ligne générale de cette crête jusqu'à château Bou »
Rocher de comboire avec tour du fort SeyssinsUn joli tour au départ du golf de Seyssins qui permet de se chauffer le long du Drac jusqu' au vieux Claix puis qui attaque le rocher en montant jusqu'au Fort dont on fait le tour (course et culture) avant de longer la falaise qui permet de courir avec une vue sympa sur Grenoble et sur Belledonne. On évite de regarder les usines de Pont de Claix et le centre commercial d'espace comboire si possi »
Grenoble, Mocherotte, Molière SassenageItinéraire trail de 40Km au départ du terminus du tram A de Grenoble via le Moucherotte puis les crêtes de la Molière que je pratique à l'entraînement. »
Grenoble (Fontaine) St Nizier par la ferme Durand FontaineDépart du parc Karl Marx à Fontaine. Rejoindre le Pré Faure puis la ferme Froussard (ruines)(480m) . Continuer (nord) par un itinéraire assez raide jusqu\'à la ferme Durand (885m). Contourner la ferme et gagner le plateau de Charvet. Au début du goudron, prendre le sentier à droite vers les Roux, puis suivre la piste forestière jusqu\'à Rochetière, parcourir environ 250 m sur le gou »
Grenoble (Fontaine) St Nizier par Pariset FontaineDépart du parc Karl Marx à Fontaine. Rejoindre le Pré Faure puis la ferme Froussard (ruines)(480m). Prendre à gauche vers la Tour Sans Venin. Quand on rejoint des ruines (620m) prendre à droite au totem vers St Nizier, poursuivre jusqu'à Pariset, traverser la départementale et prendre en face, suivre le sentier jusqu'à rejoindre le GR et le suivre soit jusqu'à St Nizier ou jusqu'à l »
Le Moucherotte par le Pas de la Bergère Saint-Nizier-du-MoucherotteDepuis le village de St Nizier, rejoindre le parking du Mollarou (Parc Aventure Acrobranche) et prendre, à l'est le le chemin à droite de la ferme et rejoindre la piste forestière qui va à la Chènevarie sur 2 km. Prendre à gauche le chemin qui monte raide vers le Pas de la bergère. Après 250m de dénivelé environ, on arrive à un bloc rocheux qui marque le début de la partie plus diffic »
Trail de la Sure SassenageDepuis Engins : 21Km / D 950m
Engins - Fontaine de la Molière - Plénouze - la Sure - Plateau de Sornin »
Moucherotte SeyssinsDu terminus du tramway (Seyssins) à Lans en Vercors "office du tourisme" droit dans la pente. Le retour est possible en bus depuis l'OT.
C'est un parcours plutôt technique (déconseillé à ceux qui sont sujet au vertige), droit dans pente (près de 3Km à 50% de moyenne) pour monter à l'assaut du Moucherotte 1700m plus haut. Descente roulante au début puis sur sentiers et chemins te »
footing de Cossey vers Savoyeres SeyssinsCossey - Malhivert - La Côte - Route de Savoyeres puis après le première épingle le chemin qui longe la pissarde. A la bifurcation Savoyères - St Ange, descente par la route. A l'épingle à droite, prendre le sentier tout droit qui descend et rejoint la route entre Malhivert et la Côte. Retour à Cossey par le même chemin. »