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dealmeidasimon le 14.10.2017

Cassis Course à piedTrail

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23 km
+1444 m/-1449 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

22.88 km
1477 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1443 m
1449 m
518 m
13 m
239 m

Date et durée

14 octobre 2017
08:50
14 octobre 2017
14:09
05:18:56
03:45:12
01:33:44

Vitesses et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

70.8 km/h
au km 11.7

635 m/h
1h53m29s

-976 m/h
1h15m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
3h45m12s

1424 Cal
379 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:46:5050 - 99 w01:00:09100 - 149 w00:41:02150 - 199 w00:25:30200 - 249 w00:19:49250 - 299 w00:07:26300 - 349 w00:03:02+ 350 w00:03:54

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s650 watts1m642 watts2m624 watts5m499 watts10m295 watts20m210 watts40m156 watts1h161 watts

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