LA CROTTES AUX GROS HIBOUX Course à pied · 14 km · D+560 m · 882 vus · 64 dl · 01:55 · pompon
LA CROTTES AUX GROS HIBOUX

rando course avec Nico Course à pied · 10 km · D+640 m · 560 vus · 46 dl
sommet de Marseilleveyre/pas de demilune/les 3 arches

montade,grand puech,pilon du roi.. Course à pied · 20 km · D+750 m · 634 vus · 39 dl · 03:06 · pompon
montade,grand puech,pilon du roi..

VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH Course à pied · 13 km · D+510 m · 589 vus · 44 dl · 01:59 · pompon
VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH

Vallon de la vache mont julien Course à pied · 11 km · D+460 m · 658 vus · 47 dl · 01:48 · pompon
Vallon de la vache mont julien

sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 662 vus · 37 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson

parcours entrainement gazoduc cretes Course à pied · 10 km · D+510 m · 663 vus · 42 dl · 01:32 · pompon
parcours entrainement gazoduc cretes

l oasis par la montade Course à pied · 17 km · D+690 m · 571 vus · 46 dl · 02:33 · pompon
l oasis par la montade

20km Marseille-Cassis 2012 Course à pied · 20 km · D+380 m · 624 vus · 26 dl · 01:46 · zephyr.751@laposte.net
20km Marseille-Cassis 2012

trou du serpent Course à pied · 13 km · 957 vus · 53 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre

10/06/12 Course à pied · 22 km · D+1090 m · 389 vus · 25 dl
sortie trail

Parc des Bruyères - Mont Puget A/R(21 km - 1286 d ) Course à pied · 20 km · D+1300 m · 824 vus · 46 dl · 02:01 · GéPé
MTC Mont St Cyr, Mont Carpiagne, Col de la Gineste, Pain de sucre, Mont Puget (aller-retour)

La Parade - Le Terme (19 km - 920 d ) Course à pied · 19 km · D+950 m · 1167 vus · 70 dl · 03:05 · GéPé
MTC Première étape de l'UT2M entre Château Gombert (Marseille nord) et le Terme. Les 2 Etoiles, Pilon du Roi, Tête du Grand Puech, Mont Julien

challenge crete x2 Course à pied · 17 km · D+720 m · 491 vus · 47 dl · 02:26 · pompon
les tontontrailers

Pastré Demie-Lune (11 km - 788 d ) Course à pied · 10 km · D+620 m · 569 vus · 32 dl · 01:32 · GéPé
Pastré - Col de la Selle - Col de la Galinette - Pas de la demie-lune - Pas du pin - Col des Chèvre - Sommet de Marseilleveyre

sortie du 27/05/2012 Course à pied · 7 km · D+830 m · 1173 vus · 112 dl
sortie de 5heure avec 1h de pluie sur la fin

Vallon de la Vigie (10 km - 450 d ) Course à pied · 10 km · D+400 m · 701 vus · 27 dl · 00:57 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Vallon de la Vigie

Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (11 km - 646 d ) Course à pied · 10 km · D+540 m · 611 vus · 27 dl · 01:08 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Vallon de Luinan

Mont St-Cyr par Col Galvaudan (13 km - 615 d ) Course à pied · 12 km · D+580 m · 559 vus · 26 dl · 01:20 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Source des Eaux-Vives

Pastré (7,5 km - 460 d ) Course à pied · 7 km · D+440 m · 471 vus · 36 dl · 01:01 · GéPé
MTC Campagne Pastré - Béouveyre - Sommet de Marseilleveyre

Luminy - Cap Sugiton (12,5 km - 370 d ) Course à pied · 12 km · D+390 m · 451 vus · 57 dl · 01:43 · GéPé
MTC Luminy - Col de Morgiou - Baou Rond - Falaise des Toits - Col de Sugiton

Luminy (13 km - 450 d ) Course à pied · 13 km · D+410 m · 472 vus · 29 dl · 01:33 · GéPé
MTC Luminy - Col de Morgiou - Col de Sugiton

Le Baou Rond de Sormiou (13 km - 611 d ) Course à pied · 13 km · D+550 m · 526 vus · 29 dl · 02:20 · GéPé
MTC Luminy - Sommet des Escampons - Col de Morgiou - Col des Escourtines - Col des Baumettes - Aiguille de Sormiou - Le Baou Rond - Col de Sugiton ...

Col de la Gineste - Calanque de l Oule (18 km - 800 d ) Course à pied · 17 km · D+790 m · 831 vus · 39 dl · 02:22 · GéPé
MTC Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Devenson - Cap Gros - Col Ricard ...

Le Baou Rond de SORMIOU Course à pied · 12 km · D+560 m · 611 vus · 33 dl · Sioux-Plait
Les Escampons - Mont Luminy - Col de Morgiou - col des Escourtines - col des Baumettes - Sormiou - Baou Rond - retour.

montade,gazoduc col des ouides ,les cretes,gazoduc,montade... Course à pied · 18 km · D+900 m · 548 vus · 29 dl · 02:45 · pompon
les tontontrailers

trail des eaux vives Course à pied · 24 km · D+1200 m · 651 vus · 29 dl · 03:14 · pompon
les tontontrailers

Trail des eaux vives 08 mai 2012 Course à pied · 24 km · D+1300 m · 528 vus · 25 dl · 02:52 · ttseb
Trail des eaux vives : 25 km et 1250 d Très belles vues

Trail des Eaux Vives Course à pied · 11 km · D+550 m · 1085 vus · 60 dl · 01:31 · zefo
Parcours de reconnaissance du trail des Eaux Vives à Marseille la Barasse.

Ultra Tour des monts marseillais 2012 (trace gépé) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 660 vus · 31 dl · akunamatata
La trace de Gépé, plus précise que celle de Florent (retravaillée avec des waypoints etc...)

UT2M 2012 (107 km - 4400 d) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 565 vus · 29 dl · GéPé
MTC Ultra Tour des Monts Marseillais 2012

Chalabran-Gardiole-Fenêtre Course à pied · 14 km · D+560 m · 688 vus · 39 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puits du porc-vallon Chalabran-parking la Gardiole-crête de l'Estret-point 298-vers vallon des Rampes et cirque des Pételins-vallon de la Fenêtre-puits de Cancel-Gineste

montade,ouides,cretes,dfcipilon,NDDanges ...ect Course à pied · 25 km · D+860 m · 665 vus · 37 dl · 04:05 · pompon
les tontontrailers

Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) - 2012 Course à pied · 101 km · D+5050 m · 1717 vus · 58 dl
Présentation du parcours 2012 de la 4ème édition de l'Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) qui aura lieu les 27/28 Avril 2012. Un ultra trail non officiel (off) organisé par le Marseille Trail

le gaz plan de cuques ... Course à pied · 9 km · D+410 m · 621 vus · 38 dl · 01:19 · pompon
les tontontrailers

la grotte au fées Course à pied · 13 km · D+690 m · 758 vus · 42 dl · pompon
les tontontrailers

les trois bosses... Course à pied · 13 km · D+390 m · 540 vus · 39 dl · 01:32 · pompon
les tontontrailers

BARASSE - ESCOURTINES Course à pied · 7 km · D+320 m · 1207 vus · 62 dl · Sioux-Plait
La Barasse, Escourtines, La Penne, La Candolle, vallon des Ouarres, Mont Lantin, Vallon Luynant

decouverte ..........04.03.2012.. Course à pied · 10 km · D+440 m · 587 vus · 41 dl · 01:55 · pompon
les tontontrailers

montade,sentier notre dames des anges,pilon du roi..... Course à pied · 20 km · D+650 m · 592 vus · 29 dl · 02:39 · pompon
les tontontrailers

sortie calanques fev 2012 Course à pied · 19 km · D+1000 m · 441 vus · 24 dl · 03:36 · ttseb
1000 d , 21 km. Assez technique et cassant (montées raides, descentes plutôt techniques).

trail du canton vert Course à pied · 17 km · D+400 m · 933 vus · 38 dl · 01:21 · ttseb
Trail du canton vert 16km, 400d à plan de cuques

sortie 25 km plan de cuques Course à pied · 24 km · D+910 m · 664 vus · 29 dl · 03:25 · ttseb
boucle 25 km départ la montade. 850 d très beau, passages au dessus de Mimet.

Maison, les ouides, les crêtes, pendu, glacière, maison Course à pied · 14 km · D+520 m · 471 vus · 28 dl · 02:04
Parcours enneigé

montade,col des ouides,les cretes,l oasis,col du pilon du roi,notre dames des anges,montade. Course à pied · 24 km · D+810 m · 550 vus · 32 dl · 03:26 · pompon
les tontontrailers

montade,palama,sacrifice... Course à pied · 14 km · D+380 m · 604 vus · 40 dl · 01:36 · pompon
les tontontrailers

Croix Saint Marcel Course à pied · 12 km · D+360 m · 544 vus · 20 dl · Sioux-Plait
Canal - Croix - col Galvaudan - sentier jaune - retour par sentier castrum Néréides - canal

UT2M : 1ère reco (La Parade - Le Terme) Course à pied · 19 km · D+840 m · 649 vus · 38 dl · 02:46 · Gepe21
Ultra Tour des Monts Marseillais Part.1 Château-Gombert / Le Terme

conduite de gaz ,vallon des ouides,sacrifice.. Course à pied · 11 km · D+540 m · 535 vus · 31 dl · 01:42 · pompon
les tontontrailers

Tour de Beouveyre Course à pied · 1 km · 758 vus · 63 dl · Sioux-Plait
Par Grotte Rolland, chemin du président et retour par Béouveyre -projet-

vallon de l oule,taoume(gros hiboux),escalier du goï..... Course à pied · 13 km · D+570 m · 744 vus · 30 dl · 02:03 · pompon
les tontontrailers

GarlabanOFF 2011 MTC (26,81 km / 1540 d ) Course à pied · 25 km · D+1510 m · 606 vus · 48 dl · 03:44 · Gepe21
100% single traces dans les collines du Garlaban avec le MTC

Carpiagne: le paradis du Trailer? Course à pied · 39 km · D+2540 m · 969 vus · 47 dl · 07:17
Une boucle de 40km D 2700m dans le massif de Carpiagne. Luminy - Col de la Gineste - Mont Carpiagne - Mont Lantin - Vallon des Ouarres - Vallon des Escourtines - Vallon de Luminant - Sources des Eaux

MONT JULIEN Course à pied · 11 km · D+510 m · 865 vus · 49 dl · Sioux-Plait
départ vallon de la Vache

Calanque de l'Oule Course à pied · 17 km · D+790 m · 659 vus · 37 dl · 02:22 · Gepe21
Départ du col de la Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Davenson - Col Ricard

Morgiou Sugiton Course à pied · 12 km · D+370 m · 519 vus · 45 dl · 01:43 · Gepe21
Départ stade de Luminy - Col de Morgiou - Col de Sugiton Par les calanques et falaises des Toits

Au dessus des Bruyères Course à pied · 15 km · D+920 m · 820 vus · 44 dl · 02:02 · Gepe21
Parc des Bruyères - Mt St Cyr - Mt Carpiagne - Mt Lantin - Source des eaux Vives

Au dessus des Bruyères (16 km - 890 d) Course à pied · 15 km · D+920 m · 621 vus · 34 dl · 02:02 · GéPé
Parc des Bruyères - Mt St Cyr - Mont Carpiagne - Mt Lantin - Source des eaux vives

sommet du Grand Puech via le col st Anne et la crête.. Course à pied · 13 km · D+510 m · 475 vus · 36 dl · 02:08 · pompon
les tontontrailers

le pilon du roi par la montade .. Course à pied · 15 km · D+580 m · 801 vus · 38 dl · 01:57 · pompon
les tontontrailers

vallon des ouides,etoile,l oasis,montade Course à pied · 19 km · D+750 m · 571 vus · 33 dl · 02:41 · pompon
les tontontrailers

Trail des Eaux Vives (24 km - 1220 d) Course à pied · 23 km · D+1200 m · 1072 vus · 50 dl · 03:00 · GéPé
Départ de la Barasse, source des Eaux Vives, Mont Lantin, Mont Carpiagne, Mont St Cyr, Croix St Marcel

traversée des calanques Course à pied · 29 km · 335 vus · 33 dl
traversée des calanques

les calanques par pastré Course à pied · 14 km · D+810 m · 672 vus · 37 dl · 02:47 · pompon
les tontontrailers

Sormiou - Marseilleveyre, Col de la Selle Course à pied · 10 km · D+390 m · 474 vus · 27 dl · 01:33 · Matt
Test dimanche matin

montade palama Course à pied · 13 km · D+300 m · 492 vus · 33 dl · 01:29 · pompon
les tontontrailers

GORGUE LONGUE Course à pied · 3 km · 909 vus · 48 dl · Sioux-Plait
Départ et arrivée de la Gineste : Pain de sucre et ouits du porc

sentier côte bleu Course à pied · 11 km · D+380 m · 716 vus · 43 dl · 02:07 · pompon
les tontontrailers

repérage sentier Course à pied · 9 km · D+340 m · 503 vus · 31 dl · 01:49 · pompon
les tontontrailers

challenge tontontrailers.. Course à pied · 3 km · D+220 m · 521 vus · 42 dl · 00:45 · pompon
les tontontrailers

Footing Colline du Rove 1H30 Course à pied · 14 km · D+360 m · 758 vus · 35 dl
Footing dans les collines entre le Rove et la Mer de 1H30. Footing très vallonné

sentier des chevres Course à pied · 10 km · D+290 m · 603 vus · 47 dl · 01:10 · pompon
les tontontrailers

trail des calanques 25 SEPT 2011 Course à pied · 35 km · D+1870 m · 156 vus · 16 dl
TDC 25 SEPT 2011

sortie decouverte 22.09.11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 640 vus · 36 dl · 01:19 · pompon
les tontontrailers

l oasis Course à pied · 19 km · D+730 m · 525 vus · 34 dl · 02:31 · pompon
les tontontrailers

Grand Trail des Calanques -> 25 septembre 2011 Course à pied · 28 km · D+1440 m · 338 vus · 17 dl · Matt
6h25, ce qui fait une moyenne modeste, mais z'avez vu le dénivelé ? En tout cas, c'était magnifique !

projet Garlabanoff 2011 Course à pied · 6 km · D+410 m · 1994 vus · 80 dl · Sioux-Plait
Camoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer ve

sortie cote chemin capitaine guyonnet Course à pied · 10 km · D+590 m · 555 vus · 41 dl · 01:26 · pompon
tontontrailers

les termes Course à pied · 15 km · D+230 m · 555 vus · 38 dl · 01:27 · pompon
tontontrailers

MTC du 16 août - Mont Puget - Vallon Ricard Course à pied · 13 km · D+490 m · 327 vus · 25 dl · 01:51 · Matt
Sans eau...

le tour du pilon du roi Course à pied · 19 km · D+730 m · 562 vus · 28 dl · 02:31 · pompon
les tontontrailers

Parcours Echauffement Luminy Course à pied · 3 km · 780 vus · 38 dl · akunamatata
Petit parcours initiation (3km) en boucle partant du stade de luminy par un sentier forestier agréable, on atteint au point culminant une dfci qui ramène à l'école de commerce. puis retour au sta

Aller retour Luminy Belvedere Course à pied · 5 km · 930 vus · 41 dl · akunamatata
Un AR simple vers le belvedere pour une reprise en douceur de l'entrainement et decouverte trail, pause assouplissement au belvedere, sentier large et facile, courable tout du long, sauf au belvedere

Les 2 Etoiles Course à pied · 13 km · D+480 m · 553 vus · 37 dl · 01:20 · Gepe21
Départ de La Parade, montée à la grande puis la petite Etoile, retour par les Barres. Facile!

Allauch - Garlaban Course à pied · 22 km · D+1090 m · 1593 vus · 62 dl · 02:49 · Gepe21
Départ d'Allauch par la montée Notre-Dame, Col de Puy Rouge, Col des Escaouprés, Pic du Taoumé, Col de Baume Soume, Col du Tubé, et sommet du Garlaban. Retour par le col de Cante Perdrix, sommet

GARLABAN 2 Course à pied · 6 km · 1720 vus · 99 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin

GARLABAN 1 Course à pied · 14 km · D+670 m · 1137 vus · 63 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps,

L'Etoile Course à pied · 16 km · D+990 m · 1236 vus · 62 dl · Gepe21
Départ de la parade, montée à l'Etoile par le chemin de Palama et l'envers de la Grande Etoile, passage au col des Ouides, la grotte du Maquisard, puis Tête du Jacquot. Descente par les barres d

LES 3 ARCHES Course à pied · 8 km · D+470 m · 654 vus · 34 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Noir vers col de la Selle - Jaune puis Vert grand Malvallon - Malvallon médian, les 3 Arches - Bleu Homme mort - col de la Selle - retour

MARSEILLEVEYRE VALLON DE LA CROIX NOIRE Course à pied · 6 km · D+440 m · 1076 vus · 46 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Col de la Selle - sentier bleu de crête - descente vers Saména - vallon de la croix noire et retour à Grotte Rolland

Petit tour Marseilleveyre Béouveyre Course à pied · 4 km · D+290 m · 876 vus · 52 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland vers col de la Selle, sentier bleu vers col de la chêvre, les sommets et retour par le vert.

Vallon de la Vigie Course à pied · 10 km · D+400 m · 685 vus · 32 dl · 00:57 · Gepe21
La Barasse - Col Galvaudan - Vallon de la Vigie - Retour par le single

La Ronde d'Allauch (12.74 km / 266 d) Course à pied · 13 km · D+290 m · 857 vus · 52 dl · 01:02 · Gepe21
Compétition sur les hauteurs de Marseille, dans le secteur d'Allauch

Trail des Eaux Vives (24.45 km / 1075 d ) Course à pied · 24 km · D+1120 m · 554 vus · 29 dl · 03:10 · Gepe21
Trail exceptionnel dans le secteur de La Barasse à Marseille

Mont St-Cyr par Col Galvaudan Course à pied · 12 km · D+580 m · 1151 vus · 45 dl · 01:20 · Gepe21
La Barasse - Col Galvaudan - Mont St-Cyr - Baralui - Eaux Vives - Col galvaudan - La Barasse

Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (10.74 / 646 d ) Course à pied · 10 km · D+580 m · 1371 vus · 49 dl · 01:08 · Gepe21
La Barasse - Vallon de Luinant - Col Sabatier - Mont St-Cyr - Col Galvaudan - La Barasse

Petit Tour Gorge Noire Course à pied · 10 km · D+320 m · 574 vus · 30 dl · Sioux-Plait
Parc des BRUYERES : montée par monotrace de Gorge Noire, crête et redescente sur le Parc. AR des Grands Pins.

Vallons Luinant Escourtines Course à pied · 9 km · D+290 m · 923 vus · 61 dl · Sioux-Plait
De Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8 On peut partir des Grands Pins = 3kms

SAINT CYR CARPIAGNE GALVAUDAN Course à pied · 16 km · D+710 m · 632 vus · 30 dl · Sioux-Plait
Départ Parc Chateau St-Cyr - Pas Richaud par les crêtes - Mont St Cyr - col Sabatier - Mont Carpiagne - source des eaux vives - col galvaudan - montée du castrum - Néréïdes -retour par le canal.

les ouides les cretes tete de jacquot Course à pied · 11 km · D+410 m · 673 vus · 43 dl · 01:29 · pompon
les tontontrailers