Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
MULTISPORTS74 le 30.01.2023

ELITE HT AVENAY VAL D'OR - NANTEUILCyclotourisme

Temps à la pluie, T°5°, route bien humide donc séance d'HT sur une section d'un parcours réel réalisé la semaine écoulée. Les temps des ascensions d'HAUTVILLERS et de CORMOYEUX sont légèrement proche de mes temps réels. Il y a des secteurs >12%. Au final de la séance je suis 10' derrière mon temps réel. Je limite à 1H ce type de séance.
Actions
3D
21.3 km
+395 m/-351 m
01:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

21.34 km
4121 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
395 m
351 m
277 m
71 m
158 m

Date et durée

30 janvier 2023
09:24
30 janvier 2023
10:33
01:08:43

Vitesses et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

34 km/h
au km 14.6

690 m/h
0h28m19s

-1987 m/h
0h08m07s

Fréquence cardiaque

78 bpm
125 bpm

103 bpm
36% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:08:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
1h08m43s

507 Cal
443 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1850 - 99 w00:07:27100 - 149 w00:15:11150 - 199 w00:19:57200 - 249 w00:12:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s245 watts1m233 watts2m218 watts5m203 watts10m194 watts20m174 watts40m165 watts1h147 watts

Plus

Affichée 154 fois et téléchargée 21 fois depuis le 30.01.23 10:34
6310123 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Avenay-Val-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Avenay-Val-d'Or
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/I55ONLusCK
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2712SB - FISMES/GUEUX 2713SB - EPERNAY/DORMANS 2813SB - Epernay/Verzy
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER