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Sortie trail GranierCourse à pied

Grande classique du Granier au départ de la cabane des chasseurs La Palud,
Montée par le pas de la Porte descente par le pas des barres retour parking.
3h36min 1150 m de dénivelé.
Actions
14 km
+1133 m/-1100 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

14.33 km
1383 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1133 m
1101 m
1914 m
833 m
1377 m

Date et durée

18 octobre 2014
08:49
18 octobre 2014
12:26
03:36:16
03:25:36
00:10:40

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 13.5

662 m/h
1h39m34s

-716 m/h
1h28m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
3h25m36s

1227 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:58:5450 - 99 w00:55:53100 - 149 w00:42:26150 - 199 w00:54:44200 - 249 w00:04:09

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s229 watts1m227 watts2m204 watts5m196 watts10m180 watts20m171 watts40m170 watts1h159 watts

Plus

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121287146 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Apremont · Les plus belles randonnées autour de Apremont
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3333OT - Massif de la Chartreuse Nord