Cassis - Belvédère des calanques (Cap Canaille) Trail · 4 km · D+300 m · 317 vus · 34 dl · baptiste.bouffaut

Ciotat cassis labedoule Cyclotourisme · 50 km · D+970 m · 444 vus · 81 dl · Fernando

CASSIS Aviron/Kayak · 137 vus · 20 dl · tomresco

gemmons le camp Cyclotourisme · 16 km · D+270 m · 290 vus · 25 dl

OpenLayers.Feature.Vector_158241 VTT · 19 km · D+480 m · 431 vus · 52 dl · sebastien.wegel

Mont-Brigou Randonnée Pédestre · 13 km · D+570 m · 507 vus · 41 dl · 03:46 · Daniel_13600
Mont Brigou Sans difficulté

Tour du Garlaban. Cyclotourisme · 41 km · D+590 m · 515 vus · 38 dl · 02:05 · michelarn60
Boucle de deux heures pour tester l'application Jepster avec une ceinture cardio. Très bien.

Kinomap - Col de l'Espigoulier au départ de Gemenos Cyclotourisme · 11 km · D+600 m · 410 vus · 37 dl · 01:05 · sixpiot
Home Trainer Christine

30 sept. 2020 à 14:39:56 Randonnée Pédestre · 4 km · D+210 m · 496 vus · 31 dl · 01:28 · jp34.portes
30 sept. 2020 à 14:39:56 idée de sortie pour l'après midi. Rando facile 1,5km de côte, point de vue magnifique . Ne pas oublier de l'eau.

Calanque-En-Vau Randonnée Pédestre · 17 km · D+580 m · 481 vus · 34 dl · 04:51 · Daniel_13600
Calanque-En-Vau Parking à côte Auberge Joli Bois

Calanque d'en Vau Randonnée Pédestre · 17 km · D+530 m · 555 vus · 32 dl · 04:47 · lambert
Difficulté moyenne,très beau site. Petite escapade au gouffre de la Gardiole et à la cabane Benoît.

Le Col de l'Espigoulier dans les 2 sens... Cyclotourisme · 70 km · D+1330 m · 508 vus · 54 dl · BP34

Les Lecques Randonnée Pédestre · 13 km · D+590 m · 440 vus · 43 dl · 04:27 · vince13109
Joli sentier des douaniers - toujours très accidentés, donc beaucoup de D+ cumulés, mais peu de grandes côtes.

Gineste boucle par col ricard Course à pied · 11 km · D+240 m · 680 vus · 51 dl · fogfox
Au départ du parking en face carpiagne (route de la guardiole)

2019-03-13-Chapelle-Sainte -Anne Randonnée Pédestre · 13 km · D+370 m · 418 vus · 35 dl · 04:10 · csmsrandos

LE CASTELLET la font de mars et le chemin médiéval Randonnée Pédestre · 13 km · D+250 m · 727 vus · 38 dl · 04:10 · csmsrandos

Riboux--jas de Frederic Randonnée Pédestre · 11 km · D+290 m · 1461 vus · 108 dl · csmsrandos
de Riboux au jas de Frédéric par le puits d'Arnaud avec des grillades au feu de bois.

--Riboux-- jas de Frederic Randonnée Pédestre · 11 km · D+280 m · 397 vus · 36 dl · csmsrandos

Mt_Cruvelier_(11km) Randonnée Pédestre · 11 km · 308 vus · 27 dl

St Baume VTT · 38 km · D+1610 m · 512 vus · 68 dl · jmb1861

la glaciere Randonnée Pédestre · 10 km · D+560 m · 381 vus · 25 dl · CHTI49

Enduro Sainte Spéciale Cros + lavandiers VTT · 33 km · D+1420 m · 577 vus · 46 dl · choan
2 spéciale de petit jean au plan d?aups + grande baume.

Enduro Sainte Spéciale Cros + black VTT · 30 km · D+1290 m · 427 vus · 38 dl · choan
2 spéciale de petit jean au plan d?aups + grande baume.

Enduro Sainte Spéciale Cros + black VTT · 30 km · D+1290 m · 431 vus · 54 dl · choan
2 spéciale de petit jean au plan d?aups + grande baume.

Le Grand Caunet Randonnée Pédestre · 14 km · D+280 m · 454 vus · 34 dl · 03:57 · lambert
Ballade facile dans la Forêt de Font Blanche

OpenLayers.Feature.Vector_86774 VTT · 14 km · D+590 m · 457 vus · 55 dl · pascal
Gemenos, vallon de la galère, vallon de saint clair, Gemenos

essai2 VTT · 1 km · 268 vus · 23 dl · syjaca
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Grand Caunet VTT à assistance électrique · 27 km · D+620 m · 300 vus · 37 dl · 02:33 · Merlin
boucle via Roquefort La Bédoule

OpenLayers.Feature.Vector_138574 VTT · 14 km · D+400 m · 418 vus · 31 dl · pascal
Cruvilier - Brigou: Petit tour rapide autour de Gemenos. Belle descente du cruvlier versant Ouest.

9 mai 2017 10-04-28 Randonnée Pédestre · 8 km · D+250 m · 402 vus · 25 dl · alexandre.jaud

Fontblanche VTT 2 bleu-R VTT · 10 km · 508 vus · 34 dl · Jpr23

Cassis-Roquefort-La Ciotat Cyclotourisme · 45 km · D+890 m · 543 vus · 94 dl · BP34

Tour du MontBlanc Depuis Ceyreste Auto · 1394 km · D+35680 m · 697 vus · 96 dl

Tour du MontBlanc Depuis Ceyreste Auto · 1394 km · D+27410 m · 781 vus · 105 dl

Le Castelet, La Cadiere Cyclotourisme · 44 km · D+690 m · 473 vus · 36 dl · 02:34 · michkaya
Gros coups de vent a la descente du plateau du circuit du Castelet

Paul Ricard Cyclotourisme · 67 km · D+990 m · 541 vus · 38 dl · 03:07 · michkaya
Vers le circuit Paul Ricard. Très chaud

Les calanques :crête de l'Estret - la Gardiole Randonnée Pédestre · 12 km · D+500 m · 376 vus · 37 dl · 04:03 · Stellanou

Circuit du trail des eaux vives Randonnée Pédestre · 13 km · D+530 m · 511 vus · 41 dl · 04:14 · Stellanou

Swimrun les bras en carton Autre · 21 km · D+520 m · 376 vus · 53 dl · akunamatata
Un trace provisoire et partielle du projet de fin d'été

Grandes_Alpes_OK Auto · 1114 km · D+24520 m · 508 vus · 80 dl

Les collines de Pagnol Randonnée Pédestre · 14 km · D+560 m · 356 vus · 37 dl · 04:53 · Stellanou

Le grand Caunet Randonnée Pédestre · 6 km · 398 vus · 31 dl · 01:50 · Stellanou

Les calanques de Cassis Randonnée Pédestre · 8 km · D+250 m · 883 vus · 59 dl · 03:16 · Stellanou

Course à pied matinale Trail · 177 km · D+6380 m · 296 vus · 35 dl · 46:15 · nicolaschoutet

Randonnée au plateau de Castelvieil Trail · 9 km · D+290 m · 1513 vus · 66 dl · akunamatata
Belle randonnée sur le plateau de Castelvieil à partir de Port Miou (Cassis) Passage dans l'eau (traversée d'En Vau dans la largeur, 200m) prévoir sac étanche et serviette pour se sécher. Monté

Espassado Trail · 223 km · D+8190 m · 263 vus · 24 dl · lepretre.mickael

Espassado13 partie finale Trail · 51 km · D+1690 m · 414 vus · 30 dl · nicolaschoutet
Final de la trace (ne fonctionne pas en 1 fois sur un Etrex30x) Pour la trace complète : https://www.visugpx.com/uRJZphRgXU

2020-06-29 Grand Caunet VTT · 16 km · D+390 m · 580 vus · 41 dl · 01:56 · Merlin
Boucle au départ du Grand Caunet via Fonblanche

2012-03-11=>18 Ceyreste Voyage à vélo · 531 km · D+6790 m · 350 vus · 32 dl · Xtian

Vallee de St Pons - la Glaciere-R Randonnée Pédestre · 14 km · D+530 m · 476 vus · 30 dl · halentien

Fontblanche VTT 2 bleu-R VTT à assistance électrique · 10 km · 300 vus · 31 dl · patvtt83

Carnoux Mussuguet Course à pied · 14 km · D+380 m · 671 vus · 45 dl · fogfox
Course 13.5 km Carnoux les barles-sous vigie- event du mussuguet. Retour

Castelvieil pas trop roulant Autre · 12 km · D+220 m · 292 vus · 28 dl · akunamatata
une demi journée mythique autour et au dessus de Castelvieil 4 à 5 h pour 12,5 km, il faudra bien cela pour se forger de beaux souvenirs

FONT DE MAI 7+5 Course à pied · 12 km · D+550 m · 461 vus · 28 dl · fogfox

Essai GPX Randonnée Pédestre · 3 km · 525 vus · 63 dl · bernisa.pees

la millière Course à pied · 10 km · D+430 m · 1335 vus · 34 dl · fogfox

Grand Caunet - Roquefort VTT à assistance électrique · 22 km · D+600 m · 300 vus · 34 dl · 02:45 · Merlin
Boucle au départ du Grand Caunet via Roquefort et la chapelle Saint André

« C?ur d?Honoré » Randonnée Pédestre · 1 km · 295 vus · 30 dl · 00:18 · lambert
Bassins et retenues d?eau du vallon du « C?ur d?Honoré »

Le Pic de Bertagne, les Dents de Roque Forcade, le Trou du vent, lePas de Cugens Randonnée Pédestre · 15 km · D+790 m · 918 vus · 90 dl · michedef
Les copains randonneurs du 04 Au départ du parking La Brasque à Plan d'Aups Ste Baume

Cabanon du Telegraphe Randonnée Pédestre · 10 km · D+260 m · 573 vus · 39 dl · 02:41 · Daniel_13600
Cabanon du Télégraphe Parking du Grand Caunet Facile

Les Calanques de Port Miou, Port Pin, En Vau au départ de Cassis Course à pied · 13 km · D+350 m · 798 vus · 75 dl · cl.grenier@wanadoo.fr

SAINT PONS Trail · 12 km · D+480 m · 367 vus · 44 dl · bouckaertaurelie

La Sainte Baume Randonnée Pédestre · 9 km · D+470 m · 470 vus · 40 dl · 04:15 · Daniel_13600
La Sainte Baume Parking : Hostellerie de la Sainte Baume

Sortie du 31/05 au Douard/Marcouline VTT · 21 km · D+430 m · 478 vus · 41 dl · pascal

Col de l'Espigoulier VTT · 15 km · D+590 m · 1539 vus · 135 dl · pascal
Col de l'Espigoulier en boucle depuis Gemenos Montée par la DFCI du valon de la galère: raide mais efficace Descente par la valon de St Clair: un régal !

Balcon des tourdres depuis Gemenos VTT · 30 km · D+740 m · 628 vus · 46 dl · pascal
Balcon des Tourdres en boucle depuis Gemenos Tronçon de route sur D96 entre Roquevaire et la DFCI: 0/10 (chaleur et odeurs des pots d'échappements) Départ la la DFCI par super agréable (vue sur l'

ste baume en 8 : 13.2km Course à pied · 13 km · D+240 m · 508 vus · 39 dl · fogfox

st cyre Randonnée Pédestre · 3 km · 350 vus · 35 dl · Julien.Fontagneres

Trail Calanque D'en Vau à La Ciotat Randonnée Pédestre · 16 km · D+600 m · 413 vus · 46 dl · hgerico

garlaban balcon 23km VTT · 23 km · D+810 m · 1206 vus · 109 dl · 02:57 · l.dan.ride

Tour_de_la_Treille Course à pied · 7 km · 860 vus · 34 dl · michelarn60
Règle du jeu : Courir moins d'une heure sans s'éloigner de plus d'un kilomètre de la maison. Parcours agréable et varié, je vais pouvoir tenir le coup.

sentier des danaires Trail · 6 km · D+390 m · 300 vus · 26 dl · bouckaertaurelie

Font de mai domicille Trail · 9 km · 276 vus · 29 dl · bouckaertaurelie

À la rencontre des vers de vase du Crétacé à Sainte-Anne du Castellet Randonnée Pédestre · 10 km · D+230 m · 707 vus · 46 dl · 00:18 · csmsrandos

Cassis-an vau 2020 Randonnée Pédestre · 14 km · D+550 m · 410 vus · 29 dl · 03:34 · gardan

NEM2-200306-AllauchTaoumé Randonnée Pédestre · 13 km · D+750 m · 1070 vus · 48 dl · 04:42 · asinus
Boucle à partir du cimetière des Claous au-dessus d'Allauch (13), sur les traces de Marcel Pagnol, passant par le Pounche des Escaouprès, la grotte du Grosibou, le Taoumé, la Baume Sourne, le pas

À la rencontre des vers de vase du Crétacé à Sainte-Anne du Castellet Randonnée Pédestre · 20 km · D+470 m · 929 vus · 88 dl · csmsrandos

Traces Pagnol 2020 Randonnée Pédestre · 16 km · D+860 m · 527 vus · 40 dl · 05:22 · Randojp
Puit de Raimu, col d'Aubignane, Baume du passe-temps, Vallon du précatori, Baume sourne, puit du murier, col du tubé, Le sommet du Garlaban, la baume du plantier. Ça sent bon Pagnol et la gloire de

st baume 01 Randonnée Pédestre · 11 km · D+370 m · 377 vus · 26 dl · danvincoco

PagnolLongCourt Autre · 14 km · D+590 m · 224 vus · 26 dl · 05:26 · f_bataille

Entrainement trail 20 février 2020. Trail · 20 km · D+1200 m · 486 vus · 42 dl · 03:07 · michelarn60
Dernière sortie longue avant le Trail de la St Baume du 1 mars. Test de mes deux cardios. Les données jointes à la traces ne semblent pas fiables. La montre optique au poignet me semble plus juste.

Le GARLABAN Randonnée Pédestre · 15 km · D+640 m · 563 vus · 50 dl · 04:46 · lambert
Difficulté moyenne. Curiosités "vallon de Précatori" et "Baume de Passe Temps"

sainte baume rando 4 Randonnée Pédestre · 11 km · D+450 m · 368 vus · 29 dl · danvincoco

ste Baume Randonnée Pédestre · 7 km · D+310 m · 380 vus · 20 dl · Michèle Bottin

Mont Gibaou Randonnée Pédestre · 13 km · D+510 m · 724 vus · 64 dl · jibi13

Mont Gibaou Randonnée Pédestre · 2 km · D+290 m · 311 vus · 26 dl · 00:59 · jibi13

Sentier du Littoral Randonnée Pédestre · 15 km · D+410 m · 659 vus · 47 dl · 04:31 · lambert
Difficulté moyenne,rivage de la mer magnifique!!!

TdlP 2020 stage 2 Randonnée Pédestre · 176 km · D+2550 m · 309 vus · 32 dl · 02:12
TdlP 2020 stage 2

la Sainte Baume Randonnée Pédestre · 14 km · D+500 m · 511 vus · 29 dl · danvincoco
reco

Tête rouge et Taoumé 9 février 2020 Trail · 10 km · D+570 m · 377 vus · 29 dl · 01:38 · michelarn60
Reprise après la grippe.

randoLitteraire Randonnée Pédestre · 11 km · 379 vus · 33 dl · tarmo13013
circuit Pagnol

Trk001-F-MNT Randonnée Pédestre · 9 km · D+370 m · 708 vus · 31 dl · bremond.p
circuit :départ du parking carrière de port Miou puis AJ la Fontasse -et vers balcon Envau_descente par tracé bleu vers la pointe Cacau et retour par port Miou vers parking

Bellefille VCR13 VTT · 20 km · D+560 m · 709 vus · 50 dl · richard.fabie

Grand Caunet VTT · 20 km · D+630 m · 555 vus · 43 dl · 02:40 · Merlin
départ du Grand Caunet descente Louisianne puis Pelengarri

Les calanques de Cassis Randonnée Pédestre · 16 km · D+690 m · 490 vus · 46 dl · 05:12 · deilhe
6 févr. 2020 à 09:03:34 Les calanques de Cassis. Belle journée rando assez difficile les dénivelés s'enchainent !

Course à pied Trail · 6 km · D+390 m · 524 vus · 34 dl · 01:06 · michelarn60
Besoin de me rassurer après quatre jours de grippe. C'est bon, je vais pouvoir m'engager pour le trail de la Ste Baume dans quatre semaines.

Calanque Port Miou Randonnée Pédestre · 12 km · D+420 m · 480 vus · 35 dl · 04:02 · Daniel_13600
Calanque Port Miou Sans difficulté

Port-Miou - Bélvédère de Sugiton Trail · 11 km · D+680 m · 302 vus · 33 dl · 01:41 · halentien

Les Hauts de Ceyreste Randonnée Pédestre · 16 km · D+540 m · 420 vus · 41 dl · 05:05 · Daniel_13600
Les Hauts de Ceyreste Parking cimetière de Ceyreste Sans difficulté

ESPASSADO-13 / Version 19 Janvier 2020 Course à pied · 224 km · 2510 vus · 247 dl · nicolaschoutet
"Un Everest en Provence" - Espassado 13