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Randonnées à Flaujac-Poujols
46-RL-Aujols-29-05-24 
VersDépart: Au bord du lac, à Aujols
11.6 km avec 132 m de dénivelé positif, balisage jaune correct
Du parking face à l'école, longer le lac et ses lavoirs papillon et monter vers l'église.
Passer entre église et vestige du château et prendre le chemin qui part à gauche un peu avant le km 5, ce chemin descend et passe une gorge étroite. Au bas de cette ancienne gorge, prendre à droite pou »
46-RL-Cieurac-12/12/24 Lalbenque
7 km
46-RL-Aujols-07-02-25 VersDépart: lac d'Aujols, face à la mairie
6,7 km avec 151 m de dénivelé positif
Beaux chemins et petites routes mais ne suit pas un balisage précis, carte ou gps recommandé.
Au début, balisage jaune , mais après le km 2, aller tout droit Jusqu'à un poteau de direction, prendre à droite et remonter la combe, prendre toujours à droite et arrivé aux maisons, partir à droite puis à gauche »
VTT LALBENQUE Aujols Iffernet St gery, igues Mazuts et Aujols VersVariante de la trace qui mène au moulin d'Iffernet à ST GERY. Départ et retour du lavoir d'Aujols. Trace variée qui mène donc au moulin d'Ifernet, au point de vue sur St Géry et aux Igues des Mazuts et d'Aujols. Petit risque de poussette aux igues d'Aujols. Eviter le terrain très humide. »
VTT LALBENQUE : Aujols St Gery Vers VersTrace au déprt et retour du lac de Aujols. Cette trace passe par le moulin d'Iffernet, Point de vue à St Géry, St Gery, Vers, Igue des Mazuts, Igues d'Aujols. Bonne condition physique nécessaire. Possible portage pour les moins costauds mais ça peut passer ! Jolie trace. Peu probable que l'on puisser aller à Iffernet par mauvais temps. Le reste est faisable avec prudence. »
46-Aujols-les igues-RC-08-03-18 VersAu départ du lac aux lavoirs papillons d'Aujols descente vers la D 911 par un petite route de campagne puis montée vers les deux igues d'Aujols (spectaculaires) avant de redescendre sur Aujols par un petit sentier puis de beaux chemins »
46-RL-Flaujac P-25-01-21 VersDépart: terrain de foot de Flaujac-Poujols:
Belle rando qui fait le tour du grand domaine viticole du château de Hauteserre.
Peu de difficulté, rando confinement ...
Voir la vidéo sur Flaujac-Poujols et Sur Trespoux
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46-RL-Cieurac-11-05-22 LalbenqueCieurac
départ parking salle des fêtes, face à l'église
Partir à gauche vers le cimetière et le terrain de pétanque (tables)
Quelques petites route et de beaux chemins tantôt ombragés, tantôt ensoleillés.
A voir : des croix, des cazelles - dont celle de Nouel, des châteaux et des truffières.
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46-RC114-StCirice 22/02/19 VersCourte mais sportive au départ de l'église de St Cirice, au-dessus de Cahors.
A St Georges, la montée sur le plateau est dure et envahie par la végétation »
2019-02-07-46-Aujols-Lavoirs VersUne randonnée de 11km pour 200m de dénivelé positif. Une balade entre chemins vallonnés et découvertes des 13 puits, des gariottes etc... »
46-RC144L-Cieurac-12-05-22 Lalbenque 8 km
Au départ de Flaujac-Pouzols superbe VersSuperbe trace au départ de Flaujac-Pouzols pour 42 km et 1175 D+. Un paradis de singles dans le causses; de belles descentes engagé et des point de vue sur Cahors depuis le Mont Saint Cyr. En fait un régal pour le vtt. Merci à MIAM VTT JPR 31 pour la trace »
Mont St Cyr CAHORS CahorsCes circuits démarrent du superbe point de vue ou on découvre la ville de Cahors.
De beaux sentiers et chemins nous font marcher sur le causse de Cahors.
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VTT LALBENQUE Randos du souffle 2018 à LALBENQUE - Parcours 60 Km VersRandos du souffle 2018 à LALBENQUE - Parcours 60 Km. Départ et arrivée gymnase de LALBENQUE. Nécessite bon niveau physique et technique. Cette trace mène au Mont St Cyr. »
VTT LALBENQUE Mont St cyr 32Km 850 d+ VersDépart et retour du champ à droite sur la route du Mont St Cyr. Quelques unes des plus belles descentes du Mont St Cyr. Attention quelques montées pique un peu !!! »
2017-11-20-46-Arcambal VersRandonnée d'Arcambal de 11km et 300m de dénivelé positif. gariottes, igues à visiter sur le parcours »
Arcambal reel du 06.06.2019 igues aujol Vers46-ARCAMBAL les Igues
Oui, ce tracé nous permet de passer à l'Igue d'Arcambal puis après avoir traversé la route D 911 d'accéder à l'Igue d'Aujols ou igue du diable.
.A signalé q'il y a deux autres Igues en direction d'Aujols, cela peut se faire sur un autre parcours. »
2019-03-11-46-Mont St Cyr-Simele-Begoux CahorsUn randonnée de 11,8km pour 220m de dénivelé positif. De belles vues sur Cahors, des chemins en sous-bois qui nous amènent jusqu'à Bégoux avant de remonter vers le Mont St Cyr »
puits et lavoirs à Laburgade Lalbenquerando patrimoine, entre Laburgade, Bach, Escamps et Aujols. Petit inventaire des puits et lavoirs du coin. pas de grosse difficulté dans cette rando, majoritairement en sous-bois. Des pistes, des singles, et quelques portions de route composent ce parcours. »
VTT LALBENQUE Mont St Cyr 34Km 1200 d+ CahorsTrace au départ et retour du parking du Mont St Cyr. Cette trace emprunte quelques unes des plus belles descentes du fameux mont St Cyr. Il ne s'agit là que de vrai VTT. Pas de tourisme si ce n'es le point de vue sur Cahors. Pour les vrais vététistes, c'est un régal. Possibilité de portages par endroit pour remonter. En Vae ça passe partout. Niveau technique correct exigé. »
VTT LALBENQUE Flaujac Mont St Cyr VersTrace au départ et au retour du stade de Flaujac Poujols. Jolie trace avec de belles descentes sur le Mont St Cyr. Normalement ça passe partout.... ou presque ! Juste un poussage probable pour remonter de la route Cahors (Fondrodenque) vers le GR. En vae ça passe ! »
FLAUJAC POUJOLS MONT ST CYR VersPetit parcours de 34KM et 750 de D+ qui démarre du stade de Flaujac. Ce parcours vous conduira au Mont st Cyr pour sa vue et vous ramènera au point de départ. Le parcours contient quelques passages difficiles qui peuvent conduire à de courts portages suivant le niveau. »
46 de Cahors-St-Georges à St-Cirice -RC - 24/05/14 Cahors12.5 km au départ de Cahors-St-George en direction de St-Cirice qui empruntent le GR 65 qu'il faut aller chercher au prix d'une sacrée grimpette. Sur le plateau, pas de problème. Au retour il faut monter dur vers St-Cirice avant de redescendre tranquillement su Cahors »
2018-02-12-46-Flaujac-Poujolss VersRandonnée de 10,5km avec un dénivelé de 260m . 2 cotes sur un parcours agréable entre combe et plateau »
46-Aujols-Laburgade-RC-22-05-14 VersDepuis Aujols et ses lavoirs papillons à Laburgade et son chemin des puits, belle rando de 14.5 km sur le Causse Blanc, au milieu des chênes truffiers et des buissons de chèvre-feuilles »
2020-09-14-46-Le Montat-Le Lard VersRandonnée de 11km pour 130m de dénivelé positif , pas de difficulté sur ce parcours sur des chemins et des sentiers autour du chateau de hauteserre »
2019-04-08-46-Arcambal VersRandonnée de 10km avec une seule côte avec un dénivelé de 150m. Une partie en bordure du lot avant de monter sur les hauteurs par des beaux sentiers pour finir par le château d'arcambal »
46-LAMAGDELAINE & 2 SAUZET Vers46-LAMAGDELAINE
Pour le premier circuit Lamagdelaine "12km" nous irons via Bassaler et Combe de Nouaillac. Nous aurons deux montées et deux descentes +-354m convenable.
46-& 2 SAUZET
Vendredi nous aurons un circuit matin via Cambayrac 12km 2 montées et 2 descentes faciles et un l'après midi via "les Cavaillés" 13km.
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VTT LALBENQUE Les 3 Igues Aujols Mazuts Laparra VersTraces au départ et retour sur la route du Mont St Cyr avec un passage aux voitures. Cette trace mène aux Igues d'Aujols, à l'igue des Mazuts et à celle de Laparra. Pas mal de singles. De bonnes montées et de bonnes descentes. Il faut être en forme et avoir un niveau correct. Normalement ça passe sans portage. »
46 - Aujols - RC - 28/04/16 VersBelle boucle au départ d'Aujols lac et lavoirs papillon.
vidéo à :
randocaillac.net/les_randos/Aujols-28-04-16/aujols-28-04-16.htm »
2022-01-16-46-Cieurac Chateaux et fontaines Lalbenque 7 km
2018-01-11-46-St Cirice VersRandonnée de 11km pour 275m de dénivelé positif. Une seule difficulté pour cette belle randonnée »
Cahors - MSC Epic Challenge - Boucle 1 VersBoucle 1 du MSC epic 2024
Trace au départ de Begoux mais qui peut se prendre depuis le Mont St Cyr.
Superbe trace mais très physique. Peut être faite en Vtt musculaire mais avec des portages. Quelques descentes à forte pente. Ne s'adresse pas au 1er venu.
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2018-12-20-46-arcambal VersRandonnée de 10km pour 250 m de dénivelé positif. une pente douce et régulière, des sentiers couverts de feuilles, avec au passage quelques fontaines et des gariottes. »
2021-11-29-46-arcambal-igues VersRandonnée de 9 km pour 250m de dénivelé positif, au milieu de la nature rencontre avec les igues d'Arcambal et Aujols »
VTT LALBENQUE Mont ST Cyr Enduro VersTrace essentiellement sur le Mont St Cyr à Cahors. Quelques uns des plus beaux segments plutôt enduro. Ca grimpe et ca descend dur ! »
46-LAMAGDELAINE Vers46-LAMAGDELAINE via Bassaler
Ce parcours vous permettra de découvrir de belles vues sur la vallée du LOT. »
VTT LALBENQUE Enduro au Mont St Cyr CAHORS CahorsTrace au départ du parking du relais. Trace assez engagée qui reprend quelques unes des plus belles descentes du Mont St Cyr »
Marche Nordique 46 Savanac VersLes randonnées d'oncle GG.
Marche Nordique avec dénivelé de 200 m - 12 km - 2 heures en allure soutenue/rapide.
Lamagdelaine, Constant. »
VTT LALBENQUE Laburgade Les Mazuts Aujols LalbenqueTrace au départ de Laburgade Place de la mairie et menant dans les alentours jusqu'à l'Igue des Mazuts. Pas de portage à prévoir. »
2019-04-18-46-Cahors-cavanies-mont st cir VersRandonnée de 10km pour 150m de denivelé positif. Une balade sur les bords du lot avant de monter au mont st cir pour des vues sur Cahors et sa riviére »
VTT LALBENQUE Mt St Cyr Enduro 2022 + Igues 40km 1300d+ CahorsTrace au départ et retour du parking du Mont St Cyr. Trace sur la base de l'enduro de Cahors 2022 plus un écart vers les Igues d'aujols et des mazuts et les bords du Lot. Belle race physique avec un peu de technique Pour qui aime l'enduro. . »
2022-02-24-46-cahors-Mont St Cyr CahorsRandonnée de 12 km pour environ 180m de dénivelé positif. Au départ du Mont St Cyr en empruntant le GR 36 pour descendre vers Cahors par les escaliers avec en prime les vues sur la ville. Puis nous avons suivi le GR 65 jusqu'à la marchande et retour par la tour de vayrol »
2019-03-11-46-Autour du mont St Cyr Cahorspetite randonnée de 8 km avec une petite côte. Une belle déambulation au milieu des petits chênes du causse sur de sentiers tortueux. »
2020-01-06-46-Flaujac Poujols VersRandonnée de 10,5km pour 260 m de dénivelé positif. De larges chemins, quelques descentes glissantes, et bien sur quelques gariotes à voir »
2021-12-13-46-Begoux VersRandonnée d'environ 10km au départ de Bégoux avec environ 200m de dénivelé positif. Un tour de village et des bords du lot avant d'attaquer la seule difficulté : une belle pente qui nous amène sur le plateau avec en prime un champ de safran. »
VTT LALBENQUE Mont ST Cyr Arcambal VersTrace au départ et retour de la route du Mont St Cyr. Elle mène à l'Igue des Mazuts, Passe à celles d'Aujols ainsi qu'à l'igue de Cavanies. Trace avec des parties techniques. Demande un bon niveau »
Arcambal / Cahors VersCette trace utilise 11 descentes ludiques dans les reliefs Sud de Cahors. Les montées sont variées, elles essayent de ne pas être trop rudes. Quelques petits poussages sont éparpillés rien de méchant, les plus costaud ou les VAE expérimentés passeront tout sur leur vélo. »
2019-04-11-46-Laburgade LalbenqueRandonnée de 11km sans difficulté circuit des puits et des puits beaucoup de patrimoine à decouvrir »
Arcambal, les rives du Lot VersRandonnée longeant les rives du Lot (malheureusement submergées en ce 15 décembre 2019), puis s'élevant progressivement sur le plateau avant de redescendre dans les combes agréablement boisées. »
VTT LALBENQUE Mont St Cyr CahorsTrace au départ du parking du Mont St Cyr et menant sur les belles descentes au Mont St Cyr mais aussi aux Igues d'Aujols et des Mazuts et sur les bords du Lot. Une belle trace variée, technique et physique ! Difficile à faire en musculaire à moins d'être vraiment costaud. A faire même après du mauvais temps. Portage probable si en muscu. »
CAHORS MSC Epic Challenge - Boucle 3 VersBoucle 3 du Msc EPÏC 2024
Trace au départ de Begoux mais qui peut se prendre depuis le Mont St Cyr.
Superbe trace mais très physique. Peut être faite en Vtt musculaire mais avec des portages. Quelques descentes à forte pente. Ne s'adresse pas au 1er venu. »
CAHORS MSC Epic Challenge - boucle 2 VersBoucle 2 du Msc EPÏC 2024
Trace au départ de Begoux mais qui peut se prendre depuis le Mont St Cyr.
Superbe trace mais très physique. Peut être faite en Vtt musculaire mais avec des portages. Quelques descentes à forte pente. Ne s'adresse pas au 1er venu. »
VTT LALBENQUE CAHORS Mont St Cyr Vae 33Km 1100 d+ CahorsTrace au départ et au retour du parking du point de vue du Mont St Cyr à CAHORS. Jolie trace plutôt enduro avec de belles descentes. Un peu de technique et quelques beaux pourcentages. Pas de portage si en forme et si ça accroche suffisamment. »
2019-03-14-46-Flaujac-Poujols VersRandonnée de 12km pour environ 450m de dénivelé positif. Une succession de montées et de descentes sur d'agréables chemins autour de Flaujac-Poujols. Un joli patrimoine, des gariottes et de beaux domaines »
Du Mont St Cyr à Begoux CahorsCircuit facile qui permet de découvrir les alentours du Mont St Cyr, dont la ville de Cahors depuis le belvédère surplombant la vallée du Lot.
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2019-12-16-46-saint cirice VersRandonnée de 10,5km pour environ 250m de dénivelé positif.
Parcours sur les sentiers du mont st cir avec quelques points de vues sur Begoux »
46-Flaujac-Poujols 07/11/2018 Vers46-Flaujac-Poujols 07/11/2018
Voici une petite randonnée d'hiver pas loin de Cahors de 10620m +-202m.
Il y a de la vigne sur ce causse. A Hautesserre et les vignes de CAMPOY à Flaujac.
Elles devraient avoir les belles couleurs d'automne.
Nous passerons à Pissepourcel haut et bas et à St Jammes. »
2020-03-02-46-begoux-treboulou VersRandonnée de 12,8km pour 180m de dénivelé positif. un large tour sur le causse de Cavaniés et un retour par les berges du lot
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46-BEGOUX via CAYBITEL Vers46-BEGOUX via CAYBITEL
Jolie parcours pas trop loin de Cahors.
Ce sont trois filles nos animatrices pour cette sortie. Bravo à Elles.
Dénivelé correct avec tout de même sur 100 m une pente abrupte.
Si beau temps ce sera un régal (La météo annonce Neige....)!!!! »
VTT LALBENQUE Mont St cyr Arcambal vers Larroque cahors 40Km 1400d+ VersJolie trace au départ du Mont St Cyr mais peut se prendre de Arcambal, Vers, Larroque des Arcs ou Cahors. Quelques descentes assez engagées et cassantes notamment celle de la Chapelle St Roch à Larroque. Cette trace passe par le Mont St cyr, Les Igues d'Aujols, l'igue des Mazuts, La chapelle St Roch et un joli point de vue sur Cahors et le Lot. Peut se faire en musculaire mais faut être costau »
46-LeMontat "Combe de Faxilière" Vers46-LeMontat "Combe de Faxilière"
Ce circuit sur le territoire du MONTAT a été tracé par notre Ami "Michel" qui connait parfaitement sa commune.
Les paysages sont variés et il y a un peu de dénivelé +-218m pour 10740m..
Certain de ces chemins seront emprunté le Dimanche 12 Février 2018 lors du TRAIL et de la MARCHE des Fontaines .
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2019-06-17-46-Flaujac-Poujols VersRandonnée de 10,5km pour 200m de dénivelé positif. Passage par le roc de Barroul et un bout du GR 65 »
Lavoirs et puits à Aujols (46) LalbenqueTrès belle balade dans le Quercy.
Problème de GPS, la trace du début n'a pas été enregistrée, Le vrai départ est au niveau de l'arrivée GPS (boucle) »
2022-10-10-46-Bégoux Vers 8 km
2020-01-27-46-mont St Cir apres midi CahorsRandonnée de 8km avec 250m de dénivelé positif. Une descente vers Bégoux sur un sentier étroit perdu au milieu des collines.et une bonne remontée toujours sur des sentiers bien agréable.
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2020-01-27-46-mont St Cir-matin Cahors
Randonnée de 10km pour 200m de denivelé positif. Au départ du point de vue du mont St Cir une balade sur le plateau avec vue sur Cahors et un passage à Bégoux »
46-Flaujac-Poujols Vers46-Flaujac-Poujols
10620m avec 320m de dénivelés.
Cette randonnée si le temps nous est favorable sera plaisante et pas monotone.
Les chemins et sentiers sont caillouteux mais agréables à la marche.
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2019-01-14-46-st cirice Versrandonnée de 10km. Une belle plongée au coeur du vallon entre sentier presque hors piste et chemin tortueux bordées par les champs. »
2021-11-15-46-Cahors mont Saint Cyr CahorsRandonnée de 11km pour 220m de dénivelé positif. Ce circuit au départ du relai du mont St Cyr vous amène jusqu'à Begoux en passant par les sentiers à flanc de colline. Beaux paysages et gariotte sur le chemin.. »
2019-11-25-46-MONT ST CYR CahorsRandonnée de 10,5km pour 220m de dénivelé positif. le circuit au départ du mont St Cyr traverse les bois jusqu'à Begoux. »
VTT LALBENQUE Arcambal st Gery Vers 40Km 1000d+ VersTrace au départ de la place d'Arcambal mais peut être faite depuis St Gery ou Vers. Trace variée avec quelques belles montées et 2 ou 3 descentes pas trop techniques. De beaux chemins et singles et quelques point de vue. »
2019-04-23-46-St Cirice VersUne randonnée de presque 11km pour 200m de dénivelé positif. Juste une belle bosse à grimper sur un sentier en sous bois un peu caillouteux pour atteindre le plateau, ce sera la seule difficulté »
2022-02-07-46-lamagdeleine VersRandonnée de 9 km pour 200m de dénivelé positif. Quelques beaux paysages après une bonne montée régulière. Et toujours le parc de portes de prison à voir sur le passage entre Lamagdeleine et Mels »
VTT LALBENQUE Mont ST Cyr CAHORS Vae VersTrace au départ et au retour du mont St Cyr à CAHORS. Trace pas très longue mais difficile. Nécessite un bon niveau physique et technique car certaines parties sont pentues. Peut être lissant par temps humide. Portages possibles suivant le niveau.
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Mont Saint Cyr 37Km 1200D+ VersTrace au départ et retour du Mont St Cyr. Cette trace amène sur quelques uns des plus beaux segments du Mont St Cyr. Si on est bien en jambe elle peut également être faite en Vttae. »
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