Swimrun SMS coldwater w/o wetsuit Autre · 12 km · D+360 m · 305 vus · 31 dl · akunamatata
entrainement au froid, sans combi, trifonction

Couloir du Candelon Randonnée Pédestre · 9 km · D+320 m · 452 vus · 41 dl · jeanphilippe.ducros

Le Vallon de Morgiou Marche Sportive · 5 km · 453 vus · 76 dl · jeanyves.quemeneur

Swimrun SMS départ de Sormiou Autre · 17 km · D+640 m · 300 vus · 26 dl · akunamatata
Le classique SMS revisité avec un départ du parking à l'entrée du parc vers la Calanque de Sormiou, afin d'éviter le parking de Luminy bondé en ce moment (vacances février) Niveau vertical moye

Le ROVE - fév 21 VTT · 25 km · D+870 m · 1004 vus · 103 dl · 03:19 · pascal.BERRIOT

Allauch - Mont Julien Randonnée Pédestre · 14 km · D+720 m · 689 vus · 49 dl · 05:28 · vince13109
Une magnifique rando, avec points de vue dès le début, et un paysage magnifique quasiment tout du long. Attention aux trois raidillons des crêtes du mont Julien, qui sont très technique, en monté

Le Vallon de Morgiou Marche Sportive · 5 km · D+260 m · 434 vus · 89 dl · 01:09 · jeanyves.quemeneur

luminy observatoire Trail · 12 km · D+310 m · 610 vus · 78 dl · fogfox

Belvedere d'En Vau Randonnée Pédestre · 15 km · D+550 m · 492 vus · 49 dl · 04:05 · Daniel_13600
Parking Bois Joli Sans difficulte

Carpiane Oule Devenson col de la fenêtre Prepa GR20 #8 Randonnée Pédestre · 15 km · D+490 m · 503 vus · 28 dl · akunamatata
Rando de niveau moyen + 6h30 à 7h, repas tiré du sac vers l'Eissadon départ au parking situé près de l'hotel Jolis Bois 8h30 retour 15h environ

Swimrun FKT Variante Hiver Sormiou Autre · 5 km · D+230 m · 304 vus · 37 dl · akunamatata
Variante hivernale du FKT Backyard Sormiou Portion Natation 500m sans combinaison (niveau difficile sans adaptation au froid préalable, eau entre 12 et 14°C)

2011-12-10-01 VTT · 29 km · D+260 m · 420 vus · 35 dl · titou21031972
septemes

le vallon de Morgiou Marche Sportive · 5 km · 375 vus · 77 dl · jeanyves.quemeneur

SORTIE du 09/02/2021 VTT · 28 km · D+630 m · 372 vus · 38 dl · 2 photos · mario

Luminy VTT · 38 km · D+940 m · 892 vus · 115 dl · jmb1861

Gravel en Provence Vélo Gravel · 760 km · D+16750 m · 951 vus · 76 dl · Shanx

Marseille - Barjols Vélo Gravel · 655 km · D+15460 m · 756 vus · 70 dl · Shanx

LOGIS NEUF-MIMET VTT · 25 km · D+400 m · 544 vus · 63 dl · mario

VTT provence Vélo Gravel · 651 km · D+13750 m · 441 vus · 55 dl · Shanx

Luminy - Grand 8 du col Ricard 23-03-2011 VTT à assistance électrique · 27 km · D+650 m · 257 vus · 33 dl · massoniantoine

calanques 3 févr. 2021 Randonnée Pédestre · 16 km · D+990 m · 414 vus · 35 dl · 05:45 · jean.nicolai
08:52:00 comment ...

Luminy VTT · 9 km · 623 vus · 41 dl · massoniantoine

Luminy VTT · 39 km · D+940 m · 419 vus · 51 dl · jmb1861

La Nerthe Course à pied · 11 km · D+360 m · 756 vus · 64 dl · fogfox

Luminy Cap Morgiou Oeil de Verre Puget Prepa GR20 #5 Randonnée Pédestre · 17 km · D+670 m · 537 vus · 35 dl · akunamatata
Belle sortie technique, avec en point d'orgue le cap Morgiou, les Pierre tombées, l'oeil de verre la cheminée du diable, Cap gros et le mont Puget. Attention passage cheminée du diable petite escal

Grotte Rolland Bec de Sormiou prepa GR20 #4 Randonnée Pédestre · 17 km · D+1000 m · 391 vus · 35 dl · akunamatata
Randonnée entre la Grotte Rolland et le bec de Sormiou (boucle). Un bon mix de technique et de roulant, attention vers Sormiou, pied montagnard exigé (exposé)

GOTOES Export Randonnée Pédestre · 8 km · D+360 m · 476 vus · 33 dl · 04:24 · benouz

rando vtt cassis VTT à assistance électrique · 21 km · D+490 m · 366 vus · 39 dl · Jean.louis

Niolon Figuerolles Méjean prépa GR20#6 Randonnée Pédestre · 15 km · D+350 m · 592 vus · 34 dl · akunamatata
Sentier des douaniers à partir de Niolon passant par les Fort Figuerolles, Niolon et Méjean. Pas de difficultés majeures. Quelques passages nécessitant de bonnes chaussures.

Sortie à vélo le soir Cyclotourisme · 29 km · D+310 m · 285 vus · 26 dl · 01:19 · sebastien.moreau3

Luminy Port Miou prépa GR20 #2 Randonnée Pédestre · 12 km · D+690 m · 646 vus · 32 dl · akunamatata
Tracé très technique, assez court mais avec passages techniques délicats demandant un pied montagnard ou une corde pour s'assurer (chaine petit couloir Devenson). Rythme entre 2 et 4km/h Prévoir 5

Trail Ruissatel et Garlaban Course à pied · 18 km · D+1290 m · 716 vus · 56 dl · 02:57 · michelarn60
Exploration du sud du massif pour trouver un passage à travers les propriétés privées. J'expérimente aussi la respiration par le nez. Elle est sensée m'obliger à rester en endurance fondamenta

marseille Autre · 164 vus · 25 dl · philsyl.ppss

Callelongue - Luminy prépa GR20 #1 Trail · 18 km · D+780 m · 391 vus · 42 dl · akunamatata
Une trace rejoignant Callelongue à Luminy, assez technique, en rando marche avec pique nique tiré du sac. Entre 4h et 4h30, rentre dans la préparation du GR20 prépa GR20 #1

Allauch - Garlaban Randonnée Pédestre · 14 km · D+580 m · 675 vus · 40 dl · 04:40 · vincent.delcourt.131
le Garlaban , avec départ un peu au dessus du cimetière des claus

Allauch - puits de l'Aroumi Randonnée Pédestre · 17 km · D+640 m · 475 vus · 37 dl · 03:50 · vincent.delcourt.131

Marseille Classic Escampon Gravel Vélo Gravel · 27 km · D+370 m · 1620 vus · 175 dl · 02:14 · cedric.mavre
Trace gravel passant par les DFCI surplombants Luminy et les calanques.

1COTE BLEUE LE ROVE ACCES SENTIER-F Trail · 6 km · 296 vus · 28 dl · nicolaschoutet

Calanque de Sormiou Randonnée Pédestre · 5 km · D+260 m · 302 vus · 35 dl · 01:42 · titixonweb

Cassis Course à pied Trail · 23 km · D+1440 m · 364 vus · 42 dl · 03:32 · dealmeidasimon

Tour du Garlaban 21-12-20 Cyclotourisme · 40 km · D+550 m · 384 vus · 63 dl · 02:00 · michelarn60
Cycling (generic) recorded on Development 0

Trail improvisé. Course à pied · 11 km · D+690 m · 1041 vus · 53 dl · 01:43 · michelarn60

sentier des falaises devenson Marseille Randonnée Pédestre · 16 km · D+560 m · 542 vus · 46 dl · Florent.Sorrel

Estaque - Calanque de Figuerolles Randonnée Pédestre · 3 km · 622 vus · 54 dl · jerome76500
Plogging

Sentier des geckos et Garlaban. Trail · 15 km · D+1050 m · 546 vus · 47 dl · 02:36 · michelarn60

Tour du Garlaban Cyclotourisme · 40 km · D+590 m · 369 vus · 40 dl · 01:50 · michelarn60
Reprise dans les limites autorisées. Pas trop perdu en un mois.

Marseille VTT VTT · 21 km · D+530 m · 768 vus · 90 dl · 02:08 · gt13013
Palama, Ouides, Étoile, Petit Sanguin, Mourets

Marseilleveyre Randonnée Pédestre · 11 km · D+440 m · 637 vus · 84 dl · Thierry.Huascar
Terra découverte vous emmène dans les beaux sentiers qui partent du pied de Callelongue, juste à côté des Goudes. Petit port que les Marseillais nomment le bout du monde! Les grottes de Saint Mi

Trail Roy d'espagne Trail · 6 km · 1078 vus · 76 dl · akunamatata
boucle à la lisière de la résidence du roy d'espagne, très scénique, avec bcp de singles très agréable, point de vue sur Marseille vieux port bonne mère etc.... belle balade, un peu technique

Chemin de la Ribassière Randonnée Pédestre · 4 km · 394 vus · 26 dl · jibi13

Marseille-Col de la Gineste Cyclotourisme · 5 km · D+240 m · 405 vus · 43 dl · 00:21 · prunet

L ESTAQUE - POINTE ROUGE Cyclotourisme · 19 km · 428 vus · 40 dl · prunet

Kinomap - Marseille-Col de la Gineste-Cassis Cyclotourisme · 17 km · D+280 m · 399 vus · 36 dl · 00:39 · sixpiot
Home Trainer Wahoo Core

Pas de la demi-Lune, Vallon de Malvalon, Calanque de Marseilleveyre Randonnée Pédestre · 11 km · D+590 m · 1032 vus · 80 dl · 03:53 · Rainer
Départ Callelongue. Montée au Rocher Saint-Michel par le sentier vert n°1. puis, jaune pointillé jusqu'au Pas de la Demi-Lune. Sentier jaune puis sentier vert d'abord Vallon de Malvalon puis Plan

201025-Etoile-VTTAE VTT à assistance électrique · 42 km · D+1180 m · 814 vus · 63 dl · 03:08 · gt13013
Grottes Loubière, Oasis, col Ste-Anne, tête du Gd Puech, Moure, Débite, Montade

Niolon-Mejean-Niolon Randonnée Pédestre · 14 km · D+440 m · 524 vus · 40 dl · 04:18 · bmrdp_13
Istres-rando 20 pour cette rando ventée... et beaucoup de randonneurs du dimanche... parkings complets !

Calanque de l'Escu Randonnée Pédestre · 7 km · D+490 m · 600 vus · 53 dl · 02:46 · Rainer
Démarrage du Parking situé à coté de la Station de Traitement des Boues de la Cayolle. Montée jusqu'au col par le route. Au col sentier bleu N°1 puis descente par le vert N° 5 jusqu'à l'Escu.

Fort de Niolon et sentier des douaniers Randonnée Pédestre · 13 km · D+580 m · 492 vus · 35 dl · 00:14 · gransrandonnee

Carpiagne Course à pied · 11 km · D+240 m · 798 vus · 56 dl · fogfox

--Cassis--Traversée des Calanques VTT · 22 km · D+910 m · 1011 vus · 71 dl · chris

Espigoulier en boucle Cyclotourisme · 57 km · D+1050 m · 476 vus · 49 dl · 03:04 · michelarn60
Sortie de trois heures enregistrée avec l'appli gester.

belvédére d'Envau par la Gardiole Randonnée Pédestre · 11 km · D+330 m · 351 vus · 30 dl · les.ecrins1

Marseille les Baumettes-Marseille la Madrague Randonnée Pédestre · 13 km · D+230 m · 449 vus · 37 dl · batissou
Dernière étape de la traversée Saint Zacharie-Marseille.

Tour d'Aubagne écourté Cyclotourisme · 30 km · D+590 m · 395 vus · 32 dl · 01:35 · michelarn60

Réseau Sncf Provence-Alpes-Côte d'Azur Autre · 1741 km · D+4810 m · 2535 vus · 396 dl · PF

Swimrun FKT Morgiou Sugiton Autre · 7 km · D+230 m · 465 vus · 28 dl · akunamatata
Boucle de 7 km, Trail, swim, Trail il y a un petit intermède sortie d'eau (et saut facile) avec la montée, descente du torpilleur 150 m D+ 1,2 km de nat en mode rapide 1h00 (le record connu est de

Marseille Calanque S1bis VTT · 25 km · D+920 m · 497 vus · 64 dl · 04:00 · fabdelory

Marseille Calanque S1 VTT · 24 km · D+1060 m · 833 vus · 96 dl · fabdelory

Col Gineste_Mt Puget Trail · 11 km · D+430 m · 385 vus · 57 dl · Smeyou

Tour du Garlaban. Cyclotourisme · 41 km · D+590 m · 525 vus · 41 dl · 02:05 · michelarn60
Boucle de deux heures pour tester l'application Jepster avec une ceinture cardio. Très bien.

Calanque-En-Vau Randonnée Pédestre · 17 km · D+580 m · 509 vus · 39 dl · 04:51 · Daniel_13600
Calanque-En-Vau Parking à côte Auberge Joli Bois

Calanque d'en Vau Randonnée Pédestre · 17 km · D+530 m · 599 vus · 35 dl · 04:47 · lambert
Difficulté moyenne,très beau site. Petite escapade au gouffre de la Gardiole et à la cabane Benoît.

Gineste boucle par col ricard Course à pied · 11 km · D+240 m · 692 vus · 57 dl · fogfox
Au départ du parking en face carpiagne (route de la guardiole)

Mont puget. Aiguilles guillemin 04 10 2018 Vaufrège Randonnée Pédestre · 11 km · D+730 m · 494 vus · 48 dl · 03:58 · chantouc
Mont puget . Aiguilles guillemin 04 10 2018 Vaufrège Mont puget . Aiguilles guillemin 04 10 2018 Vaufrège

Les Baumettes - Porte de Saint Pierre Randonnée Pédestre · 5 km · 401 vus · 26 dl · akunamatata
Randonnée depuis les baumettes jusqu'à la pointe de Morgiou (Porte de St Pierre) Niveau intermédiaire. environ 1h15 pour l'aller; 1h30 pour le retour.

Randonnée à la journée (Les Goudes - Cap Morgiou) Randonnée Pédestre · 25 km · D+1400 m · 216 vus · 29 dl · 07:03 · jmrodolosi

Rando Luminy Sugiton Morgiou Randonnée Pédestre · 7 km · 467 vus · 45 dl · akunamatata
Randonnée famille, en partant de luminy. Niveau débutant, très scénique, 3 h avec pause pique nique incluse Baignade à Sugiton ou Morgiou prévoir sandwich et 1 litre d'eau mini

11602372-Luminy en nocturne Randonnée Pédestre · 9 km · 326 vus · 31 dl · 03:07 · gldbcp

Marseille Carpiagne et Garlaban Vélo Gravel · 74 km · D+1420 m · 1812 vus · 145 dl · 04:51 · cedric.mavre
Tour gravel mixant route et chemin type DFCI.

Les Goudes R1 Randonnée Pédestre · 16 km · D+750 m · 511 vus · 36 dl · Jean Michel.Robert
Superbe randonnée dans les calanques de Marseille. Prévoir 3 l. d'eau. Réservé à ceux qui aiment "mettre les mains" et qui n'ont pas le vertige.

Marseille > Saint-Victoret Randonnée Pédestre · 167 km · D+2840 m · 318 vus · 55 dl · 38:15 · Guillaume.Authier

Col du Marseillais VTT · 33 km · D+720 m · 773 vus · 75 dl · chapfredmars

Swimrun Sormiou Backyard Autre · 4 km · 1212 vus · 56 dl · akunamatata
Un tracé swimrun backyard que j'espère équilibré avec 1000 m de Nat et 2600 m de Trail (200 m D+) soit un équivalent 4600 m CàP sur plat 0- Départ toutes les heures obligatoire 1- Boucles à f

Last (wo)man standing Autre · 7 km · D+250 m · 343 vus · 38 dl · akunamatata
un parcours rapide, depuis Luminy, descente technique sur Morgiou puis une mise à l'eau peu après le port direction Sugiton, une traversée brève du torpilleur au milieu sur sa partie la plus fine

Swimrun Baie des Singes - Carpiane Autre · 22 km · D+1030 m · 250 vus · 25 dl · akunamatata
Reconnaissance #2 Un parcours swimrun niveau expert, notamment avec un passage en "libre" sur la triperie Niveau Natation : confirmé Niveau trailrunning : confirmé Niveau vertical : expert

Pastré boucle Course à pied · 9 km · D+350 m · 995 vus · 76 dl · fogfox

Reconnaissance sortie col renard Autre · 6 km · D+270 m · 260 vus · 24 dl · akunamatata
Reco de la sortie natation (triperie) vers col renard (pas la vire à VTT)

Sentier des douaniers : le Rove - Niolon Randonnée Pédestre · 9 km · D+280 m · 822 vus · 68 dl · 03:25 · Stellanou

Marseilleveyre: le plateau de l'homme mort Randonnée Pédestre · 13 km · D+470 m · 559 vus · 61 dl · 04:50 · Stellanou

Les crêtes de Sormiou Randonnée Pédestre · 5 km · D+230 m · 576 vus · 62 dl · 03:04 · Stellanou

De Niolon à Méjean, retour par fort de Niolon Randonnée Pédestre · 12 km · D+260 m · 505 vus · 34 dl · 04:52 · Stellanou

Les calanques :crête de l'Estret - la Gardiole Randonnée Pédestre · 12 km · D+500 m · 403 vus · 44 dl · 04:03 · Stellanou

Circuit du trail des eaux vives Randonnée Pédestre · 13 km · D+530 m · 542 vus · 49 dl · 04:14 · Stellanou

Les calanques - la Candelle Randonnée Pédestre · 10 km · D+310 m · 330 vus · 34 dl · 03:23 · Stellanou

Le mont Puget Randonnée Pédestre · 14 km · D+490 m · 375 vus · 31 dl · 04:54 · Stellanou

Trail des Calanques Randonnée Pédestre · 23 km · D+880 m · 1271 vus · 89 dl · hgerico

Balade sur les îles du Frioul Randonnée Pédestre · 9 km · 933 vus · 84 dl · 03:05 · Stellanou

Le Rove - Les pierres tombées Randonnée Pédestre · 11 km · D+330 m · 849 vus · 52 dl · caminaires
Au départ du Rove, les sentiers magnifiques de la cote bleue et la baignade en prime.

Le Rove - Boucle de Niolon Randonnée Pédestre · 17 km · D+440 m · 446 vus · 63 dl · caminaires
Un terre/mer de rêve sous Le Rove, une randonnée exigeante avec la mer pour se détendre

Boucle de Luminy au col de la Gardiole VTT · 23 km · D+770 m · 1601 vus · 135 dl · 02:13 · adrienM
Heure de départ: 09:18 11 juil. 2020Heure d'arrivée: 11:43 11 juil. 2020Distance: 22,2 km (02:25)Temps déplacement: 02:00Vitesse moyenne: 9,15 km/hVitesse moyenne mouv.: 11,02 km/hVitesse Max.: 38