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Accueil > Randonnées > Marne > Mareuil-sur-Ay

Itinéraires de Cyclotourisme à Mareuil-sur-Ay

Activité
MUTIGNY AY DIZY CHAMPILLON-BELLEVUE X 2 HAUTVILLERS STE HELENE MUR HAUTVILLERS ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE SERMIERS VILLE DOMMANGE ORMES Mareuil-sur-Ay
Cyclotourisme Distance : 61 km   Denivelée : 1010 m
Après cet arrêt de 30' je descends sur AY puis je rejoins DIZY. Je retrouve le parcours prévu. Me voici dans la cote de CHAMPILLON - BELLEVUE. Comme j'ai modifié le parcours je double cette ascension. Je prends pas mal de vent et de temps en temps je suis à l'abri. Mon temps est presque identique. Je reviendrai en faire plus. Je reviens sur BELLEVUE et dans la descente je croise ALAIN VIOT à »
ELITE HT - AVENAY VAL D'OR MONTBAYEN VAUCIENNES Mareuil-sur-Ay
Cyclotourisme Distance : 26 km   Denivelée : 330 m
Compte tenu du temps je reste au chaud presque car dans le garage il fait un petit 10°. Séance d'HT (ELITE DIRETO XR-T), ça permet de faire tourner les jambes mais j'évite de me mettre dans le rouge. Je n'en fait que de temps en temps car dans cet exercice la transpiration est dance. Je prends toujours un parcours crée ce qui me permet d'être proche du réel. En effet sur un HT les condition »
MAREUIL sur AY - MANCY par CHOUILLY - AVISE - MONTGRIMAUX Mareuil-sur-Ay
Cyclotourisme Distance : 20 km   Denivelée : 330 m
avec un temps pluvieux, très venté = séance d'HT sur un parcours réel. Extraction d'une section du parcours de vendredi dernier soit MAREUIL sur AY jusqu'à MANCY en passant par CHOUILLY - CUIS - CRAMANT - AVIZE - GRAUVES - MONTGRIMAUX - mon temps est inférieur à celui du réel ce qui est normal puisque je dois pédaler dans les descentes et dans les cotes je suis obligé de dépenser plus »
ELITE HT AVENAY VAL D'OR - NANTEUIL Mareuil-sur-Ay
Cyclotourisme Distance : 21 km   Denivelée : 400 m
Temps à la pluie, T°5°, route bien humide donc séance d'HT sur une section d'un parcours réel réalisé la semaine écoulée. Les temps des ascensions d'HAUTVILLERS et de CORMOYEUX sont légèrement proche de mes temps réels. Il y a des secteurs >12%. Au final de la séance je suis 10' derrière mon temps réel. Je limite à 1H ce type de séance. »

Villes

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