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MULTISPORTS74 le 02.11.2025

ELIT AVENAY VAL D'OR _ SERMIERS Vélo d'intérieur

Séance d'HT dans l'attente de soigner ce rhume. La séance ne commence pas bien : je dois faire plusieurs tentatives de connexion HT - avec MAC Book et dans l'affaire j'oublie le cardio. Pour cette séance j'ai récupéré une section de mon parcours de vendredi (AVENAY VAL D'OR - SERMIERS par HAUTVILLERS, CORMOYEUX, LA PRESLE). Je constate rapidement que le fichier crée en KML a des % très variables. De ce fait Je ne pédale pas bien car ces variations de % me bloquent. Au final je me prends 15' par rapport à la réalité.

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3D

27.3 km

01:40

---

Segments

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Longueur et nombre de points

27.26 km

6005 pts

Denivelés

Altitudes non fournies (ou non significatives)

Date et durée

02 novembre 2025
09:11

02 novembre 2025
10:51

01:40:09

Vitesses

16.3 km/h
Détail »

32.4 km/h
au km 14.8

Fréquence cardiaque

70 bpm

107 bpm

91 bpm
26% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
1h40m09s

415 Cal
249 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 47 fois et téléchargée 7 fois depuis le 02.11.25 10:52

20139420 [Légende]

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Avenay-Val-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Avenay-Val-d'Or

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