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Salomon Bandol Classic© (12.6 km 246 d )Course à pied

12,4 km pour 210 m de dénivelé positif (route, sentier et plage).
Actions
13 km
+250 m/-247 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.53 km
838 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
250 m
247 m
161 m
-10 m
38 m

Date et durée

18 juin 2011
18:30
18 juin 2011
19:30
01:00:05

Vitesses et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

16.4 km/h
au km 12.4

604 m/h
0h20m20s

-963 m/h
0h14m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

148 Watts
1h00m05s

512 Cal
511 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:04:44100 - 149 w00:32:30150 - 199 w00:12:08200 - 249 w00:08:44250 - 299 w00:01:18300 - 349 w00:00:13+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s696 watts1m423 watts2m303 watts5m223 watts10m200 watts20m189 watts40m167 watts1h152 watts

Plus

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406214 [Légende]
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3346OT - Toulon / Le Gros-Cerveau / Mont-Faron
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