Roquefort février 2024 Course à pied · 15 km · D+820 m · 23 vus · 1 dl · Christian.Lacaze
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Retour à la Treille par la colline. Course à pied · 11 km · D+450 m · 284 vus · 2 dl · 01:30 · michelarn60
Des travaux sur mon circuit habituel me décident à rentrer à la maison en passant par la colline. »
Carnoux Course à pied · 10 km · D+250 m · 315 vus · 24 dl · Charles
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Callanque d'en Vau AR Course à pied · 13 km · D+430 m · 437 vus · 11 dl · cdmalkin
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Vallon de l'Évêque au départ du Parc des Bruyères Course à pied · 6 km · D+360 m · 386 vus · 19 dl · cdmalkin
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GPS data Course à pied · 7 km · 264 vus · 9 dl · michelarn60
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CASSIS 2 Course à pied · 12 km · D+530 m · 601 vus · 27 dl · philippelaurentdsv
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Trail Ruissatel et Garlaban Course à pied · 18 km · D+1290 m · 496 vus · 20 dl · 03:00 · michelarn60
Exploration du sud du massif pour trouver un passage à travers les propriétés privées.
J'expérimente aussi la respiration par le nez. Elle est sensée m'obliger à rester en endurance fondamenta »
Trail improvisé. Course à pied · 11 km · D+690 m · 575 vus · 14 dl · 01:45 · michelarn60
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Destrousse par le col du Marseillais Course à pied · 10 km · D+330 m · 476 vus · 21 dl · fogfox
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Col de L'ange Course à pied · 12 km · D+480 m · 426 vus · 9 dl · fogfox
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Garlaban par font de mai Course à pied · 12 km · D+540 m · 261 vus · 9 dl · fogfox
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Carpiagne Course à pied · 11 km · D+240 m · 619 vus · 27 dl · fogfox
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Gineste boucle par col ricard Course à pied · 11 km · D+240 m · 493 vus · 30 dl · fogfox
Au départ du parking en face carpiagne (route de la guardiole) »
Carnoux Mussuguet Course à pied · 14 km · D+380 m · 488 vus · 18 dl · fogfox
Course 13.5 km Carnoux les barles-sous vigie- event du mussuguet. Retour »
FONT DE MAI 7+5 Course à pied · 12 km · D+550 m · 342 vus · 7 dl · fogfox
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la millière Course à pied · 10 km · D+430 m · 762 vus · 11 dl · fogfox
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Les Calanques de Port Miou, Port Pin, En Vau au départ de Cassis Course à pied · 13 km · D+350 m · 606 vus · 49 dl · cl.grenier@wanadoo.fr
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Tour_de_la_Treille Course à pied · 7 km · 657 vus · 8 dl · michelarn60
Règle du jeu : Courir moins d'une heure sans s'éloigner de plus d'un kilomètre de la maison. Parcours agréable et varié, je vais pouvoir tenir le coup.
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ESPASSADO-13 / Version 19 Janvier 2020 Course à pied · 224 km · 1620 vus · 12 dl · nicolaschoutet
"Un Everest en Provence" - Espassado 13 »
Trail luminy jusqu'au goudes Course à pied · 21 km · D+920 m · 1252 vus · 39 dl · 02:45 · usap.emeric
Circuit de luminy jusqu'aux goudes, très engagé avec des passages très raides mais super agréable (des panoramas au top et pas grand monde) et en plus techniques entre les pierres et les caillasse »
Trail-20190310 Course à pied · 16 km · D+780 m · 556 vus · 17 dl · 02:30 · olivier
Petit trail de 15km au départ de La Destrousse, en passant par le puits de Laroumi et jusqu'à Pichaury. »
Triathlon de Cassis 2018 - CAP Course à pied · 9 km · 452 vus · 21 dl · 01:00 · LBO
Triathlon de Cassis 2018 - CAP »
Parcours CAP triathlon Cassis Course à pied · 10 km · 445 vus · 17 dl · LBO
Préparation parcours CAP triathlon Cassis »
Boucle dans Parcours 1 - Pichauris Course à pied · 1 km · 320 vus · 3 dl · caro.ranson
Petite boucle dans parcours n°1 (carte VTT) - domaine de Pichauris »
Parcours 2 - Pichauris Course à pied · 5 km · 442 vus · 8 dl · caro.ranson
Parcours n°2 (carte VTT) - domaine de Pichauris »
Une super sortie de 11km à Aubagne Course à pied · 12 km · D+340 m · 934 vus · 42 dl · 01:15 · jeremielemaire
Départ de l'hôtel Linko : direction les monts à proximité.
Bonne variété de pente et de revêtement pour un entraînement efficace.
De beaux paysage à mi-parcours.
Idéal pour une sortie à la »
L’Alpin Trail Sport des Calanques, 15 km Course à pied · 16 km · D+700 m · 818 vus · 44 dl · 00:00 · FALKT
Le départ se fera du parking des tennis à Luminy, le tracé empruntera la DFCI pour rejoindre la crête puis le sommet des Escampons.
Le tracé redescendra vers le col de Morgiou, lieu de rencontre »
Cassis-Marseille Course à pied · 26 km · D+1660 m · 596 vus · 26 dl
Cassis/Marseille par les sentiers »
Salomon samedi Sainte Baume modifié Course à pied · 33 km · D+850 m · 640 vus · 33 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ du col de l'espigoulier et un passage coté nord à l'hostellerie puis direction le paradis. Retour au col de l'espigoulie »
Salomon samedi Sainte Baume Course à pied · 47 km · D+1590 m · 619 vus · 25 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ de gemenos et un passage coté nord à l'hostellerie »
Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 649 vus · 34 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max, »
Luminy Cassis Course à pied · 16 km · D+530 m · 1308 vus · 63 dl · akunamatata
Une trace classique entre le départ de Luminy vers Cassis, mais de toute beauté avec la Candelle, les falaises du devenson, En Vau.
Assez difficile »
Reco trail noel Gemenos Course à pied · 16 km · D+620 m · 793 vus · 33 dl · 01:45
Depuis zone de la palud jusqu a la Vigie et retour par Point P »
Saint Pons Col de Bertagne Glacière Course à pied · 13 km · D+820 m · 765 vus · 31 dl · Pierrepfx
Parc Saint Pons col de Bertagne Glacière »
Trail 3 calanques cassis Course à pied · 9 km · D+460 m · 2200 vus · 165 dl · 01:15 · aztec165
Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau. »
Traversée des calanques Course à pied · 25 km · D+2070 m · 651 vus · 16 dl
Traversée des calanques le 23 mars 2016 »
Boucle Régagnas et Crête de la Lare Course à pied · 33 km · D+1560 m · 764 vus · 32 dl · 04:45 · GéPé
Auriol / St Zacharie par le Regagnas et retour par la Crête de la Lare. »
Castel-Vieil par Port-Miou Course à pied · 10 km · D+650 m · 604 vus · 15 dl
Tour de Castel-Vieil par Port-Miou 10km 600D »
Trail de la Sainte-Baume (14km) Course à pied · 15 km · D+610 m · 1536 vus · 158 dl · 01:15 · Titi
Très beau parcours du Trail de la Sainte-Baume (parcours de 14.8km : la "Manon des Sources") dans le massif de la Sainte-Baume entre Cuges-les-Pins et le pic de Bertagne »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM Course à pied · 10 km · D+250 m · 842 vus · 32 dl · 04:30 · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM »
Alpin Trail des calanques party 1 18km Course à pied · 18 km · D+730 m · 831 vus · 32 dl · 08:45 · EricRazzo
Alpin Trail des calanques party 1 18km »
Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 753 vus · 18 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens
avoir le pied sûr !
environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 Course à pied · 39 km · D+1980 m · 626 vus · 29 dl · 21:45 · EricRazzo
Sortie entre amis »
Mix Pichauris Course à pied · 17 km · D+750 m · 686 vus · 21 dl · thibaultpourbaix@hotmail.com
Sortie Alpin Trail CAF Marseille Provence 13.02.2016 »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES 2016 SPORT V2 Course à pied · 16 km · D+1040 m · 1144 vus · 45 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES 2016 SPORT V2 »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES RECO 1 Course à pied · 22 km · D+1250 m · 604 vus · 43 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES RECO 1 »
Parcours J1Agnès et les bretons Course à pied · 55 km · D+2710 m · 555 vus · 11 dl · 36:00 · Sioux-Plait
Etape 1 : St Pons à Signes »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES SPORT 2016 Course à pied · 15 km · D+630 m · 2676 vus · 110 dl · 11:45 · EricRazzo
PARCOURS SPORT »
ALPIN TRAIL SPORT DE PICHAURIS V2 Course à pied · 14 km · D+480 m · 2732 vus · 78 dl · 08:30 · EricRazzo
LA VERSION DÉFINITIVE DU PARCOURS SPORT »
ALPIN TRAIL SPORT DE PICHAURIS Course à pied · 13 km · D+410 m · 1246 vus · 59 dl · EricRazzo
15KM 500D »
Calanques de Marsiglia Course à pied · 31 km · D+2360 m · 566 vus · 26 dl · easyrider06
Au départ de Luminy
Grottes de st michel via les calanques su sugiton morgiou sormiou marseilleveyre »
ALPIN TRAIL DE PICHAURIS ELITE 30KM/1750D Course à pied · 30 km · D+1850 m · 5641 vus · 241 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DE PICHAURIS ELITE 30KM/1750D »
Alpin Trail de Pichauris Elite 28km Course à pied · 28 km · D+1300 m · 729 vus · 23 dl · EricRazzo
Parcours Elite »
ALPIN TRAIL ELITE PICHAURIS Course à pied · 28 km · D+1330 m · 605 vus · 27 dl · 02:45 · EricRazzo
ALPIN TRAIL ELITE PICHAURIS »
Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1171 vus · 40 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti »
ALPIN TRAIL PICHAURIS 31K Course à pied · 32 km · D+1420 m · 455 vus · 21 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL PICHAURIS 31K »
Luminy sormiou morgiou candelle Course à pied · 26 km · D+2190 m · 643 vus · 25 dl · akunamatata
Itinéraire comprenant, baignade sormiou ou morgiou restaurant morgiou ou sugiton bain, puis cheminée du diable puis candelle »
Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 748 vus · 28 dl · akunamatata
pour Marie »
Gemenos - Glacière - Col de Bertagne - Barre des Pins de Simon Course à pied · 7 km · D+470 m · 947 vus · 30 dl · rando34800
Très belle boucle au Printemps »
Etape 5 UT2M 15 Course à pied · 29 km · D+2100 m · 588 vus · 25 dl · loizoo
Cassis_la pointe rouge »
Etape 4 UT2M 15 Course à pied · 18 km · D+620 m · 534 vus · 10 dl · loizoo
Col de L Ange_Cassis »
Etape 3 UT2M 15 Course à pied · 22 km · D+1240 m · 706 vus · 26 dl · loizoo
Auriol-Col de l\'ange »
Off Tounier 20k/850D Course à pied · 19 km · D+890 m · 585 vus · 23 dl · 04:30 · Pierrepfx
Ceyreste; Caunet; Montounier; SaintAndré; Conquettes »
sortie root calanque bec de sormiou cortiou escu Course à pied · 18 km · D+1070 m · 714 vus · 23 dl · akunamatata
je vais faire une sortie un peu root hors des sentiers battus
bec de sormiou par les crêtes
et calanques de cortiou (si pas trop de rejet :o )
pied montagnard recommandé - objectif découverte ( »
TRAIL DES CALANQUES 2016 - PROJET 15KM Course à pied · 15 km · D+1000 m · 1338 vus · 33 dl · EricRazzo
PROJET TRAIL DES CALANQUES 2016 - PARCOURS SPORTIF »
Trail de Noël de Gemenos Course à pied · 16 km · D+580 m · 542 vus · 19 dl · 02:15 · EricRazzo
Trail nocturne »
EMY Calanques Course à pied · 41 km · D+2680 m · 410 vus · 10 dl · Pierrepfx
Entrainement »
Trail Calanques 15km Course à pied · 15 km · D+620 m · 493 vus · 7 dl
parcours sportif 15km 2015 »
monTitre Course à pied · 17 km · D+1070 m · 606 vus · 18 dl
maDescription »
GEM Trail 2014 Course à pied · 26 km · D+1610 m · 1459 vus · 55 dl · 04:00 · kwaidan
Parcours du GEM Trail à Gémenos (13) le 23/11/2014.
26km/1750m
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Luminy Tour Course à pied · 19 km · D+340 m · 621 vus · 44 dl · Sioux-Plait
Autour du stade, en restant surtout sur les DFCI pour un parcours roulant propice à séance spécifique »
Sémaphore / En Vau Course à pied · 28 km · D+1260 m · 536 vus · 10 dl · Pierrepfx
Aller/Retour avec baignade à En Vau »
Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 659 vus · 20 dl · akunamatata
rappel l'an dernier
vimeo.com/70686634
RV 8h15
13 km, 700 M
durée: 3h45 (30 min de baignade inclue)
Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi »
Sainte Baume du 15 Course à pied · 20 km · D+1240 m · 630 vus · 23 dl · Pierrepfx
Depuis le parc Saint Pons »
Trail du Garlaban 25km Course à pied · 23 km · D+1330 m · 1282 vus · 109 dl · 04:00 · zephyr.751@laposte.net
Trail du Garlaban 25km »
Saint Cyr et croix de Saint Marcel Course à pied · 13 km · D+640 m · 778 vus · 19 dl · 01:45 · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup. »
Port Miou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer (CAP/Trail) Course à pied · 25 km · D+1090 m · 483 vus · 11 dl
Que du bonheur en perspective ! »
Port Miou à Sormiou (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 17 km · D+860 m · 456 vus · 5 dl
17,5km
1400d »
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos Course à pied · 15 km · D+620 m · 474 vus · 15 dl · 02:00 · zephyr.751@laposte.net
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos »
Freetrail sainte baume Course à pied · 23 km · D+1210 m · 571 vus · 14 dl · 03:30
depart de gémenos »
Jedi\'s St Pons Course à pied · 14 km · D+730 m · 504 vus · 15 dl · Sioux-Plait
montée par sentier botanique, Espigoulier, Bertagne, sentier des Clapes »
petit trail luminy Course à pied · 7 km · 598 vus · 23 dl · 00:30 · aztec165
petit tour dans luminy, ca grimpe sec ! »
UT2M 2013 Course à pied · 112 km · D+4250 m · 871 vus · 16 dl · 11:00 · GéPé
Ultra Tour des Monts Marseillais 2013
La Parade - Le Terme - Auriol - Col de l'Ange - Cassis - Les Goudes »
UT2M 2013 Auriol-Col de l'Ange Course à pied · 22 km · D+970 m · 873 vus · 39 dl · 02:15 · GéPé
Par les Infernets - Tour de Cauvin - Bertagne »
UT2M 2013 Col de l'Ange-Cassis Course à pied · 19 km · D+560 m · 1073 vus · 41 dl · 02:00 · GéPé
Etape roulante et de transition avant Cassis Marseille par les calanques »
UT2M 2013 Cassis - Les Goudes Course à pied · 31 km · D+1880 m · 1018 vus · 32 dl · 03:00 · GéPé
Cassis - Port Miou - Vallon d'en Vau - Col de l'Oule - Col de le Candelle - Sugiton - ... »
UT2M 2013 Auriol - Cassis Course à pied · 41 km · D+1520 m · 666 vus · 18 dl · 04:15 · GéPé
Auriol - Infernets - Tour de Cauvin - Bertagne - Col de l'Ange - Cassis »
vallon de la vache,vallon du ratier. Course à pied · 13 km · D+490 m · 648 vus · 22 dl · 01:45 · pompon
vallon de la vache,vallon du ratier. »
Baralui Eaux Vives Course à pied · 0 km · 878 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'Evêque, col Sabatier, baralui, Eaux vives, col galvaudan, St marcel, canal »
Reco En Vau Karine et Bruno Course à pied · 10 km · D+340 m · 619 vus · 19 dl · akunamatata
Reco En Vau avec Karine et Bruno (circuit Trail) »
Reco Candelle Karine et Bruno Course à pied · 12 km · D+570 m · 423 vus · 15 dl · akunamatata
Reco specifique Karine et Bruno (circuit trail) »
Traversee Bruno & Karine Course à pied · 31 km · D+1550 m · 536 vus · 15 dl · akunamatata
Traversée calanques Cassis - Marseille »
TEV PETIT PARCOURS Course à pied · 13 km · D+690 m · 653 vus · 34 dl · 02:00
Petit parcours TEV accessible à tous faisant decouvrir la mer et les calanques depuis les Mt St Cyr et Carpiagne, Vue sur Marseille exceptionnelle. »
le garlaban Course à pied · 21 km · D+830 m · 591 vus · 41 dl · 02:45 · pompon
le garlaban »
ST BAUME GLACIERE Course à pied · 37 km · D+1020 m · 553 vus · 9 dl · 04:15 · pompon
ST BAUME GLACIERE »
MONTADE,petite etoile ,les cretes,glaciere ... Course à pied · 18 km · D+590 m · 535 vus · 16 dl · 02:15 · pompon
MONTADE,petite etoile ,les cretes,glaciere ... »
La Boucle Cugeoise 2013 Course à pied · 20 km · D+1390 m · 1117 vus · 68 dl · alpana
Trail de la Sainte Baume 2013
La Boucle Cugeoise »
La Grande Baume 2013 Course à pied · 47 km · D+2680 m · 693 vus · 21 dl · 08:15 · alpana
Trail de la Saint Baume 2013
La Grande Baume »
grand parcours TEV Course à pied · 22 km · D+1370 m · 882 vus · 37 dl · 05:45
Trail en milieu pittoresque, surplombant les calanques de Marseille et Cassis, Cretes, singles, pistes DFCI »