Calanque de l'Oule Course à pied · 17 km · D+790 m · 675 vus · 39 dl · 02:22 · Gepe21
Départ du col de la Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Davenson - Col Ricard

Morgiou Sugiton Course à pied · 12 km · D+370 m · 540 vus · 49 dl · 01:43 · Gepe21
Départ stade de Luminy - Col de Morgiou - Col de Sugiton Par les calanques et falaises des Toits

Au dessus des Bruyères Course à pied · 15 km · D+920 m · 837 vus · 45 dl · 02:02 · Gepe21
Parc des Bruyères - Mt St Cyr - Mt Carpiagne - Mt Lantin - Source des eaux Vives

Au dessus des Bruyères (16 km - 890 d) Course à pied · 15 km · D+920 m · 653 vus · 37 dl · 02:02 · GéPé
Parc des Bruyères - Mt St Cyr - Mont Carpiagne - Mt Lantin - Source des eaux vives

Pic de bertagne gémenos Randonnée Pédestre · 17 km · D+830 m · 453 vus · 29 dl · 03:19 · theo2paris
rando réalisée le 08/01/2012

Tour des Eaux Vives Randonnée Pédestre · 4 km · 1024 vus · 61 dl · Sioux-Plait
Vallon de l'Evêque - Mt St CYR - source des Eaux Vives - col Sabatier - Parc des Bruyères.

ESPIGOULIER COL DE BERTAGNE Randonnée Pédestre · 7 km · D+710 m · 1664 vus · 85 dl · Sioux-Plait
Boucle : sentier botanique, falaise de la Galère, Espigoulier, col de Bertagne, Grande Baume, barre du Pin de Simon, parc St Pons

Mont du Marseillais Randonnée Pédestre · 10 km · D+580 m · 904 vus · 60 dl · 02:43 · lambert
Belle rando !!! mais à éviter les jours de fort mistral.

ALLAUCH Les sources Randonnée Pédestre · 1 km · 1399 vus · 93 dl · Sioux-Plait
Cimetière d'Allauch, tour de la Grande Tête Rouge par les sources du Pichoun Ome et du Laurier

Cassis, calanque d'EnVau, col de la Gardiole Randonnée Pédestre · 13 km · D+410 m · 559 vus · 31 dl · 04:06
Cassis, calanques de Port Miou, Port Pin et d'EnVau, col de la Gardiole, Cassis

http://www.gpx-view.com/gpx.php?f=Ceyreste_Vallon_de_Gendame_27_DEC_2011.gpx Randonnée Pédestre · 12 km · D+490 m · 494 vus · 27 dl · 03:23
Rando CSB du mardi décembre 2011

le pilon du roi par la montade .. Course à pied · 15 km · D+580 m · 822 vus · 46 dl · 01:57 · pompon
les tontontrailers

Vallée de St-Pons par le Col de l'Ange Randonnée Pédestre · 15 km · D+660 m · 559 vus · 41 dl · 04:48 · lambert
Petite rando paisible dans un site exceptionnel. Et encore une belle journée automnale.

Rando De Noel 2011 - Route Cyclotourisme · 70 km · D+1240 m · 595 vus · 27 dl · 04:01
18 Décembre 2011 - Rando de Noel au départ de Pichauris (Allauch, 13). 70km pour 1000 de D .

Rando Noel Allauch 18/12/2011 Domaine Pichaurri VTT · 18 km · D+570 m · 718 vus · 37 dl · 02:14
Tour de 18km Beau temps, vent for, température très froide.

Rando Noel Allauch 18/12/2011 Domaine Pichaurri VTT · 7 km · D+200 m · 646 vus · 35 dl
Tour de 8 Km beau temps, vent froid, température glaciale...

vallon des ouides,etoile,l oasis,montade Course à pied · 19 km · D+750 m · 593 vus · 36 dl · 02:41 · pompon
les tontontrailers

Trail des Eaux Vives (24 km - 1220 d) Course à pied · 23 km · D+1200 m · 1102 vus · 57 dl · 03:00 · GéPé
Départ de la Barasse, source des Eaux Vives, Mont Lantin, Mont Carpiagne, Mont St Cyr, Croix St Marcel

Couronne_de_Charlemagne_Cap_Canaille_13_DEC_2011.gpx Randonnée Pédestre · 15 km · D+550 m · 515 vus · 24 dl · 04:26
Rando CSB du mardi 13 décembre 2011

Garlaban VTT · 36 km · D+880 m · 1140 vus · 71 dl · 03:29 · gt13013
Boucle à partir de Château-Gombert Les Maurins, col du Tubé, Grand Vallon, les Grands Chênes

Grand Tour Massif de l'étoile par Pilon du Roi VTT · 42 km · D+1110 m · 3012 vus · 236 dl · 03:07 · tm
Le grand tour du massif de l'étoile vous assure une vue splendide de Marseille, de sa rade, de la Sainte Beaume, de la Sainte Victoire jusqu'à l'étang de Berre

Vallons des calanques VTT · 21 km · D+1080 m · 735 vus · 47 dl
Parcours de 21 Km

Cuges nord 10 décembre 2011 VTT · 18 km · D+520 m · 947 vus · 61 dl · 01:42 · Merlin
origine trace Utagawa 1443 - dernière descente bien sympa !

Saint Jean de Garguier Randonnée Pédestre · 15 km · D+670 m · 961 vus · 47 dl · 04:26 · lambert
Circuit facile malgré deux montées assez raides sous la tête de Roussargue et le col de l'Espigoulier. Encore une belle journée,un peu fraiche.

13-cd-2011-23-10-Marseille-Le Tour du Mont Pujet - Les Calanques Randonnée Pédestre · 11 km · D+530 m · 467 vus · 30 dl · Cour'dimanche
Marseille - Le Tour du Mont Pujet - Les Calanques

13-cd-2011-02-10-Ceyreste / Les Balcons Randonnée Pédestre · 13 km · D+410 m · 416 vus · 24 dl · Cour'dimanche
Ceyreste / Les Balcons

13-cd-2011-15-05-Les Calanques de Cassis et la crête de Devenson Randonnée Pédestre · 14 km · D+780 m · 522 vus · 25 dl · 05:38 · Cour'dimanche
Les Calanques de Cassis et la crête de Devenson

cassis / la bedoule / carnoux / cassis VTT · 19 km · D+420 m · 1999 vus · 128 dl · 02:01
Piste DFCI pour monter, puis single assez ludique Quelques arbres en travers dans le single entre carnoux et cassis

Etoile: Mont Julien, vallon Figuière VTT · 35 km · D+880 m · 1694 vus · 80 dl · 03:21 · gt13013
Depuis Chateau Gombert: Mont Julien, vallon de la Figuière, vallon de la Vache, remontée vers la Moure, le Tourdre, puits de Besson, la Montade.

VTT au pays d'Aubagne VTT · 31 km · D+710 m · 2505 vus · 97 dl · 02:47 · tm
Parcours VTT dans les forêts d'Aubagne

Espigaou Riders Mont Gibaou (Enduro Cassis) VTT · 17 km · D+630 m · 1226 vus · 50 dl · duka
Et voilà 8 riders pour un enduro mouillé ;-)

La Gardiole Devenson Cap Gros 18 NOV 2011 Randonnée Pédestre · 12 km · D+530 m · 623 vus · 34 dl · 03:51
Randonnée de Jacques et Georges vendredi 18 novembre 2011

La Gardiole Devenson Cap Gros 18 NOV 2011 Randonnée Pédestre · 12 km · D+530 m · 466 vus · 25 dl · 03:51
Randonnée Jacques & Georges vendredi 18 novembre 2011

2 tours les janots Randonnée Pédestre · 9 km · D+340 m · 391 vus · 27 dl · 00:53 · aztec165
2tours dans les janots, desente par ratataigne.

montade palama Course à pied · 13 km · D+300 m · 518 vus · 35 dl · 01:29 · pompon
les tontontrailers

GORGUE LONGUE Course à pied · 3 km · 944 vus · 52 dl · Sioux-Plait
Départ et arrivée de la Gineste : Pain de sucre et ouits du porc

Lascours_Mt_du_Marseillais_Garlaban_Les_Densaires_22_NOV_2011.gpx Randonnée Pédestre · 14 km · D+680 m · 403 vus · 30 dl · 04:44
Rando du CSB du mardi 23 novembre 2011

Vallee de St Pons - la Glaciere Randonnée Pédestre · 13 km · D+730 m · 4015 vus · 290 dl · Georgein
Nous passerons par le parc de la vallée de saint Pons à Gémenos. puis grimperons jusqu'à la glacière, sous le pic de Bertagne, par des pistes sans difficulté. Nous redescendrons ensuite vers vo

Le garlaban - aubignane - bec cornu Randonnée Pédestre · 11 km · D+630 m · 2306 vus · 90 dl · 03:01 · Georgein
En partant de la "Font de Mai" nous irons vers le col d'Aubignane, la "Baume du Plantier" et nous rejoindrons le col du Garlaban avant de faire un détour vers le sommet et sa croix. Le retour se

La Gineste - Col Ricard - Cap Gros - La grande Candelle - Falaises de Luminy Randonnée Pédestre · 11 km · D+530 m · 1465 vus · 50 dl · Georgein
Partant du col de la Gineste nous descendrons vers le pain de Sucre puis le col Ricard pour aller jusqu'au col de la Candelle via le Cap Gros. Le retour se fera par les falaises de Luminy et le col R

Le Devenson depuis la Gardiole Randonnée Pédestre · 11 km · D+560 m · 804 vus · 36 dl · 03:25 · Rainer
Démarrage depuis le parking de la Gardiole. Descente par le sentier 7 rouge. Prendre à droite le 5 marron, puis le 8 vert au Puits de l'Oule. Continuer par le 6 rouge (de Pierre) en passant par le C

pichauris, col des hirondelles, vallon du bau de l aigle, montade Course à pied · 24 km · D+740 m · 850 vus · 34 dl · 03:15 · pompon
les tontontrailers

Etoile: col Ste Anne, Oasis (avec bonne données de temps) VTT · 36 km · D+990 m · 1227 vus · 62 dl · 03:22 · gt13013
Château Gombert, Montade, Caban, col Ste Anne, pilon du Roi, l'oasis, Etoile, vallon de l'agneau

Etoile: col Ste Anne, Oasis VTT · 36 km · D+1000 m · 852 vus · 64 dl · 03:22 · gt13013
Château Gombert, Montade, Caban, col Ste Anne, pilon du Roi, l'oasis, Etoile, vallon de l'agneau

Marseille-Luminy - Mt Puget par brèche Guillemin Randonnée Pédestre · 14 km · D+600 m · 814 vus · 63 dl · 04:09 · bmrdp
beau temps, belle vue sur Marseille et les iles...

Gardiole - L'estret - Cap Gros - Devenson - Gardiole Randonnée Pédestre · 14 km · D+690 m · 646 vus · 31 dl · Georgein
Du parking de la Gardiole nous nous dirigerons sur le col de l'Oule, puis le col de la fenêtre pour rejoindre le Cap Gros. Puis descente au fond du vallon et remontée sur les falaises du Devenson,

Cacau en Vau Randonnée Pédestre · 8 km · D+300 m · 797 vus · 41 dl · 02:27 · Rainer
Démarrage du parking de Cassis. Aller retour jusqu'à la pointe Cacau, puis, tour d'en Vau par le sentier bleu. retour par le GR jusqu'au point initial.

Calanques Espigaou Riders VTT · 21 km · D+790 m · 773 vus · 44 dl · duka
Sortie du 12_11_2011

Randonnée de Pagnol Randonnée Pédestre · 10 km · D+500 m · 1859 vus · 87 dl · 03:03 · Rainer
Démarrer du Parking situé juste en dessus de la "Bastide Neuve" de Pagnol par le sentier jaune. Passer par la grotte du "Grozibou" puis par le sommet du Taoumé. Au col, tournez

TSB 3 VTT · 2 km · 1098 vus · 74 dl · degun83
tour de la st Beaume n° 3

Espigoulier VTT · 14 km · D+890 m · 672 vus · 40 dl · 02:15
Avec Pierrot

Pic de Bertagne VTT · 14 km · D+890 m · 700 vus · 55 dl · 02:15
Avec Pierrot

Grand Tour des Calanques VTT · 28 km · D+1160 m · 1912 vus · 198 dl
Un "8" mi physique, mi technique mais surtout un parcours de toute beauté au c%u0153ur des Calanques !!

repérage sentier Course à pied · 9 km · D+340 m · 538 vus · 31 dl · 01:49 · pompon
les tontontrailers

Calanques de Morgiou, Sugiton, En Vau VTT · 28 km · D+1550 m · 1207 vus · 69 dl · Florent
3 petites boucles pour une longue virée Difficulté T4

13-CD-Marseille-Col de la Gineste-Calanques-Mont Puget Randonnée Pédestre · 11 km · D+640 m · 851 vus · 62 dl · lorgue
Marseille-Col de la Gineste-Calanques-Mont Puget

randonnée autour du Mont Pujet Randonnée Pédestre · 11 km · D+640 m · 602 vus · 33 dl · jllefranc
12 km de belles images

Garlaban Randonnée Pédestre · 10 km · D+400 m · 892 vus · 113 dl
Parcours en boucle qui permet de découvrir les paysages chers à Marcel Pagnol, et notamment le rocher du Garlaban que l%u2019écrivain a largement célébré dans ses ouvrages.

La Gineste - Oeil de verre - cheminée du Diable - La Gineste Randonnée Pédestre · 12 km · D+750 m · 1537 vus · 101 dl · Georgein
Au départ du parking de la Gineste nous passerons par le pain de Sucre, le col Ricard, les falaises de Luminy puis descente vers la calanque de l'oeil de verre (petit bain si le temps le permet) en p

13-CD-Cassis-Les Calanques Randonnée Pédestre · 14 km · D+780 m · 681 vus · 45 dl · 05:38 · lorgue
13-CD-Cassis : de calanques en calanques Dimanche 15-5 2011

Footing avec Bruno Course à pied · 12 km · D+450 m · 812 vus · 31 dl · 01:28 · Thierry67
Petite escapade... Il manque la portion de route à l'aller

Randonnée Pédestre · 4 km · 341 vus · 29 dl

Randonnée Pédestre · 1 km · 1404 vus · 111 dl

Randonnée Pédestre · 2 km · 365 vus · 26 dl

Randonnée Pédestre · 2 km · 325 vus · 30 dl

tour du regage Course à pied · 14 km · D+410 m · 543 vus · 35 dl · 01:42 · pompon
les tontontrailers

sentier des chevres Course à pied · 10 km · D+290 m · 625 vus · 48 dl · 01:10 · pompon
les tontontrailers

ST PONS LE DEFENS Course à pied · 14 km · D+600 m · 592 vus · 30 dl · Sioux-Plait
Montée vers la glacière puis direction ruines du Défens, GR et redescente sur le parc

SemaphoreDuBecDeLAigleSainteCroix VTT · 25 km · D+620 m · 908 vus · 49 dl · duka
Original Espigaou Rider's

Cuges nord VTT · 15 km · D+460 m · 934 vus · 48 dl · 01:49 · Merlin
adaptation de la trace Utagawa 4021 au départ de Cuges : version courte sans le passage par Saint Pons et retour direct au col de l'Ange depuis le single sur la face sud du mont Cruvelier

13-CD-Ceyreste - Les Balcons Randonnée Pédestre · 13 km · D+500 m · 615 vus · 44 dl · lorgue
randonnée de 13 km et 485m de dénivelé

Course à pied · 2 km · 1244 vus · 82 dl

sortie decouverte 22.09.11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 664 vus · 36 dl · 01:19 · pompon
les tontontrailers

l oasis Course à pied · 19 km · D+730 m · 556 vus · 39 dl · 02:31 · pompon
les tontontrailers

reco course nature pichauris .. Course à pied · 14 km · D+500 m · 564 vus · 46 dl · 01:54 · pompon
les tontontrailers

La Gineste - La grande Candelle - La Gineste Randonnée Pédestre · 10 km · D+500 m · 1504 vus · 56 dl · Georgein
Description : Partant du col de la Gineste nous descendrons vers le pain de Sucre puis le col Ricard pour aller jusqu'au col de la Candelle. Le retour se fera par les falaises de Luminy, le col Rica

pichauris Course à pied · 9 km · D+310 m · 551 vus · 56 dl · 01:09 · pompon
les tontontrailers

projet Garlabanoff 2011 Course à pied · 6 km · D+410 m · 2050 vus · 92 dl · Sioux-Plait
Camoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer ve

RECO Off Fou Course à pied · 48 km · D+1620 m · 584 vus · 39 dl · 09:41 · pfx
En prévision évènement MTC pfx le 07 sept 2011

sortie cote chemin capitaine guyonnet Course à pied · 10 km · D+590 m · 580 vus · 42 dl · 01:26 · pompon
tontontrailers

les termes Course à pied · 15 km · D+230 m · 576 vus · 40 dl · 01:27 · pompon
tontontrailers

calanques cassis col de la guardiole morgiou,port pin envau Randonnée Pédestre · 4 km · 1502 vus · 92 dl · paget
variantes sans aller à la plage d'en vau

Col du Marseillais VTT · 16 km · D+590 m · 1270 vus · 37 dl · nlj
Roquevaire Col du Marsaillais Lascour Roquevaire

Espigoulier pas de l\'aups Auriol VTT · 40 km · D+1200 m · 673 vus · 39 dl · nlj
Départ de Roquevaire.

MTC du 16 août - Mont Puget - Vallon Ricard Course à pied · 13 km · D+490 m · 347 vus · 28 dl · 01:51 · Matt
Sans eau...

rando Garlaban ----> Signes 14/08/2011 Randonnée Pédestre · 38 km · D+1400 m · 424 vus · 39 dl · 09:33 · theo2paris
2eme jour Rando Les Acattes ------> Signes

Les Accates -----> Signes 15-08-2011 Randonnée Pédestre · 48 km · D+2030 m · 484 vus · 39 dl · 12:27 · theo2paris
De chez moi à chez Julien.

entrainement ste Baume et regagnas Cyclotourisme · 78 km · D+1270 m · 812 vus · 56 dl · 123Coquille
entrainement ste Baume et regagnas

le tour du pilon du roi Course à pied · 19 km · D+730 m · 583 vus · 31 dl · 02:31 · pompon
les tontontrailers

RECO GARLABANOFF FONT DE MAI CORRECTIF Course à pied · 11 km · D+680 m · 1067 vus · 78 dl · Sioux-Plait
VOIR RECO 1 : modif au Bec Cornu : pas prendre la piste mais un sentier qui monte en lacets et qui rejoint le Pin Vert

GARLABAN 3 Course à pied · 21 km · D+830 m · 741 vus · 48 dl · Sioux-Plait
Font de Mai - rejoindre sentier qui monte au Garlaban - Source du Barquieu - Sentier VTT de la Butte des Pinsots -Puits du Mûrier - Baume Sourne - Taoumé - Grotte du Grosibou - Pas du Loup - retour

Parcours Echauffement Luminy Course à pied · 3 km · 841 vus · 43 dl · akunamatata
Petit parcours initiation (3km) en boucle partant du stade de luminy par un sentier forestier agréable, on atteint au point culminant une dfci qui ramène à l'école de commerce. puis retour au sta

Aller retour Luminy Belvedere Course à pied · 5 km · 966 vus · 46 dl · akunamatata
Un AR simple vers le belvedere pour une reprise en douceur de l'entrainement et decouverte trail, pause assouplissement au belvedere, sentier large et facile, courable tout du long, sauf au belvedere

Les 2 Etoiles Course à pied · 13 km · D+480 m · 570 vus · 40 dl · 01:20 · Gepe21
Départ de La Parade, montée à la grande puis la petite Etoile, retour par les Barres. Facile!

Pic de Bertagne Course à pied · 23 km · D+1240 m · 1528 vus · 104 dl · Gepe21
Départ de la cave coopérative de Gémenos, montée derrière le théâtre de verdure (Vallon de St Pons) puis chemin de la galère, Col de l'Espigoulier, Col puis Pic de Bertagne, et descente (tech

entre ceyreste et la bedoule Course à pied · 21 km · D+580 m · 578 vus · 33 dl
petit tour ombragé en été

Calou Tounier 24R Course à pied · 23 km · D+940 m · 682 vus · 41 dl · pfx
Autour du Mont Tounier et à partir du stade de Ceyreste Parcours varié

Allauch - Garlaban Course à pied · 22 km · D+1090 m · 1686 vus · 65 dl · 02:49 · Gepe21
Départ d'Allauch par la montée Notre-Dame, Col de Puy Rouge, Col des Escaouprés, Pic du Taoumé, Col de Baume Soume, Col du Tubé, et sommet du Garlaban. Retour par le col de Cante Perdrix, sommet

ut2m_20110706 Randonnée Pédestre · 17 km · D+610 m · 744 vus · 71 dl
Sortie Croisade coco-pat

GARLABAN 2 Course à pied · 6 km · 1807 vus · 110 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin