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Course à pied matinale (Trail)

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177km
+6790m/-6744m
46:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

176.93 km
22579 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
6790 m
6744 m
1021 m
-6 m
437 m

Date et durée

12 juillet 2020
06:30
14 juillet 2020
16:26
3 jours
46h15m12s

Vitesse et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

19.6 km/h
au km 106

353 m/h
17h07m02s

-396 m/h
14h59m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
46h15m12s

9827 Cal
212 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w34:37:5850 - 99 w15:57:33100 - 149 w06:18:58150 - 199 w00:58:04200 - 249 w00:01:06300 - 349 w00:00:27+ 350 w00:01:22

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s450 watts1m405 watts2m242 watts5m192 watts10m179 watts20m132 watts40m117 watts1h109 watts

Plus

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1413
Itinéraires Trail autour de Cassis · Les plus belles randonnées autour de Cassis
https://www.visugpx.com/Y0KOeZtUMw
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