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jibi13 le 14.02.2020

Mont Gibaou (Randonnée Pédestre)


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2km
+293m/-42m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

2.28 km
894 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
292 m
43 m
388 m
129 m
235 m

Date et durée

13 février 2020
10:09
13 février 2020
12:07
01h57m48s
0h48m44s
01h09m04s

Vitesse et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

3.4 km/h
au km 0.3

574 m/h
0h25m43s

-126 m/h
0h08m34s

Fréquence cardiaque

55 bpm
164 bpm

126 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:24:44FC1♡ 50-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:37FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:57FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:02:04FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure00:14:16FC5♡ 154-160Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

234 Cal
289 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Carnoux-en-Provence · Les plus belles randonnées autour de Carnoux-en-Provence
https://www.visugpx.com/iNZmQqvpha
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Aubagne La Ciotat Massif de la Sainte-Baume (3245ET)