Roquefort février 2024 Course à pied · 15 km · D+820 m · 28 vus · 1 dl · Christian.Lacaze
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Retour à la Treille par la colline. Course à pied · 11 km · D+450 m · 292 vus · 2 dl · 01:30 · michelarn60
Des travaux sur mon circuit habituel me décident à rentrer à la maison en passant par la colline. »
Carnoux Course à pied · 10 km · D+250 m · 315 vus · 25 dl · Charles
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Callanque d'en Vau AR Course à pied · 13 km · D+430 m · 439 vus · 11 dl · cdmalkin
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GPS data Course à pied · 7 km · 266 vus · 9 dl · michelarn60
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CASSIS 2 Course à pied · 12 km · D+530 m · 603 vus · 29 dl · philippelaurentdsv
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Trail Ruissatel et Garlaban Course à pied · 18 km · D+1290 m · 496 vus · 20 dl · 03:00 · michelarn60
Exploration du sud du massif pour trouver un passage à travers les propriétés privées.
J'expérimente aussi la respiration par le nez. Elle est sensée m'obliger à rester en endurance fondamenta »
Trail improvisé. Course à pied · 11 km · D+690 m · 580 vus · 14 dl · 01:45 · michelarn60
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Destrousse par le col du Marseillais Course à pied · 10 km · D+330 m · 476 vus · 21 dl · fogfox
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Col de L'ange Course à pied · 12 km · D+480 m · 426 vus · 9 dl · fogfox
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Garlaban par font de mai Course à pied · 12 km · D+540 m · 263 vus · 9 dl · fogfox
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Carpiagne Course à pied · 11 km · D+240 m · 620 vus · 27 dl · fogfox
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Gineste boucle par col ricard Course à pied · 11 km · D+240 m · 495 vus · 30 dl · fogfox
Au départ du parking en face carpiagne (route de la guardiole) »
Carnoux Mussuguet Course à pied · 14 km · D+380 m · 488 vus · 19 dl · fogfox
Course 13.5 km Carnoux les barles-sous vigie- event du mussuguet. Retour »
FONT DE MAI 7+5 Course à pied · 12 km · D+550 m · 343 vus · 7 dl · fogfox
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la millière Course à pied · 10 km · D+430 m · 767 vus · 11 dl · fogfox
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Les Calanques de Port Miou, Port Pin, En Vau au départ de Cassis Course à pied · 13 km · D+350 m · 606 vus · 49 dl · cl.grenier@wanadoo.fr
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source huveaune 12km Course à pied · 12 km · 395 vus · 3 dl · fogfox
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ste baume en 8 : 13.2km Course à pied · 13 km · D+240 m · 363 vus · 12 dl · fogfox
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Tour_de_la_Treille Course à pied · 7 km · 659 vus · 8 dl · michelarn60
Règle du jeu : Courir moins d'une heure sans s'éloigner de plus d'un kilomètre de la maison. Parcours agréable et varié, je vais pouvoir tenir le coup.
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ESPASSADO-13 / Version 19 Janvier 2020 Course à pied · 224 km · 1627 vus · 13 dl · nicolaschoutet
"Un Everest en Provence" - Espassado 13 »
Trail-20190310 Course à pied · 16 km · D+780 m · 557 vus · 17 dl · 02:30 · olivier
Petit trail de 15km au départ de La Destrousse, en passant par le puits de Laroumi et jusqu'à Pichaury. »
Triathlon de Cassis 2018 - CAP Course à pied · 9 km · 454 vus · 21 dl · 01:00 · LBO
Triathlon de Cassis 2018 - CAP »
Parcours CAP triathlon Cassis Course à pied · 10 km · 445 vus · 17 dl · LBO
Préparation parcours CAP triathlon Cassis »
Boucle dans Parcours 1 - Pichauris Course à pied · 1 km · 320 vus · 3 dl · caro.ranson
Petite boucle dans parcours n°1 (carte VTT) - domaine de Pichauris »
Parcours 2 - Pichauris Course à pied · 5 km · 442 vus · 8 dl · caro.ranson
Parcours n°2 (carte VTT) - domaine de Pichauris »
Une super sortie de 11km à Aubagne Course à pied · 12 km · D+340 m · 936 vus · 42 dl · 01:15 · jeremielemaire
Départ de l'hôtel Linko : direction les monts à proximité.
Bonne variété de pente et de revêtement pour un entraînement efficace.
De beaux paysage à mi-parcours.
Idéal pour une sortie à la »
Salomon samedi Sainte Baume modifié Course à pied · 33 km · D+850 m · 642 vus · 33 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ du col de l'espigoulier et un passage coté nord à l'hostellerie puis direction le paradis. Retour au col de l'espigoulie »
Salomon samedi Sainte Baume Course à pied · 47 km · D+1590 m · 619 vus · 25 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ de gemenos et un passage coté nord à l'hostellerie »
Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 649 vus · 34 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max, »
Reco trail noel Gemenos Course à pied · 16 km · D+620 m · 793 vus · 33 dl · 01:45
Depuis zone de la palud jusqu a la Vigie et retour par Point P »
Saint Pons Col de Bertagne Glacière Course à pied · 13 km · D+820 m · 766 vus · 31 dl · Pierrepfx
Parc Saint Pons col de Bertagne Glacière »
Trail 3 calanques cassis Course à pied · 9 km · D+460 m · 2200 vus · 165 dl · 01:15 · aztec165
Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau. »
Traversée des calanques Course à pied · 25 km · D+2070 m · 653 vus · 16 dl
Traversée des calanques le 23 mars 2016 »
Boucle Régagnas et Crête de la Lare Course à pied · 33 km · D+1560 m · 768 vus · 33 dl · 04:45 · GéPé
Auriol / St Zacharie par le Regagnas et retour par la Crête de la Lare. »
Castel-Vieil par Port-Miou Course à pied · 10 km · D+650 m · 605 vus · 15 dl
Tour de Castel-Vieil par Port-Miou 10km 600D »
Trail de la Sainte-Baume (14km) Course à pied · 15 km · D+610 m · 1537 vus · 158 dl · 01:15 · Titi
Très beau parcours du Trail de la Sainte-Baume (parcours de 14.8km : la "Manon des Sources") dans le massif de la Sainte-Baume entre Cuges-les-Pins et le pic de Bertagne »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM Course à pied · 10 km · D+250 m · 842 vus · 32 dl · 04:30 · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM »
Alpin Trail des calanques party 1 18km Course à pied · 18 km · D+730 m · 838 vus · 32 dl · 08:45 · EricRazzo
Alpin Trail des calanques party 1 18km »
Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 753 vus · 18 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens
avoir le pied sûr !
environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 Course à pied · 39 km · D+1980 m · 626 vus · 29 dl · 21:45 · EricRazzo
Sortie entre amis »
Les Termes-Garlaban Course à pied · 22 km · D+920 m · 760 vus · 14 dl · mojojojo
Sortie Trail 22 km 1000D »
Mix Pichauris Course à pied · 17 km · D+750 m · 700 vus · 24 dl · thibaultpourbaix@hotmail.com
Sortie Alpin Trail CAF Marseille Provence 13.02.2016 »
Parcours J1Agnès et les bretons Course à pied · 55 km · D+2710 m · 557 vus · 11 dl · 36:00 · Sioux-Plait
Etape 1 : St Pons à Signes »
ALPIN TRAIL SPORT DE PICHAURIS V2 Course à pied · 14 km · D+480 m · 2736 vus · 78 dl · 08:30 · EricRazzo
LA VERSION DÉFINITIVE DU PARCOURS SPORT »
ALPIN TRAIL SPORT DE PICHAURIS Course à pied · 13 km · D+410 m · 1246 vus · 59 dl · EricRazzo
15KM 500D »
ALPIN TRAIL DE PICHAURIS ELITE 30KM/1750D Course à pied · 30 km · D+1850 m · 5642 vus · 241 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DE PICHAURIS ELITE 30KM/1750D »
Alpin Trail de Pichauris Elite 28km Course à pied · 28 km · D+1300 m · 729 vus · 23 dl · EricRazzo
Parcours Elite »
ALPIN TRAIL ELITE PICHAURIS Course à pied · 28 km · D+1330 m · 606 vus · 27 dl · 02:45 · EricRazzo
ALPIN TRAIL ELITE PICHAURIS »
Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1171 vus · 40 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti »
ALPIN TRAIL PICHAURIS 31K Course à pied · 32 km · D+1420 m · 456 vus · 21 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL PICHAURIS 31K »
Gemenos - Glacière - Col de Bertagne - Barre des Pins de Simon Course à pied · 7 km · D+470 m · 948 vus · 30 dl · rando34800
Très belle boucle au Printemps »
Etape 5 UT2M 15 Course à pied · 29 km · D+2100 m · 588 vus · 25 dl · loizoo
Cassis_la pointe rouge »
Etape 4 UT2M 15 Course à pied · 18 km · D+620 m · 535 vus · 10 dl · loizoo
Col de L Ange_Cassis »
Etape 2 UT2M 15 Course à pied · 23 km · D+870 m · 539 vus · 15 dl · loizoo
Le Terme_Auriol »
Etape 3 UT2M 15 Course à pied · 22 km · D+1240 m · 707 vus · 26 dl · loizoo
Auriol-Col de l\'ange »
Off Tounier 20k/850D Course à pied · 19 km · D+890 m · 585 vus · 23 dl · 04:30 · Pierrepfx
Ceyreste; Caunet; Montounier; SaintAndré; Conquettes »
Trail de Noël de Gemenos Course à pied · 16 km · D+580 m · 542 vus · 19 dl · 02:15 · EricRazzo
Trail nocturne »
GEM Trail 2014 Course à pied · 26 km · D+1610 m · 1459 vus · 55 dl · 04:00 · kwaidan
Parcours du GEM Trail à Gémenos (13) le 23/11/2014.
26km/1750m
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Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 659 vus · 20 dl · akunamatata
rappel l'an dernier
vimeo.com/70686634
RV 8h15
13 km, 700 M
durée: 3h45 (30 min de baignade inclue)
Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi »
Sainte Baume du 15 Course à pied · 20 km · D+1240 m · 631 vus · 23 dl · Pierrepfx
Depuis le parc Saint Pons »
Trail du Garlaban 25km Course à pied · 23 km · D+1330 m · 1285 vus · 109 dl · 04:00 · zephyr.751@laposte.net
Trail du Garlaban 25km »
Port Miou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer (CAP/Trail) Course à pied · 25 km · D+1090 m · 483 vus · 11 dl
Que du bonheur en perspective ! »
Le terme-Auriol V3 Course à pied · 22 km · D+1060 m · 1051 vus · 38 dl · loizoo
étape 2 UT2M version 3 »
Port Miou à Sormiou (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 17 km · D+860 m · 457 vus · 5 dl
17,5km
1400d »
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos Course à pied · 15 km · D+620 m · 476 vus · 15 dl · 02:00 · zephyr.751@laposte.net
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos »
GR 2013 - 50km Christophe ! Course à pied · 47 km · D+890 m · 504 vus · 12 dl · pakpak
Une petite ballade pour les 50 ans de notre ami Christophe !!! »
Freetrail sainte baume Course à pied · 23 km · D+1210 m · 571 vus · 14 dl · 03:30
depart de gémenos »
Jedi\'s St Pons Course à pied · 14 km · D+730 m · 505 vus · 15 dl · Sioux-Plait
montée par sentier botanique, Espigoulier, Bertagne, sentier des Clapes »
UT2M 2013 : Le Terme - Cassis Course à pied · 65 km · D+2480 m · 541 vus · 10 dl · GéPé
Le Terme - Auriol - Col de l'Ange - Cassis »
UT2M 2013 Le Terme - Auriol Course à pied · 22 km · D+750 m · 611 vus · 26 dl · 02:15 · GéPé
Par le Garlaban et le Mont des Marseillais »
UT2M 2013 Auriol-Col de l'Ange Course à pied · 22 km · D+970 m · 874 vus · 39 dl · 02:15 · GéPé
Par les Infernets - Tour de Cauvin - Bertagne »
UT2M 2013 Col de l'Ange-Cassis Course à pied · 19 km · D+560 m · 1074 vus · 41 dl · 02:00 · GéPé
Etape roulante et de transition avant Cassis Marseille par les calanques »
UT2M 2013 Cassis - Les Goudes Course à pied · 31 km · D+1880 m · 1020 vus · 32 dl · 03:00 · GéPé
Cassis - Port Miou - Vallon d'en Vau - Col de l'Oule - Col de le Candelle - Sugiton - ... »
UT2M 2013 Auriol - Cassis Course à pied · 41 km · D+1520 m · 667 vus · 18 dl · 04:15 · GéPé
Auriol - Infernets - Tour de Cauvin - Bertagne - Col de l'Ange - Cassis »
UT2M 2013 Le Terme - Col de l'ange Course à pied · 44 km · D+1740 m · 701 vus · 18 dl · 04:30 · GéPé
Le Terme - Garlaban - Mont des Marseillais - Auriol - Tour de Cauvin - Bertagne - Col de l'ange »
vallon de la vache,vallon du ratier. Course à pied · 13 km · D+490 m · 649 vus · 22 dl · 01:45 · pompon
vallon de la vache,vallon du ratier. »
Reco En Vau Karine et Bruno Course à pied · 10 km · D+340 m · 620 vus · 19 dl · akunamatata
Reco En Vau avec Karine et Bruno (circuit Trail) »
Traversee Bruno & Karine Course à pied · 31 km · D+1550 m · 538 vus · 15 dl · akunamatata
Traversée calanques Cassis - Marseille »
le garlaban Course à pied · 21 km · D+830 m · 592 vus · 42 dl · 02:45 · pompon
le garlaban »
ST BAUME GLACIERE Course à pied · 37 km · D+1020 m · 556 vus · 9 dl · 04:15 · pompon
ST BAUME GLACIERE »
La Boucle Cugeoise 2013 Course à pied · 20 km · D+1390 m · 1119 vus · 68 dl · alpana
Trail de la Sainte Baume 2013
La Boucle Cugeoise »
La Grande Baume 2013 Course à pied · 47 km · D+2680 m · 695 vus · 21 dl · 08:15 · alpana
Trail de la Saint Baume 2013
La Grande Baume »
Traileur en vaucluse Course à pied · 44 km · D+2420 m · 448 vus · 7 dl · 06:00
Adepte des trails toutes distances, juste pour le plaisir de partager un peu de nature et d'effort toujours dans la bonne humeur!! »
VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH Course à pied · 13 km · D+510 m · 460 vus · 16 dl · 02:00 · pompon
VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH »
reco tsb Course à pied · 16 km · D+800 m · 377 vus · 10 dl · Pierrepfx
parcours réduit pour convalescents »
1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos Course à pied · 15 km · D+680 m · 624 vus · 16 dl · 02:15 · zephyr.751@laposte.net
1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos »
Vallon de la vache mont julien Course à pied · 11 km · D+460 m · 525 vus · 18 dl · 01:45 · pompon
Vallon de la vache mont julien »
Les encanaux Course à pied · 26 km · D+1220 m · 567 vus · 16 dl · 02:45 · GéPé
Grande boucle des Encanaux au départ d'Auriol. Passage par le col de Bertagne et St Jean de Gargier »
sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 552 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson »
pichauris peypin Course à pied · 13 km · D+410 m · 598 vus · 26 dl · 01:45 · pompon
pichauris peypin »
trou du serpent Course à pied · 13 km · 726 vus · 29 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre »
tour duard trail Course à pied · 18 km · D+470 m · 425 vus · 11 dl · glidermann
tour duard trail »
Roquefort Trail (28 km - 804 d ) Course à pied · 28 km · D+860 m · 1455 vus · 88 dl · 02:45 · GéPé
ROQUEFORTRAIL, c'est un trail dont la distance est de 28,5 Kms, avec un parcours de 3,5 Kms sur route et 25 Kms sur sentier.
Le parcours, balisé, passe à travers les vignobles et collines de ROQUEF »
Tour pédestre de Carnoux (11 km - 170 d ) Course à pied · 11 km · 694 vus · 22 dl · 00:45 · GéPé
Course Nature de Carnoux-en-Provence
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Défi Calendal (13 km - 400 d ) Course à pied · 13 km · D+390 m · 745 vus · 30 dl · 00:45 · GéPé
Course nature de 12,7 km sur les hauteurs de Cassis jusqu'au Mont Gibaou »
Rouvières - Montounier - Vallons de Ceyreste Course à pied · 22 km · D+580 m · 690 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Rouvières - Montounier - vallon des Conquêtes »
cassis campagne pastré .. Course à pied · 23 km · D+1180 m · 590 vus · 25 dl · 04:30 · pompon
les tontontrailers »
le garlaban.. Course à pied · 18 km · D+860 m · 462 vus · 12 dl · pompon
les tontontrailers »
Les vasques des jedis Course à pied · 8 km · D+740 m · 1191 vus · 22 dl · Sioux-Plait
Lascours, parking des dansaïres / montée sentier nouveau / descente vers Esparrets / vasques du grand vallon / balcon de lascours / sentier des dansaïres. »