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GéPé le 19.03.2016

Boucle Régagnas et Crête de la Lare (Course à pied)

33km
1585m
04:45
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Auriol / St Zacharie par le Regagnas et retour par la Crête de la Lare.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

33.49 km
3065 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1585 m
1579 m
847 m
191 m
458 m

Date et durée

19 mars 2016
08:26
19 mars 2016
13:21
04h55m03s
4h48m22s
00h06m41s

Vitesse et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 2

644 m/h
2h16m45s

-881 m/h
1h38m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

124 Watts
4h48m22s

2060 Cal
429 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:5050 - 99 w01:21:30100 - 149 w01:30:19150 - 199 w00:59:34200 - 249 w00:34:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m239 watts2m229 watts5m218 watts10m212 watts20m197 watts40m168 watts1h157 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Auriol · Les plus belles randonnées autour de Auriol
https://www.visugpx.com/EI4XdyzQbx
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