Roquefort février 2024 Course à pied · 15 km · D+820 m · 23 vus · 1 dl · Christian.Lacaze
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Retour à la Treille par la colline. Course à pied · 11 km · D+450 m · 286 vus · 2 dl · 01:30 · michelarn60
Des travaux sur mon circuit habituel me décident à rentrer à la maison en passant par la colline. »
Carnoux Course à pied · 10 km · D+250 m · 315 vus · 24 dl · Charles
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Callanque d'en Vau AR Course à pied · 13 km · D+430 m · 437 vus · 11 dl · cdmalkin
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GPS data Course à pied · 7 km · 264 vus · 9 dl · michelarn60
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La Ciotat 1 Course à pied · 8 km · D+330 m · 772 vus · 86 dl · math.faure
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CASSIS 2 Course à pied · 12 km · D+530 m · 601 vus · 28 dl · philippelaurentdsv
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Col de L'ange Course à pied · 12 km · D+480 m · 426 vus · 9 dl · fogfox
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Carpiagne Course à pied · 11 km · D+240 m · 619 vus · 27 dl · fogfox
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Gineste boucle par col ricard Course à pied · 11 km · D+240 m · 493 vus · 30 dl · fogfox
Au départ du parking en face carpiagne (route de la guardiole) »
Carnoux Mussuguet Course à pied · 14 km · D+380 m · 488 vus · 18 dl · fogfox
Course 13.5 km Carnoux les barles-sous vigie- event du mussuguet. Retour »
la millière Course à pied · 10 km · D+430 m · 763 vus · 11 dl · fogfox
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Les Calanques de Port Miou, Port Pin, En Vau au départ de Cassis Course à pied · 13 km · D+350 m · 606 vus · 49 dl · cl.grenier@wanadoo.fr
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ESPASSADO-13 / Version 19 Janvier 2020 Course à pied · 224 km · 1620 vus · 13 dl · nicolaschoutet
"Un Everest en Provence" - Espassado 13 »
Triathlon de Cassis 2018 - CAP Course à pied · 9 km · 452 vus · 21 dl · 01:00 · LBO
Triathlon de Cassis 2018 - CAP »
Parcours CAP triathlon Cassis Course à pied · 10 km · 445 vus · 17 dl · LBO
Préparation parcours CAP triathlon Cassis »
Une super sortie de 11km à Aubagne Course à pied · 12 km · D+340 m · 934 vus · 42 dl · 01:15 · jeremielemaire
Départ de l'hôtel Linko : direction les monts à proximité.
Bonne variété de pente et de revêtement pour un entraînement efficace.
De beaux paysage à mi-parcours.
Idéal pour une sortie à la »
Cassis-Marseille Course à pied · 26 km · D+1660 m · 597 vus · 26 dl
Cassis/Marseille par les sentiers »
TRAIL LaCiotat CapCanaille Course à pied · 20 km · D+660 m · 984 vus · 46 dl · CedricRun
Trail pour niveau confirmé !
Ne pas craindre le vertige dans les rochers en début de parcours au niveau de Figuerolles.
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Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 649 vus · 34 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max, »
Reco trail noel Gemenos Course à pied · 16 km · D+620 m · 793 vus · 33 dl · 01:45
Depuis zone de la palud jusqu a la Vigie et retour par Point P »
Saint Pons Col de Bertagne Glacière Course à pied · 13 km · D+820 m · 765 vus · 31 dl · Pierrepfx
Parc Saint Pons col de Bertagne Glacière »
Trail 3 calanques cassis Course à pied · 9 km · D+460 m · 2200 vus · 165 dl · 01:15 · aztec165
Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau. »
Traversée des calanques Course à pied · 25 km · D+2070 m · 651 vus · 16 dl
Traversée des calanques le 23 mars 2016 »
Castel-Vieil par Port-Miou Course à pied · 10 km · D+650 m · 604 vus · 15 dl
Tour de Castel-Vieil par Port-Miou 10km 600D »
Trail de la Sainte-Baume (14km) Course à pied · 15 km · D+610 m · 1536 vus · 158 dl · 01:15 · Titi
Très beau parcours du Trail de la Sainte-Baume (parcours de 14.8km : la "Manon des Sources") dans le massif de la Sainte-Baume entre Cuges-les-Pins et le pic de Bertagne »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM Course à pied · 10 km · D+250 m · 842 vus · 32 dl · 04:30 · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM »
Alpin Trail des calanques party 1 18km Course à pied · 18 km · D+730 m · 831 vus · 32 dl · 08:45 · EricRazzo
Alpin Trail des calanques party 1 18km »
Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 753 vus · 18 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens
avoir le pied sûr !
environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 Course à pied · 39 km · D+1980 m · 626 vus · 29 dl · 21:45 · EricRazzo
Sortie entre amis »
Parcours J1Agnès et les bretons Course à pied · 55 km · D+2710 m · 555 vus · 11 dl · 36:00 · Sioux-Plait
Etape 1 : St Pons à Signes »
Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1171 vus · 40 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti »
Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 749 vus · 28 dl · akunamatata
pour Marie »
Etape 5 UT2M 15 Course à pied · 29 km · D+2100 m · 588 vus · 25 dl · loizoo
Cassis_la pointe rouge »
Etape 4 UT2M 15 Course à pied · 18 km · D+620 m · 534 vus · 10 dl · loizoo
Col de L Ange_Cassis »
Off Tounier 20k/850D Course à pied · 19 km · D+890 m · 585 vus · 23 dl · 04:30 · Pierrepfx
Ceyreste; Caunet; Montounier; SaintAndré; Conquettes »
Trail de Noël de Gemenos Course à pied · 16 km · D+580 m · 542 vus · 19 dl · 02:15 · EricRazzo
Trail nocturne »
La Régalade (Ciotatoff) Course à pied · 20 km · D+680 m · 751 vus · 36 dl · 04:30 · Pierrepfx
Parcours Marseille Trail Club 2015 »
GEM Trail 2014 Course à pied · 26 km · D+1610 m · 1459 vus · 55 dl · 04:00 · kwaidan
Parcours du GEM Trail à Gémenos (13) le 23/11/2014.
26km/1750m
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22.5km - Sortie Nocturne D Course à pied · 22 km · D+990 m · 583 vus · 13 dl · 03:30 · pakpak
trop bon comme sortie »
17km - La Ciotat A/R par le sémaphore et les falaises Soubeyranes Course à pied · 15 km · D+590 m · 530 vus · 24 dl · 02:45 · pakpak
Magnifique sortie pour un levé de soleil sur les calanques de Cassis. »
14km sur les falaises de La Ciotat Course à pied · 14 km · D+910 m · 736 vus · 24 dl · 01:30 · pakpak
Une pause méridienne ! »
SEMAPHORE 17 km/650D Course à pied · 16 km · D+640 m · 506 vus · 13 dl · Pierrepfx
boucle pfx MTC »
SEMAPHORE boucle 17k/620D Course à pied · 16 km · D+590 m · 505 vus · 10 dl · Pierrepfx
MTC pfx La Ciotat »
Sémaphore / En Vau Course à pied · 28 km · D+1260 m · 536 vus · 10 dl · Pierrepfx
Aller/Retour avec baignade à En Vau »
Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 659 vus · 20 dl · akunamatata
rappel l'an dernier
vimeo.com/70686634
RV 8h15
13 km, 700 M
durée: 3h45 (30 min de baignade inclue)
Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi »
Sainte Baume du 15 Course à pied · 20 km · D+1240 m · 630 vus · 23 dl · Pierrepfx
Depuis le parc Saint Pons »
Port Miou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer (CAP/Trail) Course à pied · 25 km · D+1090 m · 483 vus · 11 dl
Que du bonheur en perspective ! »
Off de la ciotat 2013 Course à pied · 18 km · D+560 m · 1059 vus · 15 dl · akunamatata
Rendez vous au Sémaphore
chemin sur google maps depuis marseille
http://goo.gl/maps/ELAHE »
off du 29/12/2013 Course à pied · 18 km · D+980 m · 657 vus · 17 dl · Pierrepfx
profiter du site enchanteur autour de La Ciotat
Pierre pfx »
Port Miou à Sormiou (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 17 km · D+860 m · 456 vus · 5 dl
17,5km
1400d »
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos Course à pied · 15 km · D+620 m · 474 vus · 15 dl · 02:00 · zephyr.751@laposte.net
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos »
Freetrail sainte baume Course à pied · 23 km · D+1210 m · 571 vus · 14 dl · 03:30
depart de gémenos »
Jedi\'s St Pons Course à pied · 14 km · D+730 m · 504 vus · 15 dl · Sioux-Plait
montée par sentier botanique, Espigoulier, Bertagne, sentier des Clapes »
Bandol Classic 2013 Course à pied · 12 km · 1521 vus · 67 dl · 01:15 · Lambda
Parcours de la Bandol Classic 2013. »
UT2M 2013 Col de l'Ange-Cassis Course à pied · 19 km · D+560 m · 1073 vus · 41 dl · 02:00 · GéPé
Etape roulante et de transition avant Cassis Marseille par les calanques »
UT2M 2013 Cassis - Les Goudes Course à pied · 31 km · D+1880 m · 1018 vus · 32 dl · 03:00 · GéPé
Cassis - Port Miou - Vallon d'en Vau - Col de l'Oule - Col de le Candelle - Sugiton - ... »
Bandol Classic 2012 Course à pied · 12 km · 586 vus · 19 dl · 01:30 · Lambda
Parcours de la Bandol Classic du 16/06/2012. »
Reco En Vau Karine et Bruno Course à pied · 10 km · D+340 m · 619 vus · 19 dl · akunamatata
Reco En Vau avec Karine et Bruno (circuit Trail) »
Traversee Bruno & Karine Course à pied · 31 km · D+1550 m · 537 vus · 15 dl · akunamatata
Traversée calanques Cassis - Marseille »
ST BAUME GLACIERE Course à pied · 37 km · D+1020 m · 553 vus · 9 dl · 04:15 · pompon
ST BAUME GLACIERE »
La Boucle Cugeoise 2013 Course à pied · 20 km · D+1390 m · 1117 vus · 68 dl · alpana
Trail de la Sainte Baume 2013
La Boucle Cugeoise »
La Grande Baume 2013 Course à pied · 47 km · D+2680 m · 694 vus · 21 dl · 08:15 · alpana
Trail de la Saint Baume 2013
La Grande Baume »
Traileur en vaucluse Course à pied · 44 km · D+2420 m · 448 vus · 7 dl · 06:00
Adepte des trails toutes distances, juste pour le plaisir de partager un peu de nature et d'effort toujours dans la bonne humeur!! »
reco tsb Course à pied · 16 km · D+800 m · 376 vus · 10 dl · Pierrepfx
parcours réduit pour convalescents »
1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos Course à pied · 15 km · D+680 m · 624 vus · 16 dl · 02:15 · zephyr.751@laposte.net
1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos »
sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 552 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson »
trou du serpent Course à pied · 13 km · 726 vus · 29 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre »
tour duard trail Course à pied · 18 km · D+470 m · 425 vus · 11 dl · glidermann
tour duard trail »
Footing parcours En-Vau (Sibel) Course à pied · 4 km · 546 vus · 9 dl · 00:45 · Thierry67
avec Sibel, Jérôme et Thierry
itinéraire de l'ancien GR »
Salomon Bandol Classic© au clair de Lune (12.3 km 254 d ) Course à pied · 12 km · D+200 m · 519 vus · 16 dl · 01:00 · GéPé
11,9 km pour 200 m de dénivelé positif (route, sentier et plage) en nocturne ! »
Salomon Bandol Classic© (12.6 km 246 d ) Course à pied · 12 km · D+210 m · 751 vus · 21 dl · 01:00 · GéPé
12,4 km pour 210 m de dénivelé positif (route, sentier et plage). »
Roquefort Trail (28 km - 804 d ) Course à pied · 28 km · D+860 m · 1446 vus · 88 dl · 02:45 · GéPé
ROQUEFORTRAIL, c'est un trail dont la distance est de 28,5 Kms, avec un parcours de 3,5 Kms sur route et 25 Kms sur sentier.
Le parcours, balisé, passe à travers les vignobles et collines de ROQUEF »
Tour pédestre de Carnoux (11 km - 170 d ) Course à pied · 11 km · 694 vus · 22 dl · 00:45 · GéPé
Course Nature de Carnoux-en-Provence
»
Défi Calendal (13 km - 400 d ) Course à pied · 13 km · D+390 m · 743 vus · 30 dl · 00:45 · GéPé
Course nature de 12,7 km sur les hauteurs de Cassis jusqu'au Mont Gibaou »
Rouvières - Montounier - Vallons de Ceyreste Course à pied · 22 km · D+580 m · 689 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Rouvières - Montounier - vallon des Conquêtes »
La frégate Course à pied · 12 km · D+200 m · 600 vus · 25 dl · 02:00 · thethothi
Départ et arrivée de Bandol.
Parcours d'entraînement Sanary Running - Thierry JOUANIN »
cassis campagne pastré .. Course à pied · 23 km · D+1180 m · 589 vus · 24 dl · 04:30 · pompon
les tontontrailers »
Trail de la Sainte-Baume Course à pied · 42 km · D+2360 m · 477 vus · 9 dl · 06:15 · Aonikenk
TSB 2012.
Environ 43km et 2300m D »
Reco TSB (Part. IV) : Riboux %u2013 Cuges Course à pied · 29 km · D+1770 m · 463 vus · 16 dl · 04:30
Trail de la Ste Baume 2012 au départ de Riboux (- 15 Km départ - Riboux) »
Trail Court de la Ste Baume 2012 (21,16 km / 1250 d ) Course à pied · 20 km · D+1000 m · 572 vus · 17 dl · 03:00 · Gepe21
Tracé définitif du trail court de la ste Baume 2012.
21 km et 1250 d »
Reconnaissance 1 du TSB 2012 Course à pied · 32 km · D+1440 m · 506 vus · 10 dl · 04:15 · Gepe21
Reconnaissance de la 1ère partie du Trail de la Ste Beaume 2012
De Cuges au Col de Saint-Pilon. Puis retour par les crêtes et des cente directe. »
Trail de la Sainte Baume (TSB) 2012 - La Grande Baume - Reconnaissance du 15 Janvier 2012 Course à pied · 44 km · D+2570 m · 1148 vus · 35 dl · 06:00
Reconnaissance du parcours long, la Grande Baume, du Trail de La Sainte Baume (TSB) 2012 qui aura lieu le dimanche 11 Mars 2012 à Cuges Les Pins (13). Plus d'informations sur http://traildelasainteba »
GarlabanOFF 2011 MTC (26,81 km / 1540 d ) Course à pied · 25 km · D+1510 m · 496 vus · 21 dl · 03:45 · Gepe21
100% single traces dans les collines du Garlaban avec le MTC »
ST PONS LE DEFENS Course à pied · 14 km · D+600 m · 462 vus · 9 dl · Sioux-Plait
Montée vers la glacière puis direction ruines du Défens, GR et redescente sur le parc »
RECO Off Fou Course à pied · 48 km · D+1620 m · 467 vus · 18 dl · 09:45 · pfx
En prévision évènement MTC
pfx le 07 sept 2011 »
Pic de Bertagne Course à pied · 23 km · D+1240 m · 1329 vus · 79 dl · Gepe21
Départ de la cave coopérative de Gémenos, montée derrière le théâtre de verdure (Vallon de St Pons) puis chemin de la galère, Col de l'Espigoulier, Col puis Pic de Bertagne, et descente (tech »
entre ceyreste et la bedoule Course à pied · 21 km · D+580 m · 451 vus · 12 dl
petit tour ombragé en été »
Calou Tounier 24R Course à pied · 23 km · D+940 m · 534 vus · 20 dl · pfx
Autour du Mont Tounier et à partir du stade de Ceyreste
Parcours varié »
Salomon Bandol Classic© au clair de Lune Course à pied · 12 km · D+240 m · 756 vus · 17 dl · 01:00 · Gepe21
Compétition trail sur Bandol en nocturne (12.3 km / 254 d ) »
Salomon Bandol Classic© Course à pied · 13 km · D+230 m · 1600 vus · 94 dl · 01:00 · Gepe21
Compétition mi-route mi-trail autour de Bandol (en journée)
12.6 km / 246 d »
off La Ciotat Mai 2011 Course à pied · 17 km · D+1050 m · 534 vus · 14 dl · Sioux-Plait
départ et arrivée pique-nique au Mugel »
Bandol - Port d'Alon Course à pied · 13 km · D+280 m · 979 vus · 44 dl · 01:45 · thethothi
Entraînement du club SANARY RUNNING
JOUANIN Thierry »
off La Ciotat Course à pied · 15 km · D+1110 m · 1060 vus · 42 dl · Sioux-Plait
ous partons du Mugel vers 8h, normalement nous devions monter au belvédère du jardin botanique, mais celui ci ouvre seulement a 9h en hiver. Cool 70 m d'économisé et 35 minutes. Direction la cal »
Off des Jedis St Pons Grande Baume Gour Oule Course à pied · 16 km · D+940 m · 520 vus · 12 dl · akunamatata
une belle balade qui allie les paysages forestier humide de St Pons à ceux plus arides du sommet de la sainte baume vers le pic de bertagne. Nous passerons dans la grotte de la sainte baume pour une »
Autour du mont Tounier Course à pied · 20 km · D+870 m · 638 vus · 14 dl · 03:15 · pfx
Départ du stade de Ceyreste. Piste, pierriers, sous bois. »
GARDIOLE-POINTE CACAU-AKUNA Course à pied · 12 km · D+540 m · 521 vus · 17 dl · Sioux-Plait
Gardiole-Port Miou-Port Pin-Pointe Cacau-En vau »
CAP CANAILLE Course à pied · 9 km · 724 vus · 41 dl · Sioux-Plait
Cassis-Falaises Soubeyranes »
Trail de la Ste-Baume 2011 Course à pied · 40 km · D+1880 m · 438 vus · 6 dl · 05:45 · benouz
Distance raccourci à cause des conditions climatiques difficiles (pluie et vent violent en cretes). »
Trail de la sainte baume 2011 Course à pied · 40 km · D+1880 m · 517 vus · 10 dl · 05:45 · benouz
Emprunter Gr98 puis redescendre à la glaciere. Remonter au pic de bertagne et suivre la crete sur le gr avant de redescendre jusqu'au village de Riboux. »