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KINOMAP ELITE Ay-Champagne AutreCyclotourisme

Après mon infiltration au genou droit de mercredi matin je me lance dans un petit test de ressenti. J'en profite pour tester l'application KINOMAP en important un secteur d'un parcours réalisé soit : MAREUIL sur AY- CHOUILLY - MT BERNON - EPERNAY - CUMIERES - VENDANGEROIRS MOET - CUMIERES - ROMERY. Ce tracé passe par 2 cotes avec du 12% ainsi je dois pouvoir constater si l'application prend bien en compte les %. Je tourne les jambes tranquillement sur le 35/19 et 24/36 dans les cotes. Comme j'ai oublié de remettre la batterie pour le plateau avant au moins je ne suis pas tenté de le passer. Les % du parcours ne sont pas bien pris en compte dans l'application elle affiche une moyenne 7% et n'affiche pas les passages difficiles. Cette application n'est pas au top. Quant à moi les sensations sont assez moyennes. J'espère que ce genou va aller en s'améliorant.
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3D
22.4 km
+346 m/-284 m
01:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

22.4 km
3752 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
345 m
285 m
277 m
66 m
135 m

Date et durée

15 mars 2025
10:11
15 mars 2025
11:18
01:07:07

Vitesses et denivelés horaires

20 km/h
Détail »

83.1 km/h
au km 21.3

626 m/h
0h29m08s

-3850 m/h
0h03m39s

Fréquence cardiaque

69 bpm
143 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:04:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

164 Watts
1h07m07s

632 Cal
565 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4150 - 99 w00:08:58100 - 149 w00:18:20150 - 199 w00:17:08200 - 249 w00:11:01250 - 299 w00:04:41300 - 349 w00:01:06+ 350 w00:01:07

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s721 watts1m640 watts2m352 watts5m247 watts10m224 watts20m193 watts40m185 watts1h171 watts

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