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Triathlon de Cassis 2018 - Vélo (Cyclotourisme)

Triathlon de Cassis 2018 - Vélo
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43km
+796m/-810m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

43.47 km
3022 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
796 m
810 m
388 m
1 m
230 m

Date et durée

14 octobre 2018
09:47
14 octobre 2018
11:44
01h56m48s

Vitesse et denivelés horaires

22.3 km/h
Détail »

63.2 km/h
au km 10.4

712 m/h
0h59m20s

-1996 m/h
0h18m19s

Fréquence cardiaque

98 bpm
184 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:19:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:57:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:18FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:48FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:51FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

172 Watts
1h56m48s

1150 Cal
591 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:4950 - 99 w00:08:00100 - 149 w00:17:02150 - 199 w00:45:09200 - 249 w00:28:51250 - 299 w00:06:01300 - 349 w00:02:19+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s839 watts1m593 watts2m411 watts5m259 watts10m222 watts20m206 watts40m194 watts1h178 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Cassis · Les plus belles randonnées autour de Cassis
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Aubagne La Ciotat Massif de la Sainte-Baume (3245ET)