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garlaban balcon 23kmVTT

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23 km
+809 m/-810 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

22.75 km
1454 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
809 m
811 m
712 m
277 m
514 m

Date et durée

12 janvier 2020
08:27
12 janvier 2020
12:20
03h52m22s
2h57m04s
00h55m18s

Vitesse et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

42 km/h
au km 11

452 m/h
1h41m46s

-1074 m/h
0h43m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
2h57m04s

804 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:10:0350 - 99 w00:25:30100 - 149 w00:44:43150 - 199 w00:26:53200 - 249 w00:04:06250 - 299 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s262 watts1m247 watts2m230 watts5m185 watts10m154 watts20m146 watts40m134 watts1h123 watts

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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume