Démarrage du Parking situé à coté de la Station de Traitement des Boues de la Cayolle.
Montée jusqu'au col par le route. Au col sentier bleu N°1 puis descente par le vert N° 5 jusqu'à l'Escu.
Retour toujours par le sentier vert par la Corniche du Pêcheur, puis par le GR jusqu'au Col de Sormiou.
Descente jusqu'au Parking par l'Ancien Sentier Muletier balisé marron.
Actions 7 km
+486 m/-399 m
02:45
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Longueur et nombre de points
6.81 km
1176 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
485 m
399 m
242 m
19 m
132 m
Date et durée
25 octobre 2020
10:08
25 octobre 2020
14:04
03:56:51
02:52:15
01:04:36
Vitesses et denivelés horaires
2.4 km/h
Détail »
4.5 km/h
au km 0.5
298 m/h
1h22m58s
-359 m/h
0h50m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'56" | 3 km/h | |
2 | 28'12" | 2.1 km/h | 07'41" |
3 | 26'50" | 2.2 km/h | 03'44" |
4 | 30'24" | 2 km/h | 19'57" |
5 | 23'06" | 2.6 km/h | 20'27" |
6 | 24'59" | 2.4 km/h | 02'37" |
Dépense calorique (estimation)
339 Cal
118 Cal/h
Plus
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