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sebspi le 06.06.2010

St Meme - Col MarcieuCourse à pied

Morceaux de traces GPS (vieux GPS!) de trajet: cirque de St Mm - Pas de la Mort - Grd Manti - crete - pas de Ragri - sangle du seuil - tour percee (50 m avant... orage!) - retour plateau - aulp du seuil - col de Marcieu
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12 km
+1139 m/-1005 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

12.13 km
95 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
1139 m
1005 m
1878 m
965 m
1688 m

Date et durée

06 juin 2010
12:31
06 juin 2010
16:39
04:07:37
02:52:00
01:15:37

Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

29.1 km/h
au km 8.3

858 m/h
1h14m51s

-944 m/h
0h57m45s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
2h52m00s

1123 Cal
392 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:2250 - 99 w01:56:50100 - 149 w00:18:36150 - 199 w00:20:21200 - 249 w00:10:18250 - 299 w00:00:57

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m251 watts2m209 watts5m185 watts10m154 watts20m117 watts40m110 watts1h79 watts

Plus

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124297121 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Entremont-le-Vieux · Les plus belles randonnées autour de Entremont-le-Vieux
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3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
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