Reconnaissance de la 1ère partie du Trail de la Ste Beaume 2012
De Cuges au Col de Saint-Pilon. Puis retour par les crêtes et des cente directe.
Actions 3D 32.4 km
+1441 m/-1442 m
04:33
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Longueur et nombre de points 32.43 km
4712 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1440 m
1442 m
1022 m
169 m
640 m
Date et durée 15 janvier 2012 09:06
15 janvier 2012 14:22
05:15:52
04:33:06
00:42:46
Vitesses et denivelés horaires 7.1 km/hDétail »
14.7 km/hau km 13
647 m/h2h08m32s
-931 m/h1h29m57s
km Temps Vitesse Pause 1 06'22" 9.4 km/h 2 09'52" 6.1 km/h 3 06'59" 8.6 km/h 4 09'39" 6.2 km/h 5 08'36" 7 km/h 6 09'52" 6.1 km/h 00'50" 7 08'01" 7.5 km/h 8 07'28" 8 km/h 9 12'55" 4.6 km/h 10 14'50" 4 km/h 03'01" 11 08'25" 7.1 km/h 02'25" 12 04'46" 12.6 km/h 13 05'59" 10 km/h 14 06'09" 9.7 km/h 07'57" 15 05'26" 11 km/h 16 09'48" 6.1 km/h 06'19" 17 06'30" 9.2 km/h 18 07'15" 8.3 km/h 19 08'21" 7.2 km/h 20 16'49" 3.6 km/h 21 13'39" 4.4 km/h 17'51" 22 06'54" 8.7 km/h 23 09'44" 6.2 km/h 01'23" 24 08'37" 7 km/h 25 12'14" 4.9 km/h 00'07" 26 08'58" 6.7 km/h 27 08'10" 7.3 km/h 28 07'37" 7.9 km/h 29 04'53" 12.3 km/h 30 05'29" 10.9 km/h 31 05'05" 11.8 km/h 32 04'56" 12.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 123 Watts4h33m06s
1932 Cal424 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:46 50 - 99 w 01:09:18 100 - 149 w 01:24:39 150 - 199 w 00:48:07 200 - 249 w 00:27:11 250 - 299 w 00:08:51 300 - 349 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 309 watts 1m 296 watts 2m 290 watts 5m 245 watts 10m 235 watts 20m 211 watts 40m 172 watts 1h 169 watts
Plus Affichée 647 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
51.6 kilomètres effort
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