


Itinéraires de Trail à Saint-Just
TRAIL DE VERNON VernonParcours du Trail et du canitrail
Denivelé ne correspond pas Il faut compter 375m de D+.
Depart des tourelles direction les coteaux de Giverny
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Trail des lions 2017 VernonParcours de 16 kms du tail des lions 2017
Partant des tourelles à Vernon/arrivée aux tourelles
beau parcours technique si le temps est humide. Sinon sans trop de difficultés sur le 16 kms »
Trail Vernon VernonParcours agreable
3 bonnes cotes puis des bosses
Tres peu de bitumes foret et chemin Passage pres de la maison de Claude Monnet et du jardin.
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parcours de 18 kms VernonParcours de 18kms autours des cretes de giverny
Parcours en trail avec du denivelé 300 m de D+
De vernon à giverny
Depart de 10h arrivée 12h »
TRAIL DE VERNON 2021 Vernon
Parcours du trail de Vernon proposition 1
A savoir que la distance sera inferieur au tracé soit entre 20 et 21 kms.
Il sera mesuré par gps en mai 2021 »
Trail Vernon VernonParcours d'entrainement de Vernon à Giverny
Depart du stade de Vernonnet sur les bordsde la seine remonter vers le bois jusqu'à la reserve. Direction de Giverny puis redescendre sur vernon. Entre duex une cote supplementaire. Arrivée au stade par la voie Toufflet. »
Entrainement Canicross Vernonparcours de 9 kms
-canicross
- Canimarche
Depart des tourelles montée sur le LRBA puis descendre par la maison des chasseurs
Descendre vers vernonnet
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Parcours de samedi 3-10-2020 Saint-Pierre-la-GarenneParcours de Canicross et canimarche
Départ sur une montée de 1 kms.
Attention car le parcours comporte une section voie communale et100 m de route en bas de la cote. Prendre a droite sur 100m puis à gauche sur 100 m. et droite sur le sentier chemin des ânes. »
Entrainement du canicross du 11/05/2019 VernonParcours decanicross de 11 kms 700 en partant du parking de l herbage
3x la cote des lions sur un tour de 1300m.
320m de D+
le but de ce travail developper du cardio et la masse musculaire - recuperation puis relance - »
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