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Trail 3 calanques cassis (Course à pied)

Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau.
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9km
+492m/-488m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

9.2 km
389 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
491 m
488 m
196 m
-9 m
66 m

Date et durée

04 septembre 2016
18:44
04 septembre 2016
20:01
01h17m07s
1h13m08s
00h03m59s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 4.4

805 m/h
0h30m16s

-952 m/h
0h25m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

137 Watts
1h13m08s

573 Cal
470 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:1550 - 99 w00:26:52100 - 149 w00:22:09150 - 199 w00:05:35200 - 249 w00:07:44250 - 299 w00:03:38300 - 349 w00:02:03+ 350 w00:01:33

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s541 watts1m405 watts2m347 watts5m267 watts10m239 watts20m187 watts40m145 watts1h139 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Cassis · Les plus belles randonnées autour de Cassis
https://www.visugpx.com/G2ux4PbagA
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Aubagne La Ciotat Massif de la Sainte-Baume (3245ET)