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Trail-20190310Course à pied

Petit trail de 15km au départ de La Destrousse, en passant par le puits de Laroumi et jusqu'à Pichaury.
Actions
16 km
+778 m/-792 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Commentaires

Par halentien le 12.05.19 18:38
Super.
Merci :D

Longueur et nombre de points

15.59 km
937 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
777 m
793 m
636 m
217 m
464 m

Date et durée

10 mars 2019
16:05
10 mars 2019
18:39
02h34m51s
2h31m23s
00h03m28s

Vitesse et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 7.3

598 m/h
1h12m19s

-913 m/h
0h49m01s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
2h31m23s

971 Cal
385 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:2450 - 99 w00:57:09100 - 149 w00:40:53150 - 199 w00:19:43200 - 249 w00:07:22250 - 299 w00:01:30300 - 349 w00:01:06+ 350 w00:02:41

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s486 watts1m453 watts2m385 watts5m261 watts10m219 watts20m167 watts40m144 watts1h128 watts

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Itinéraires Course à pied autour de La Destrousse · Les plus belles randonnées autour de La Destrousse
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume