Adepte des trails toutes distances, juste pour le plaisir de partager un peu de nature et d'effort toujours dans la bonne humeur!!
Actions 3D 44.3 km
+2571 m/-2559 m
05:56
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Longueur et nombre de points 44.34 km
4821 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2570 m
2560 m
1022 m
175 m
624 m
Date et durée 15 janvier 2012 09:07
15 janvier 2012 15:45
06:38:28
05:56:06
00:42:22
Vitesses et denivelés horaires 7.5 km/hDétail »
15.8 km/hau km 21
784 m/h2h54m48s
-1173 m/h1h57m25s
km Temps Vitesse Pause 1 06'18" 9.5 km/h 2 10'11" 5.9 km/h 3 06'15" 9.6 km/h 4 09'40" 6.2 km/h 5 09'05" 6.6 km/h 6 10'10" 5.9 km/h 7 09'00" 6.7 km/h 8 06'36" 9.1 km/h 9 13'01" 4.6 km/h 10 10'34" 5.7 km/h 09'25" 11 09'32" 6.3 km/h 12 05'39" 10.6 km/h 13 05'22" 11.2 km/h 14 05'42" 10.5 km/h 08'24" 15 06'32" 9.2 km/h 05'29" 16 06'55" 8.7 km/h 02'13" 17 06'57" 8.6 km/h 18 06'51" 8.8 km/h 19 08'21" 7.2 km/h 20 11'59" 5 km/h 21 07'17" 8.2 km/h 12'54" 22 07'54" 7.6 km/h 23 04'44" 12.7 km/h 24 07'07" 8.4 km/h 25 08'50" 6.8 km/h 26 11'30" 5.2 km/h 27 07'37" 7.9 km/h 28 05'20" 11.3 km/h 29 10'48" 5.6 km/h 30 07'58" 7.5 km/h 03'57" 31 05'09" 11.7 km/h 32 07'04" 8.5 km/h 33 06'39" 9 km/h 34 08'03" 7.5 km/h 35 10'27" 5.7 km/h 36 14'02" 4.3 km/h 37 08'22" 7.2 km/h 38 06'54" 8.7 km/h 39 06'58" 8.6 km/h 40 06'42" 9 km/h 41 06'06" 9.8 km/h 42 09'47" 6.1 km/h 43 09'27" 6.3 km/h 44 05'06" 11.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 148 Watts5h56m06s
3031 Cal511 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:28 50 - 99 w 01:13:48 100 - 149 w 01:44:18 150 - 199 w 00:58:37 200 - 249 w 00:44:23 250 - 299 w 00:21:45 300 - 349 w 00:12:18 + 350 w 00:08:23
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 476 watts 1m 416 watts 2m 346 watts 5m 284 watts 10m 263 watts 20m 239 watts 40m 203 watts 1h 181 watts
Plus Affichée 547 fois et téléchargée 24 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
78.6 kilomètres effort
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