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Grand Duc 2011 - Partie du Duo2 (Course à pied)

A cette époque, la barrière est (Rocher du Luisset et Bec Margin) sont tapis de Lys Martagon
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22km
+1068m/-1073m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.69 km
500 pts
6 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1067 m
1073 m
1486 m
889 m
1095 m

Date et durée

02 juin 2011
12:50
02 juin 2011
17:32
04h42m04s
4h32m49s
00h09m15s

Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 12.7

473 m/h
2h06m01s

-711 m/h
1h24m22s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
4h32m49s

1344 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:21:3250 - 99 w01:53:55100 - 149 w00:52:12150 - 199 w00:24:57200 - 249 w00:06:39250 - 299 w00:01:27300 - 349 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m261 watts2m223 watts5m190 watts10m159 watts20m146 watts40m130 watts1h115 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Hilaire · Les plus belles randonnées autour de Saint-Hilaire
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Massif de la Chartreuse Sud Saint-Pierre-De-Chartreuse Villard-Bonnot (3334OT)