Via Rhôna 1 Cyclotourisme · 150 km · D+1050 m · 322 vus · michelarn60
Un morceau de la Via Rhôna et d'autres véloroutes à partir de Marseille. Premier jour : Marseille - Comps

Pic de Bertagne Cyclotourisme · 74 km · D+1380 m · 495 vus · 31 dl · 04:08 · michelarn60
Point culminant et unique route à plus de 1000 mètres d'altitude des Bouches du Rhône. Après le col de l'Espigoulier. Pour monter au sommet, un court passage à plus de 20%. Panorama grandiose.

La Sainte au départ Auriol Cyclotourisme · 51 km · D+850 m · 249 vus · 34 dl · gerardescoffier

Auriol Gem St.Zac Auriol Cyclotourisme · 47 km · D+850 m · 514 vus · 37 dl · gerardescoffier

Reprise vélo autour du Garlaban. Cyclotourisme · 40 km · D+550 m · 556 vus · 58 dl · 02:01 · michelarn60
Même séance que le 6 février 2022. La moyenne cardiaque est passée de 142 à 131 bpm. pour quasiment le même chrono. Encourageant.

Ciotat ceyreste Cyclotourisme · 66 km · D+1140 m · 181 vus · 50 dl · fabien.zunino.eme

Gemenos-plan d’Aups Cyclotourisme · 63 km · D+1020 m · 207 vus · 39 dl · fabien.zunino.eme

Aubagne - Sault Cyclotourisme · 179 km · D+3220 m · 153 vus · 22 dl · olivier831

La bedoule > Puimichel Cyclotourisme · 139 km · D+1950 m · 182 vus · 40 dl · benjamin.boulloud38

Bosses de Provence 2019 - 130 km Cyclotourisme · 129 km · D+2310 m · 1154 vus · 45 dl · 05:45 · Alain.Bib

Tour dans le haut Var Cyclotourisme · 620 km · D+9390 m · 186 vus · 20 dl · berger_claude
En 8 Jours

Espigoulier en boucle 22 mai 2022 Cyclotourisme · 57 km · D+900 m · 303 vus · 37 dl · 02:39 · michelarn60
Premier parcours de ce classique avec mon triban 520. C'est mon record.

Lascours Espigoulier par Auriol Cyclotourisme · 43 km · D+820 m · 192 vus · 25 dl · Lemonstre

Carnoux / Ange / Cauvine / Reraille / St Barthelemy / St Antonin / Puyloubier / St Zacharie / Espigoulier / Ange / Carnoux Cyclotourisme · 141 km · D+2420 m · 189 vus · 23 dl · Lemonstre

Tour de la Ste Baume. Cyclotourisme · 110 km · D+1390 m · 574 vus · 37 dl · 05:06 · michelarn60
Premier coup de soleil. Peu de circulation. C'est la plus longue sortie du triban équipé de pédales automatiques. De mieux en mieux mais pas encore capable de sortie à la journée.

Carnoux / Ollier / Ceyreste / Cadière / Castelet / Lèques / Ceyreste / Crêtes / Colongues / Carnoux Cyclotourisme · 101 km · D+1850 m · 204 vus · 26 dl · Lemonstre

Carnoux / Ceyreste / Siou Blanc / Castelet / Crêtes / Carnoux Cyclotourisme · 201 km · D+4110 m · 155 vus · 22 dl · Lemonstre

Carnoux / Pigeonnier / Belcodène / Peypin / Coutronne / Carnoux Cyclotourisme · 106 km · D+1950 m · 199 vus · 24 dl · Lemonstre

Carnoux Signes Neoules Mazaugues Gemenos Carnoux Cyclotourisme · 118 km · D+1710 m · 179 vus · 20 dl · Lemonstre

Carnoux Crêtes Ceyreste St Anne Crêtes Bellefilles Carnoux Cyclotourisme · 100 km · D+2070 m · 178 vus · 18 dl · Lemonstre

Carnoux Espigoulier Nans St Zacharie Plan D'Aups Auriol Carnoux Cyclotourisme · 114 km · D+1900 m · 220 vus · 34 dl · Lemonstre

Tour du circuit du Castellet. Cyclotourisme · 71 km · D+840 m · 315 vus · 34 dl · 03:00 · michelarn60
Nouveau réglage du vélo. Cale SPD reculées au max, selle reculée et cintre remonté. Je supporte mieux mes chaussures trop petites.

Carnoux Jouques Cyclotourisme · 211 km · D+3240 m · 150 vus · 16 dl · Lemonstre

Carnoux Siou Blanc Cyclotourisme · 208 km · D+4350 m · 174 vus · 15 dl · Lemonstre

Carnoux Ste Beaume 237 Cyclotourisme · 237 km · D+3850 m · 157 vus · 26 dl · Lemonstre

Espigoulier par Auriol Cyclotourisme · 57 km · D+890 m · 317 vus · 26 dl · 02:43 · michelarn60
Circuit que je fais dans l'autre sens habituellement.

Tour d'Aubagne à l'nvers. Cyclotourisme · 49 km · D+810 m · 237 vus · 36 dl · 02:18 · michelarn60
Première fois que je fais ce circuit à l'envers.

Espigouliers Aller-retour. Cyclotourisme · 48 km · D+910 m · 267 vus · 32 dl · 02:33 · michelarn60
Première sortie avec le nouveau vélo équipé de pédales automatiques. Beaucoup de pauses.

Tour du Garlaban. Cyclotourisme · 40 km · D+540 m · 614 vus · 28 dl · 02:03 · michelarn60
Première sortie de l'année. Test des pédales automatique.

Tour circuit du Castellet. Cyclotourisme · 71 km · D+790 m · 338 vus · 33 dl · 03:06 · michelarn60
Cinquième sortie avec le nouveau vélo route. Vent d'est pénible à l'aller mais retour plus facile malgré la fatigue. Traversée d'Aubagne pénible avec la circulation.

Boucle vélo autour d'Aubagne Cyclotourisme · 49 km · D+780 m · 246 vus · 22 dl · 02:16 · michelarn60

Tour du Castellet. Cyclotourisme · 57 km · D+700 m · 206 vus · 22 dl · 02:24 · michelarn60
Seconde sortie avec le nouveau vélo.

Jean lou > Ange Cyclotourisme · 50 km · D+640 m · 286 vus · 24 dl · benjamin.boulloud38

2021-06-10 L'Espigoulier Cyclotourisme · 78 km · D+1170 m · 257 vus · 48 dl · 04:23 · berger_claude

2021-06-06 13:13:09 Cyclotourisme · 71 km · D+960 m · 231 vus · 40 dl · 03:52 · berger_claude

Montée par Saint Zacharie. Cyclotourisme · 65 km · D+1010 m · 339 vus · 31 dl · 03:28 · michelarn60
Toujours fait à la descente. Quelques bons raidillons.

Col de l'Espigoulier Cyclotourisme · 55 km · D+890 m · 563 vus · 53 dl · 02:44 · michelarn60

L?Espigoulier: alternative au cas où... Cyclotourisme · 59 km · D+850 m · 342 vus · 28 dl · BP34

Espigoulier dans un seul sens Cyclotourisme · 56 km · D+810 m · 419 vus · 19 dl · BP34

2021-04-13 12:04:06 Cyclotourisme · 53 km · D+780 m · 230 vus · 33 dl · 02:56 · berger_claude

2021-04-02 Velo Pas de la Couelle par les Boyer Cyclotourisme · 69 km · D+1000 m · 683 vus · 30 dl · 03:42 · berger_claude

2021-03-28 Tour de St Victoire Cyclotourisme · 121 km · D+1700 m · 297 vus · 30 dl · 06:56 · berger_claude

Espigoulier en boucle. Cyclotourisme · 57 km · D+1040 m · 308 vus · 23 dl · 03:16 · michelarn60
A comparer avec ma séance d'octobre 2020.

Plan-de-Cuques Velo Cyclotourisme · 89 km · D+1450 m · 888 vus · 33 dl · 05:15 · berger_claude
PdC espigoullier la Couelle Trets Pdc

Projet Parcours vélo Cyclotourisme · 59 km · D+790 m · 213 vus · berger_claude

2021-03-15 Gardante Cyclotourisme · 52 km · D+810 m · 314 vus · 40 dl · 02:47 · berger_claude

Plan-de-Cuques Velo Cyclotourisme · 81 km · D+1010 m · 269 vus · 23 dl · 04:53 · berger_claude
Route Cézanne

Tour de Provence 2021-E2-1 Cyclotourisme · 20 km · D+540 m · 281 vus · 25 dl · canblepat

Tour du Garlaban 21-12-20 Cyclotourisme · 40 km · D+550 m · 352 vus · 56 dl · 02:00 · michelarn60
Cycling (generic) recorded on Development 0

Tour du Garlaban Cyclotourisme · 40 km · D+590 m · 337 vus · 33 dl · 01:50 · michelarn60
Reprise dans les limites autorisées. Pas trop perdu en un mois.

Auriol: la Forêt de la Sainte Beaume et la Côte des 4 Chênes Cyclotourisme · 77 km · D+1050 m · 303 vus · 23 dl · BP34

Marseille-Col de la Gineste Cyclotourisme · 5 km · D+240 m · 352 vus · 32 dl · 00:21 · prunet

Kinomap - Marseille-Col de la Gineste-Cassis Cyclotourisme · 17 km · D+280 m · 366 vus · 30 dl · 00:39 · sixpiot
Home Trainer Wahoo Core

Espigoulier en boucle Cyclotourisme · 57 km · D+1050 m · 449 vus · 35 dl · 03:04 · michelarn60
Sortie de trois heures enregistrée avec l'appli gester.

Tour d'Aubagne écourté Cyclotourisme · 30 km · D+590 m · 365 vus · 22 dl · 01:35 · michelarn60

gemmons le camp Cyclotourisme · 16 km · D+270 m · 269 vus · 20 dl

Tour du Garlaban. Cyclotourisme · 41 km · D+590 m · 482 vus · 35 dl · 02:05 · michelarn60
Boucle de deux heures pour tester l'application Jepster avec une ceinture cardio. Très bien.

Kinomap - Col de l'Espigoulier au départ de Gemenos Cyclotourisme · 11 km · D+600 m · 390 vus · 33 dl · 01:05 · sixpiot
Home Trainer Christine

Le Col de l'Espigoulier dans les 2 sens... Cyclotourisme · 70 km · D+1330 m · 485 vus · 52 dl · BP34

Cassis-Roquefort-La Ciotat Cyclotourisme · 45 km · D+890 m · 509 vus · 90 dl · BP34

GENT 02 Cyclotourisme · 85 km · D+840 m · 436 vus · 22 dl · roger.gondran

GENT 01 Cyclotourisme · 84 km · D+720 m · 351 vus · 27 dl · rogergondran

Cuges-les-Pins Cyclisme Cyclotourisme · 35 km · D+500 m · 879 vus · 27 dl · 01:43 · jeanclaude.roland
Circuit aller retour au départ de Cuges-Les-Pins jusqu'à l'entrée d'Aubagne. C'est un parcours très accidenté où il n'y a jamais de plat.

Cyclo - Kwa à Roquefort la Bédoule Cyclotourisme · 29 km · D+290 m · 443 vus · 32 dl · 01:33 · fred07vtt
Un tout petit circuit vers le col de l'Ange pour aller boire un kwa à Roquefort.

Triathlon de Cassis 2018 - Vélo Cyclotourisme · 44 km · D+800 m · 436 vus · 41 dl · 01:56 · LBO
Triathlon de Cassis 2018 - Vélo

Parcours triathlon Cassis Cyclotourisme · 44 km · D+800 m · 1416 vus · 113 dl · LBO
Preparation parcours vélo triathlon Cassis

Cyclo - Vers la Sainte Baume Cyclotourisme · 62 km · D+730 m · 1072 vus · 55 dl · 03:36 · fred07vtt
Très jolie tour en vélo vers la magnifique Sainte Baume.

Les cinq côtes Cyclotourisme · 63 km · D+920 m · 970 vus · 67 dl · 02:49 · fennec47
Enchainement de côtes avec quelques passages autour de 10%. Bonne route.

sortie espicoulier Cyclotourisme · 72 km · D+1360 m · 965 vus · 63 dl
la ciotat-ceyreste-col de l'ange-espicoulier-auriol-gemenos-la ciotat

auriol_st_zacharie_trets_peynier_bouilladisse_auriol_pat Cyclotourisme · 35 km · D+570 m · 613 vus · 48 dl
tour auriol,st zacharie, trets, peynier, bouilladisse, auriol

Plan-de-Cuques-Cadenet-82-1050 Cyclotourisme · 82 km · D+1130 m · 614 vus · 47 dl · ChristianM74
De Plan-de-Cuques à Cadenet - 82 km - D : 1050 m

siou blanc Cyclotourisme · 44 km · D+800 m · 581 vus · 30 dl · 04:20
sortie du vendredi 5 juin asp

Tour de France des Déjantés - Etape 50 Cyclotourisme · 82 km · D+1130 m · 830 vus · 38 dl
De Géménos à Collobrières

Cyclo - Circuit 10 Piemont du Garlaban Cyclotourisme · 22 km · D+270 m · 1575 vus · 109 dl · 01:03 · fred07vtt
Petit parcours bien sympa sur les contreforts du Garlaban.

circuit ATBA Cyclotourisme · 56 km · D+570 m · 665 vus · 59 dl · Sioux-Plait
Allauch - Terme - Bouilladisse - Aubagne

2013 09 15 Bosses du 13 Cyclotourisme · 93 km · D+1700 m · 910 vus · 60 dl · 03:39 · Splash13
course des bosses Une pluie dantesque au départ et mistral sur le retour Gineste. Pas super comptant de mes perfs. Des crampes énormes au retour. consolation : j'ai gagné le gros lot de la loterie

Cyclo - Riboux Cyclotourisme · 55 km · D+740 m · 825 vus · 44 dl · 02:35 · fred07vtt
Petite virée jusqu'à Riboux !

Cyclo - Hotellerie Sainte baume Cyclotourisme · 51 km · D+830 m · 762 vus · 40 dl · 03:20 · fred07vtt
Rando cyclo toujours aussi agréable ;)

Cyclo - Col de l'espigoulier Cyclotourisme · 30 km · D+620 m · 805 vus · 29 dl · 01:41 · fred07vtt
Petit décrassage matinal pour réveiller l%u2019organisme ;) Des vues tjrs aussi belles.

tri cassis velo Cyclotourisme · 43 km · D+760 m · 727 vus · 23 dl · 01:32
parcours velo du triathlon de cassis

Cyclo - circuit du castellet Cyclotourisme · 31 km · D+450 m · 969 vus · 40 dl · 01:38 · fred07vtt
Très sympa rando cyclo avec une boucle autour du circuit paul Ricard. Malheureusement, plus de pîle donc la trace s'arrête avant la fin du parcours. Pour la suite, nous avons emprunté la route qu

Cyclo Détour dans le var Cyclotourisme · 43 km · D+490 m · 1023 vus · 58 dl · 01:58 · fred07vtt
Cyclo très agréable avec toujours des beaux points de vue sur la sainte Baume et le Var. relativement peu de voitures donc très sympa...

Cyclo Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 36 km · D+560 m · 781 vus · 53 dl · 02:10 · fred07vtt
Rando bien sympa avec de belles vues sur la Sainte Baume et plus tard sur Cassis et la Ciotat, très jolie ! Belles descentes et une montée un peu plus hardu en sortant de cassis

Cyclo Col de l'ange Cyclotourisme · 25 km · D+270 m · 1156 vus · 52 dl · 01:05 · fred07vtt
Petite rando très sympa par des routes pas trop féquentées ! Nous sommes dans la garrigue avec de belles vue sur la Sainte Baume...

Cyclo Aubagne Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 25 km · D+350 m · 648 vus · 38 dl · 01:14 · fred07vtt
Un petit parcours sympa à travers de jolies vallons ! Bien sûr, toujours des voitures voilà le souci

Cyclo Gémenos Col Espigoulier Gémenos Cyclotourisme · 46 km · D+750 m · 970 vus · 66 dl · 02:55 · fred07vtt
Très belle rando cyclo qui passe par le col de l'Espigoulier avec une superbe vue sur Marseille. Passage par des routes peu fréquentées à part bien sûr l'axe Saint zacharie - Auriol. A faire ab

auriol espigoulier la ciotat Cyclotourisme · 73 km · D+1080 m · 555 vus · 32 dl · 123Coquille
auriol espigoulier la ciotat

les termes,la diote,le regage.. Cyclotourisme · 44 km · D+670 m · 754 vus · 51 dl · 01:54 · pompon
les tontontrailers

06 Cassis La Seyne-sur-Mer Cyclotourisme · 51 km · D+590 m · 1101 vus · 50 dl · ChL
Etabli en prévision d'un circuit vélo du 24 mai au 5 juin 2012 d'Avignon à Manosque. Etapes à Arles, Les Stes-Maries-de-la-Mer, Port-Saint-Louis-du-Rhône, Carry-le-Rouet, Cassis, La-Seyne-sur-M

Café à Trets Cyclotourisme · 28 km · D+200 m · 1532 vus · 94 dl · Sioux-Plait
Le Pigeonnier - Trets - Jayet - Terme

les michels Cyclotourisme · 58 km · D+800 m · 745 vus · 51 dl · 02:28 · pompon
les tontontrailers

les michels Cyclotourisme · 53 km · D+1190 m · 642 vus · 41 dl · pompon
les tontontrailers

Sortie du 1er avril 2012 Cyclotourisme · 93 km · D+1620 m · 506 vus · 46 dl · 04:05
La route des Crêtes, G1 !!

Rando De Noel 2011 - Route Cyclotourisme · 70 km · D+1240 m · 580 vus · 24 dl · 04:01
18 Décembre 2011 - Rando de Noel au départ de Pichauris (Allauch, 13). 70km pour 1000 de D .

entrainement ste Baume et regagnas Cyclotourisme · 78 km · D+1270 m · 779 vus · 49 dl · 123Coquille
entrainement ste Baume et regagnas

samedi Cyclotourisme · 58 km · D+1060 m · 797 vus · 51 dl · 123Coquille
VR St BAUME

Ste Baume 2 Cyclotourisme · 96 km · D+1610 m · 486 vus · 31 dl · 123Coquille
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Ste Baume n°1 Cyclotourisme · 53 km · D+1240 m · 471 vus · 39 dl · 123Coquille
entrainement étape du tour

Sortie du 03/04/2011 - G2 Cyclotourisme · 86 km · D+1590 m · 652 vus · 46 dl · 04:12
Route des crêtes : des murs à 19%, mais magnifique paysages

les michels Cyclotourisme · 54 km · D+780 m · 720 vus · 37 dl · 02:34 · pompon
les tontontrailers