sortie de nuit Course à pied · 9 km · D+350 m · 102 vus · 4 dl · dbarb
après le tour avec palka a la frontale sympa, sensations bonnes »
CAP à midi Course à pied · 10 km · 66 vus · 1 dl · dbarb
cap du midi »
coteaux lumbin Course à pied · 11 km · 64 vus · 3 dl · dbarb
entre midi et deux pas mal comme tour »
tour du midi Course à pied · 10 km · D+310 m · 81 vus · 1 dl · dbarb
petit tour du midi sur les coteaux. bien passé »
Dent de crolles par le pas des Terreaux Course à pied · 14 km · D+1470 m · 63 vus · 1 dl · 03:00 · SebRevol
»
tour du midi Course à pied · 11 km · 78 vus · 2 dl · dbarb
a midi pas mal »
cap baraux Course à pied · 11 km · 87 vus · 1 dl · dbarb
pour revenir aux fondamentaux »
reprise pour test Course à pied · 10 km · 91 vus · 1 dl · dbarb
vite fait le soir »
Trail palka Course à pied · 15 km · D+1670 m · 97 vus · 2 dl · 02:00 · dbarb
avec palka de bon matin »
reprise cp Course à pied · 10 km · D+230 m · 76 vus · dbarb
reprise apres bursite »
Paka Course à pied · 9 km · D+240 m · 182 vus · 3 dl · 01:00 · dbarb
dur pour palka à la fin »
vite fait Course à pied · 9 km · D+250 m · 90 vus · 1 dl · dbarb
vite fait »
sortie avec palka Course à pied · 10 km · 74 vus · dbarb
sortie avec palka à la tombée de la nuit. »
Sortie 23/01 Course à pied · 11 km · D+870 m · 84 vus · 1 dl · micgre
»
reace 3 noah Course à pied · 9 km · 86 vus · 1 dl · dbarb
seance avec noah »
reprise cap Course à pied · 10 km · 85 vus · 1 dl · dbarb
reprise avec un rayon de soleil »
vite fait Course à pied · 11 km · 123 vus · 1 dl · dbarb
vite fait entre midi et deux »
petit tour du midi Course à pied · 10 km · 96 vus · 2 dl · dbarb
tranquilou pendant la pause »
bitume Course à pied · 11 km · 103 vus · 2 dl · dbarb
tour mais du touvet ca fait du bitume »
lumbin Course à pied · 11 km · 83 vus · 1 dl · dbarb
autour de lumbin »
tranquilou Course à pied · 11 km · 115 vus · 2 dl · dbarb
test apres covid »
sans pretention Course à pied · 10 km · D+290 m · 129 vus · 2 dl · dbarb
tranquile a la sensation »
Arche-Miracle Course à pied · 3 km · D+600 m · 97 vus · 3 dl · 01:00 · Rico.Goth
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entre les gouttes Course à pied · 10 km · 142 vus · 1 dl · dbarb
entre les gouttes »
WE Juin Course à pied · 18 km · D+2170 m · 138 vus · 4 dl · micgre
»
canicule Course à pied · 10 km · D+280 m · 105 vus · 3 dl · dbarb
entre midi et deux haleur caniculaire »
Marcieu Course à pied · 15 km · D+1490 m · 119 vus · 2 dl · 02:15 · dbarb
avec palka après l'orage »
dechetterie Course à pied · 12 km · D+260 m · 134 vus · 1 dl · dbarb
dechetterie tour calor »
ebavous Course à pied · 10 km · D+370 m · 158 vus · 1 dl · dbarb
ebavous bien passé 23mn40 »
mal aux jambes Course à pied · 10 km · 129 vus · 2 dl · dbarb
rude la CAP toujours mal aux jambes »
cap entre les gouttes Course à pied · 12 km · 119 vus · 1 dl · dbarb
entre les gouttes ca passe »
reprise Course à pied · 10 km · D+320 m · 155 vus · 1 dl · dbarb
tranquilou »
cap reprie Course à pied · 10 km · 135 vus · 3 dl · dbarb
petit pre couvre feu »
vite fait reprise Course à pied · 9 km · 178 vus · 2 dl · dbarb
bonnes sensations »
sainte-marie Course à pied · 11 km · D+270 m · 213 vus · 4 dl · dbarb
coteaux sainte-marie »
coteaux goncelin Course à pied · 11 km · 256 vus · 6 dl · dbarb
tranquilou pour changer »
lac Course à pied · 11 km · 228 vus · 5 dl · dbarb
tour du lac et + si affinité »
Jddudu Course à pied · 11 km · D+230 m · 181 vus · 4 dl · 01:00 · dbarb
vite fait pour prendre l'air »
18-10-20 Course à pied · 23 km · D+1470 m · 145 vus · 3 dl · micgre
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Col de l'alpe depuis la flachere AR Course à pied · 16 km · D+1370 m · 200 vus · 3 dl · mancbweb
»
coteaux belledonne Course à pied · 28 km · D+1540 m · 241 vus · 7 dl · 02:15 · dbarb
balcon beledonne cote tencin »
entre les gouttes Course à pied · 10 km · 233 vus · 3 dl · dbarb
faut viser entre les averses »
6H30 du matin Course à pied · 10 km · 191 vus · 2 dl · dbarb
parti au reveil sans manger »
avant le chaud Course à pied · 11 km · 244 vus · 3 dl · dbarb
vite fait avant la chaleur, mieux cette fois-ci »
petit tour Course à pied · 11 km · 178 vus · 5 dl · dbarb
petit tour rapide a midi »
Echappée Belle 2019 - allevard col de la perche Course à pied · 26 km · D+2700 m · 236 vus · 1 dl · 10:15 · dbarb
test de definition nouvellel trace »
Chapareillan - Le Sappey Course à pied · 39 km · D+2680 m · 528 vus · 9 dl · 06:45 · courotaf
Départ de Grenoble avec le 1er bus, retour du Sappey avec le dernier!
Superbe météo, vent sur le haut, ciel bleu, un petit bouchon au dessus du trou du Glaz, foule dominicale au Col des Ayes.
Super »
Serre fil - Trail de La Meije Course à pied · 13 km · D+760 m · 1804 vus · 23 dl · 02:45 · courotaf
Serre fil - Trail de La Meije Serre fil - Trail de La Meije »
Grand Duc SOlo Course à pied · 76 km · D+5340 m · 484 vus · 21 dl · fcorset
Grand Duc Solo 2016 »
Grand Duc Relais 1-2-3-4 Course à pied · 57 km · D+4150 m · 498 vus · 16 dl · fcorset
Grand Duc Relais 1-2-3-4 »
2015-05-02 Tour du Granier Course à pied · 18 km · D+1160 m · 537 vus · 14 dl · 03:15 · joulik
Source du Cernon infranchissable à cause de la crue »
BRAMEFARINE - Table d'orientation Course à pied · 19 km · D+1110 m · 612 vus · 15 dl · 02:30
Le Cheylas - Rable d'orientation en boucle »
Sortie trail Granier Course à pied · 14 km · D+1120 m · 759 vus · 19 dl · 03:30 · sting
Grande classique du Granier au départ de la cabane des chasseurs La Palud,
Montée par le pas de la Porte descente par le pas des barres retour parking.
3h36min 1150 m de dénivelé. »
traversee alpette dent de crolle Course à pied · 22 km · D+1810 m · 483 vus · 12 dl · gillestrailer
traversée des hauts plateaux »
secteur partie 1 Course à pied · 16 km · 400 vus · 12 dl
premiere partie du secteur »
Boucle autour d\\\'Epernay Course à pied · 26 km · D+1430 m · 431 vus · 10 dl · freeflo
Une partie du trail des grands duc »
Grand Duc 2014 - Etape 1 Course à pied · 23 km · D+1570 m · 408 vus · 9 dl
D\'après le GPX fourni par l\'organisation, en remplaçant les altitudes. »
Grand Duc 2014/Etape4 Course à pied · 16 km · 477 vus · 8 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014
Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont
Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive :
Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C »
Grand Duc 2014/Etape3 Course à pied · 19 km · 378 vus · 24 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014
Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont
Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive :
Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C »
Grand Duc 2014/Etape2 Course à pied · 14 km · 412 vus · 8 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014
Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont
Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive :
Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C »
Grand Duc 2014/Etape1 Course à pied · 22 km · 452 vus · 9 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014
Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont
Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive :
Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C »
plateau du granier depuis chappa Course à pied · 14 km · D+1090 m · 411 vus · 8 dl · gillestrailer
a afire un samedi matin »
granier pinet depuis D285 Course à pied · 22 km · D+1510 m · 355 vus · 7 dl · gillestrailer
Entrainement avant traversée hauts plateaux de chartreuse »
trail 14km lac st André Course à pied · 13 km · D+300 m · 473 vus · 11 dl · 01:15 · pfend
Trail depuis Allibert »
Trail crêt du poulet Course à pied · 15 km · D+530 m · 322 vus · 14 dl
Un petit tour que j'aimerai essayer de nuit. »
2012-10-06 Chemin Bellechambre - Bresson Course à pied · 13 km · D+620 m · 664 vus · 14 dl · 01:15 · sebspi
Chemin de Bellechambre - chemin du Bresson
1H22
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Trail de l'Ours 2012 Course à pied · 27 km · D+1240 m · 429 vus · 9 dl · 05:00 · axar
Le 7 octobre 2012 »
Atelier cote Chartreuse Course à pied · 0 km · 429 vus · 10 dl · francis.dujardin@wanadoo.fr
Départ du bâtiment Raid Light en direction de Perquelin. Faites environ 400m sur la route, le départ de la cote est sur la gauche au dessus de la route. »
petite sortie tranquille Course à pied · 10 km · 328 vus · 10 dl · dbarb
pas le temps entre midi et deux »
entrainement dimanche matin Course à pied · 11 km · D+340 m · 432 vus · 9 dl · dbarb
avant le reveil de la famille »
dans la neige et le vent du nord Course à pied · 10 km · 467 vus · 14 dl · dbarb
pfff rude le retour vent du nord »
sortie coteaux lumbi Course à pied · 10 km · D+310 m · 525 vus · 20 dl · 01:00 · dbarb
dans la neige »
parcoursde trail n°7 st vincent de mercuze Course à pied · 12 km · D+510 m · 609 vus · 17 dl · mairetdavid@gmail.com
un beau parcours qui monte dès le départ, la vue depuis le col de bellechambre sur les falaises de chartreuse est magnifique, descente agréable en sous bois suivi d'un raidillon pour se finir les »
entrainement entre midi et deux Course à pied · 10 km · D+230 m · 436 vus · 20 dl · 01:00 · dbarb
a la terrasse »
sortie entre emidi et depuis la maison Course à pied · 8 km · D+350 m · 311 vus · 9 dl · 01:00 · dbarb
test GPS garmin »
Rocheplane aulp du seuil Course à pied · 17 km · D+1250 m · 611 vus · 27 dl · 02:45
Départ et arrivée de Saint Hilaire du Touvet. Boucle Rocheplane, Bellefond Aulp du Seuil. »
entrainement 7/11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 422 vus · 10 dl · dbarb
sortie tranquille avant le petit dej »
Coteaux du Granier(St André;Belcombe retour) Course à pied · 5 km · D+620 m · 746 vus · 15 dl
C'est une boucle que j'ai réalisé en "marcher courir"j'ai mis 2h20 et d'après le GPS 14 Kms. »
entrainement 23/09/2011 Course à pied · 9 km · D+240 m · 396 vus · 11 dl · dbarb
entrainement trail »
Trail de l'ours 2011 Course à pied · 23 km · D+1030 m · 555 vus · 12 dl · 03:00 · axar
trail de l'ours 2011, 9 octobre 2011 »
Grand Duc 2011 Duo1 Course à pied · 38 km · D+2210 m · 603 vus · 20 dl · 07:00 · yougs_4
A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer
photos là:
https://goo.gl/photos/9FrhqFnnrmHCEWct8 »
Entrainement tgv Course à pied · 18 km · D+1440 m · 411 vus · 4 dl · 04:45
grand som en partant du chateau par le pas dinay
petit sentier après la pluie un déluge »
Grand Duc 2011 - Partie du Duo2 Course à pied · 22 km · D+1070 m · 454 vus · 17 dl · 04:30 · yougs_4
A cette époque, la barrière est (Rocher du Luisset et Bec Margin) sont tapis de Lys Martagon
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Autres sorties en Chartreuse --> www.visugpx.com/membres/87/chartreuse/ »
Grand Duc 2011 Course à pied · 75 km · D+5680 m · 557 vus · 15 dl
Grand Duc 2011
Dimanche 26 juin 2011 Saint Hilaire du Touvet »
2011-04-29-Touvet-Bellechambre-Marcieu-CxCoquet Course à pied · 18 km · D+820 m · 581 vus · 17 dl · sebspi
1h55 pour la boucle; sympas, mais la route entre Bellechambre et col de Marcieu est un peu dure / longue... »
Grand Duc 2011 Duo1 et un peu plus Course à pied · 38 km · D+2570 m · 434 vus · 21 dl · 09:00 · yougs_4
A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer
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Autres sorties en Chartreuse --> www.visugpx.com/membres/87/chartreu »
Le Touvet - Cascade du Glesy Course à pied · 13 km · D+630 m · 1336 vus · 40 dl · sebspi
1H27 pour cette visite des cascades du Glesy
Il reste a aller un peu plus loin sur le sentier apres les cascades pour voir la conduite et le sangle dans la falaise; mais c'est loin pour y arriver; a f »
2011-03-16-Touvet-BelleChambre-GrandeCascade Course à pied · 15 km · D+590 m · 543 vus · 14 dl · sebspi
1H38 pour la boucle »
St Meme - Col Marcieu Course à pied · 12 km · D+990 m · 566 vus · 12 dl · 02:45 · sebspi
Morceaux de traces GPS (vieux GPS!) de trajet: cirque de St Mm - Pas de la Mort - Grd Manti - crete - pas de Ragri - sangle du seuil - tour percee (50 m avant... orage!) - retour plateau - aulp du seu »
2009-08-29-TourPercee Course à pied · 1 km · 7113 vus · 60 dl · 00:00 · sebspi
Montée à l'arche tour percee, sortie par la droite sur la crète et retour par l'aulp du seuil »
Grand Duc 2009: relai 3 Course à pied · 14 km · D+1220 m · 514 vus · 7 dl · sebspi
Parcours de l'étape 3 du trail des Grands Duc 2009 (celle qui me concerne...)
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