rando course avec Nico Course à pied · 10 km · D+640 m · 599 vus · 66 dl
sommet de Marseilleveyre/pas de demilune/les 3 arches

montade,grand puech,pilon du roi.. Course à pied · 20 km · D+750 m · 695 vus · 61 dl · 03:06 · pompon
montade,grand puech,pilon du roi..

VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH Course à pied · 13 km · D+510 m · 640 vus · 56 dl · 01:59 · pompon
VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH

Vallon de la vache mont julien Course à pied · 11 km · D+460 m · 721 vus · 68 dl · 01:48 · pompon
Vallon de la vache mont julien

sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 718 vus · 52 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson

parcours entrainement gazoduc cretes Course à pied · 10 km · D+510 m · 712 vus · 72 dl · 01:32 · pompon
parcours entrainement gazoduc cretes

l oasis par la montade Course à pied · 17 km · D+690 m · 625 vus · 60 dl · 02:33 · pompon
l oasis par la montade

20km Marseille-Cassis 2012 Course à pied · 20 km · D+380 m · 683 vus · 44 dl · 01:46 · zephyr.751@laposte.net
20km Marseille-Cassis 2012

trou du serpent Course à pied · 13 km · 1052 vus · 82 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre

10/06/12 Course à pied · 22 km · D+1090 m · 425 vus · 37 dl
sortie trail

Parc des Bruyères - Mont Puget A/R(21 km - 1286 d ) Course à pied · 20 km · D+1300 m · 881 vus · 61 dl · 02:01 · GéPé
MTC Mont St Cyr, Mont Carpiagne, Col de la Gineste, Pain de sucre, Mont Puget (aller-retour)

La Parade - Le Terme (19 km - 920 d ) Course à pied · 19 km · D+950 m · 1248 vus · 92 dl · 03:05 · GéPé
MTC Première étape de l'UT2M entre Château Gombert (Marseille nord) et le Terme. Les 2 Etoiles, Pilon du Roi, Tête du Grand Puech, Mont Julien

challenge crete x2 Course à pied · 17 km · D+720 m · 548 vus · 65 dl · 02:26 · pompon
les tontontrailers

Pastré Demie-Lune (11 km - 788 d ) Course à pied · 10 km · D+620 m · 614 vus · 56 dl · 01:32 · GéPé
Pastré - Col de la Selle - Col de la Galinette - Pas de la demie-lune - Pas du pin - Col des Chèvre - Sommet de Marseilleveyre

sortie du 27/05/2012 Course à pied · 7 km · D+830 m · 1308 vus · 178 dl
sortie de 5heure avec 1h de pluie sur la fin

Vallon de la Vigie (10 km - 450 d ) Course à pied · 10 km · D+400 m · 748 vus · 43 dl · 00:57 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Vallon de la Vigie

Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (11 km - 646 d ) Course à pied · 10 km · D+540 m · 661 vus · 44 dl · 01:08 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Vallon de Luinan

Mont St-Cyr par Col Galvaudan (13 km - 615 d ) Course à pied · 12 km · D+580 m · 606 vus · 40 dl · 01:20 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Source des Eaux-Vives

Pastré (7,5 km - 460 d ) Course à pied · 7 km · D+440 m · 517 vus · 61 dl · 01:01 · GéPé
MTC Campagne Pastré - Béouveyre - Sommet de Marseilleveyre

Luminy - Cap Sugiton (12,5 km - 370 d ) Course à pied · 12 km · D+390 m · 504 vus · 73 dl · 01:43 · GéPé
MTC Luminy - Col de Morgiou - Baou Rond - Falaise des Toits - Col de Sugiton

Luminy (13 km - 450 d ) Course à pied · 13 km · D+410 m · 523 vus · 44 dl · 01:33 · GéPé
MTC Luminy - Col de Morgiou - Col de Sugiton

Le Baou Rond de Sormiou (13 km - 611 d ) Course à pied · 13 km · D+550 m · 572 vus · 50 dl · 02:20 · GéPé
MTC Luminy - Sommet des Escampons - Col de Morgiou - Col des Escourtines - Col des Baumettes - Aiguille de Sormiou - Le Baou Rond - Col de Sugiton ...

Col de la Gineste - Calanque de l Oule (18 km - 800 d ) Course à pied · 17 km · D+790 m · 888 vus · 59 dl · 02:22 · GéPé
MTC Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Devenson - Cap Gros - Col Ricard ...

Le Baou Rond de SORMIOU Course à pied · 12 km · D+560 m · 670 vus · 62 dl · Sioux-Plait
Les Escampons - Mont Luminy - Col de Morgiou - col des Escourtines - col des Baumettes - Sormiou - Baou Rond - retour.

montade,gazoduc col des ouides ,les cretes,gazoduc,montade... Course à pied · 18 km · D+900 m · 600 vus · 41 dl · 02:45 · pompon
les tontontrailers

trail des eaux vives Course à pied · 24 km · D+1200 m · 691 vus · 44 dl · 03:14 · pompon
les tontontrailers

Trail des eaux vives 08 mai 2012 Course à pied · 24 km · D+1300 m · 585 vus · 52 dl · 02:52 · ttseb
Trail des eaux vives : 25 km et 1250 d Très belles vues

Trail des Eaux Vives Course à pied · 11 km · D+550 m · 1157 vus · 93 dl · 01:31 · zefo
Parcours de reconnaissance du trail des Eaux Vives à Marseille la Barasse.

Ultra Tour des monts marseillais 2012 (trace gépé) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 717 vus · 53 dl · akunamatata
La trace de Gépé, plus précise que celle de Florent (retravaillée avec des waypoints etc...)

UT2M 2012 (107 km - 4400 d) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 620 vus · 53 dl · GéPé
MTC Ultra Tour des Monts Marseillais 2012

Chalabran-Gardiole-Fenêtre Course à pied · 14 km · D+560 m · 727 vus · 55 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puits du porc-vallon Chalabran-parking la Gardiole-crête de l'Estret-point 298-vers vallon des Rampes et cirque des Pételins-vallon de la Fenêtre-puits de Cancel-Gineste

montade,ouides,cretes,dfcipilon,NDDanges ...ect Course à pied · 25 km · D+860 m · 737 vus · 56 dl · 04:05 · pompon
les tontontrailers

Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) - 2012 Course à pied · 101 km · D+5050 m · 1821 vus · 80 dl
Présentation du parcours 2012 de la 4ème édition de l'Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) qui aura lieu les 27/28 Avril 2012. Un ultra trail non officiel (off) organisé par le Marseille Trail

le gaz plan de cuques ... Course à pied · 9 km · D+410 m · 672 vus · 65 dl · 01:19 · pompon
les tontontrailers

la grotte au fées Course à pied · 13 km · D+690 m · 857 vus · 65 dl · pompon
les tontontrailers

les trois bosses... Course à pied · 13 km · D+390 m · 591 vus · 56 dl · 01:32 · pompon
les tontontrailers

BARASSE - ESCOURTINES Course à pied · 7 km · D+320 m · 1306 vus · 102 dl · Sioux-Plait
La Barasse, Escourtines, La Penne, La Candolle, vallon des Ouarres, Mont Lantin, Vallon Luynant

decouverte ..........04.03.2012.. Course à pied · 10 km · D+440 m · 637 vus · 59 dl · 01:55 · pompon
les tontontrailers

montade,sentier notre dames des anges,pilon du roi..... Course à pied · 20 km · D+650 m · 648 vus · 53 dl · 02:39 · pompon
les tontontrailers

sortie calanques fev 2012 Course à pied · 19 km · D+1000 m · 474 vus · 37 dl · 03:36 · ttseb
1000 d , 21 km. Assez technique et cassant (montées raides, descentes plutôt techniques).

trail du canton vert Course à pied · 17 km · D+400 m · 1035 vus · 52 dl · 01:21 · ttseb
Trail du canton vert 16km, 400d à plan de cuques

sortie 25 km plan de cuques Course à pied · 24 km · D+910 m · 706 vus · 47 dl · 03:25 · ttseb
boucle 25 km départ la montade. 850 d très beau, passages au dessus de Mimet.

Maison, les ouides, les crêtes, pendu, glacière, maison Course à pied · 14 km · D+520 m · 519 vus · 46 dl · 02:04
Parcours enneigé

montade,col des ouides,les cretes,l oasis,col du pilon du roi,notre dames des anges,montade. Course à pied · 24 km · D+810 m · 601 vus · 47 dl · 03:26 · pompon
les tontontrailers

montade,palama,sacrifice... Course à pied · 14 km · D+380 m · 655 vus · 58 dl · 01:36 · pompon
les tontontrailers

Croix Saint Marcel Course à pied · 12 km · D+360 m · 594 vus · 39 dl · Sioux-Plait
Canal - Croix - col Galvaudan - sentier jaune - retour par sentier castrum Néréides - canal

UT2M : 1ère reco (La Parade - Le Terme) Course à pied · 19 km · D+840 m · 706 vus · 59 dl · 02:46 · Gepe21
Ultra Tour des Monts Marseillais Part.1 Château-Gombert / Le Terme

conduite de gaz ,vallon des ouides,sacrifice.. Course à pied · 11 km · D+540 m · 577 vus · 44 dl · 01:42 · pompon
les tontontrailers

Tour de Beouveyre Course à pied · 1 km · 835 vus · 95 dl · Sioux-Plait
Par Grotte Rolland, chemin du président et retour par Béouveyre -projet-

vallon de l oule,taoume(gros hiboux),escalier du goï..... Course à pied · 13 km · D+570 m · 811 vus · 58 dl · 02:03 · pompon
les tontontrailers

GarlabanOFF 2011 MTC (26,81 km / 1540 d ) Course à pied · 25 km · D+1510 m · 662 vus · 64 dl · 03:44 · Gepe21
100% single traces dans les collines du Garlaban avec le MTC

Carpiagne: le paradis du Trailer? Course à pied · 39 km · D+2540 m · 1008 vus · 60 dl · 07:17
Une boucle de 40km D 2700m dans le massif de Carpiagne. Luminy - Col de la Gineste - Mont Carpiagne - Mont Lantin - Vallon des Ouarres - Vallon des Escourtines - Vallon de Luminant - Sources des Eaux

MONT JULIEN Course à pied · 11 km · D+510 m · 984 vus · 91 dl · Sioux-Plait
départ vallon de la Vache

Calanque de l'Oule Course à pied · 17 km · D+790 m · 700 vus · 51 dl · 02:22 · Gepe21
Départ du col de la Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Davenson - Col Ricard

Morgiou Sugiton Course à pied · 12 km · D+370 m · 566 vus · 57 dl · 01:43 · Gepe21
Départ stade de Luminy - Col de Morgiou - Col de Sugiton Par les calanques et falaises des Toits

Au dessus des Bruyères Course à pied · 15 km · D+920 m · 867 vus · 59 dl · 02:02 · Gepe21
Parc des Bruyères - Mt St Cyr - Mt Carpiagne - Mt Lantin - Source des eaux Vives

Au dessus des Bruyères (16 km - 890 d) Course à pied · 15 km · D+920 m · 684 vus · 54 dl · 02:02 · GéPé
Parc des Bruyères - Mt St Cyr - Mont Carpiagne - Mt Lantin - Source des eaux vives

sommet du Grand Puech via le col st Anne et la crête.. Course à pied · 13 km · D+510 m · 523 vus · 54 dl · 02:08 · pompon
les tontontrailers

le pilon du roi par la montade .. Course à pied · 15 km · D+580 m · 847 vus · 62 dl · 01:57 · pompon
les tontontrailers

vallon des ouides,etoile,l oasis,montade Course à pied · 19 km · D+750 m · 612 vus · 50 dl · 02:41 · pompon
les tontontrailers

Trail des Eaux Vives (24 km - 1220 d) Course à pied · 23 km · D+1200 m · 1140 vus · 71 dl · 03:00 · GéPé
Départ de la Barasse, source des Eaux Vives, Mont Lantin, Mont Carpiagne, Mont St Cyr, Croix St Marcel

traversée des calanques Course à pied · 29 km · 367 vus · 46 dl
traversée des calanques

les calanques par pastré Course à pied · 14 km · D+810 m · 736 vus · 54 dl · 02:47 · pompon
les tontontrailers

Sormiou - Marseilleveyre, Col de la Selle Course à pied · 10 km · D+390 m · 518 vus · 46 dl · 01:33 · Matt
Test dimanche matin

montade palama Course à pied · 13 km · D+300 m · 554 vus · 48 dl · 01:29 · pompon
les tontontrailers

GORGUE LONGUE Course à pied · 3 km · 1006 vus · 81 dl · Sioux-Plait
Départ et arrivée de la Gineste : Pain de sucre et ouits du porc

sentier côte bleu Course à pied · 11 km · D+380 m · 760 vus · 57 dl · 02:07 · pompon
les tontontrailers

repérage sentier Course à pied · 9 km · D+340 m · 564 vus · 44 dl · 01:49 · pompon
les tontontrailers

challenge tontontrailers.. Course à pied · 3 km · D+220 m · 579 vus · 63 dl · 00:45 · pompon
les tontontrailers

Footing Colline du Rove 1H30 Course à pied · 14 km · D+360 m · 864 vus · 60 dl
Footing dans les collines entre le Rove et la Mer de 1H30. Footing très vallonné

sentier des chevres Course à pied · 10 km · D+290 m · 659 vus · 64 dl · 01:10 · pompon
les tontontrailers

trail des calanques 25 SEPT 2011 Course à pied · 35 km · D+1870 m · 184 vus · 31 dl
TDC 25 SEPT 2011

sortie decouverte 22.09.11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 689 vus · 48 dl · 01:19 · pompon
les tontontrailers

l oasis Course à pied · 19 km · D+730 m · 589 vus · 56 dl · 02:31 · pompon
les tontontrailers

Grand Trail des Calanques -> 25 septembre 2011 Course à pied · 28 km · D+1440 m · 372 vus · 37 dl · Matt
6h25, ce qui fait une moyenne modeste, mais z'avez vu le dénivelé ? En tout cas, c'était magnifique !

projet Garlabanoff 2011 Course à pied · 6 km · D+410 m · 2137 vus · 138 dl · Sioux-Plait
Camoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer ve

sortie cote chemin capitaine guyonnet Course à pied · 10 km · D+590 m · 603 vus · 54 dl · 01:26 · pompon
tontontrailers

les termes Course à pied · 15 km · D+230 m · 603 vus · 52 dl · 01:27 · pompon
tontontrailers

MTC du 16 août - Mont Puget - Vallon Ricard Course à pied · 13 km · D+490 m · 372 vus · 44 dl · 01:51 · Matt
Sans eau...

le tour du pilon du roi Course à pied · 19 km · D+730 m · 615 vus · 45 dl · 02:31 · pompon
les tontontrailers

Parcours Echauffement Luminy Course à pied · 3 km · 897 vus · 59 dl · akunamatata
Petit parcours initiation (3km) en boucle partant du stade de luminy par un sentier forestier agréable, on atteint au point culminant une dfci qui ramène à l'école de commerce. puis retour au sta

Aller retour Luminy Belvedere Course à pied · 5 km · 1019 vus · 62 dl · akunamatata
Un AR simple vers le belvedere pour une reprise en douceur de l'entrainement et decouverte trail, pause assouplissement au belvedere, sentier large et facile, courable tout du long, sauf au belvedere

Les 2 Etoiles Course à pied · 13 km · D+480 m · 598 vus · 57 dl · 01:20 · Gepe21
Départ de La Parade, montée à la grande puis la petite Etoile, retour par les Barres. Facile!

Allauch - Garlaban Course à pied · 22 km · D+1090 m · 1759 vus · 74 dl · 02:49 · Gepe21
Départ d'Allauch par la montée Notre-Dame, Col de Puy Rouge, Col des Escaouprés, Pic du Taoumé, Col de Baume Soume, Col du Tubé, et sommet du Garlaban. Retour par le col de Cante Perdrix, sommet

GARLABAN 2 Course à pied · 6 km · 1890 vus · 139 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin

GARLABAN 1 Course à pied · 14 km · D+670 m · 1234 vus · 92 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps,

L'Etoile Course à pied · 16 km · D+990 m · 1308 vus · 86 dl · Gepe21
Départ de la parade, montée à l'Etoile par le chemin de Palama et l'envers de la Grande Etoile, passage au col des Ouides, la grotte du Maquisard, puis Tête du Jacquot. Descente par les barres d

LES 3 ARCHES Course à pied · 8 km · D+470 m · 716 vus · 51 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Noir vers col de la Selle - Jaune puis Vert grand Malvallon - Malvallon médian, les 3 Arches - Bleu Homme mort - col de la Selle - retour

MARSEILLEVEYRE VALLON DE LA CROIX NOIRE Course à pied · 6 km · D+440 m · 1165 vus · 68 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Col de la Selle - sentier bleu de crête - descente vers Saména - vallon de la croix noire et retour à Grotte Rolland

Petit tour Marseilleveyre Béouveyre Course à pied · 4 km · D+290 m · 964 vus · 91 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland vers col de la Selle, sentier bleu vers col de la chêvre, les sommets et retour par le vert.

Vallon de la Vigie Course à pied · 10 km · D+400 m · 740 vus · 47 dl · 00:57 · Gepe21
La Barasse - Col Galvaudan - Vallon de la Vigie - Retour par le single

La Ronde d'Allauch (12.74 km / 266 d) Course à pied · 13 km · D+290 m · 925 vus · 66 dl · 01:02 · Gepe21
Compétition sur les hauteurs de Marseille, dans le secteur d'Allauch

Trail des Eaux Vives (24.45 km / 1075 d ) Course à pied · 24 km · D+1120 m · 615 vus · 44 dl · 03:10 · Gepe21
Trail exceptionnel dans le secteur de La Barasse à Marseille

Mont St-Cyr par Col Galvaudan Course à pied · 12 km · D+580 m · 1189 vus · 63 dl · 01:20 · Gepe21
La Barasse - Col Galvaudan - Mont St-Cyr - Baralui - Eaux Vives - Col galvaudan - La Barasse

Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (10.74 / 646 d ) Course à pied · 10 km · D+580 m · 1417 vus · 68 dl · 01:08 · Gepe21
La Barasse - Vallon de Luinant - Col Sabatier - Mont St-Cyr - Col Galvaudan - La Barasse

Petit Tour Gorge Noire Course à pied · 10 km · D+320 m · 628 vus · 46 dl · Sioux-Plait
Parc des BRUYERES : montée par monotrace de Gorge Noire, crête et redescente sur le Parc. AR des Grands Pins.

Vallons Luinant Escourtines Course à pied · 9 km · D+290 m · 1008 vus · 89 dl · Sioux-Plait
De Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8 On peut partir des Grands Pins = 3kms

SAINT CYR CARPIAGNE GALVAUDAN Course à pied · 16 km · D+710 m · 678 vus · 45 dl · Sioux-Plait
Départ Parc Chateau St-Cyr - Pas Richaud par les crêtes - Mont St Cyr - col Sabatier - Mont Carpiagne - source des eaux vives - col galvaudan - montée du castrum - Néréïdes -retour par le canal.

les ouides les cretes tete de jacquot Course à pied · 11 km · D+410 m · 723 vus · 61 dl · 01:29 · pompon
les tontontrailers

le sacrifice par sentier pedagogique Course à pied · 15 km · D+430 m · 591 vus · 37 dl · 01:52 · pompon
les tontontrailers