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Tête rouge et Taoumé 9 février 2020Trail

Reprise après la grippe.
Actions
10 km
+586 m/-586 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

10.08 km
2358 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
586 m
586 m
646 m
168 m
370 m

Date et durée

09 février 2020
09:24
09 février 2020
11:03
01:38:17

Vitesses et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 9.3

634 m/h
0h51m22s

-853 m/h
0h37m29s

Fréquence cardiaque

86 bpm
188 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:06:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:28:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:07FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
1h38m17s

711 Cal
434 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0650 - 99 w00:35:44100 - 149 w00:33:18150 - 199 w00:15:43200 - 249 w00:08:41250 - 299 w00:02:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s296 watts1m285 watts2m257 watts5m210 watts10m184 watts20m156 watts40m146 watts1h144 watts

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