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NoP le 29.07.2018

Trail Vernon (Trail)

12km
174m
01:15
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Parcours d'entrainement de Vernon à Giverny
Depart du stade de Vernonnet sur les bordsde la seine remonter vers le bois jusqu'à la reserve. Direction de Giverny puis redescendre sur vernon. Entre duex une cote supplementaire. Arrivée au stade par la voie Toufflet.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.56 km
4433 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
173 m
173 m
125 m
11 m
59 m

Date et durée

29 juillet 2018
10:01
29 juillet 2018
11:14
01h12m20s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

60.2 km/h
au km 7.3

740 m/h
0h11m28s

-805 m/h
0h10m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
1h12m20s

447 Cal
371 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:48:26100 - 149 w00:14:53150 - 199 w00:03:10200 - 249 w00:02:42250 - 299 w00:01:59300 - 349 w00:00:16+ 350 w00:00:50

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s502 watts1m442 watts2m337 watts5m230 watts10m180 watts20m135 watts40m125 watts1h113 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Vernon · Les plus belles randonnées autour de Vernon
https://www.visugpx.com/i6UHTsqmtg
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Vernon (2113O)