LA CROTTES AUX GROS HIBOUX Course à pied · 14 km · D+560 m · 689 vus · 30 dl · 02:00 · pompon
LA CROTTES AUX GROS HIBOUX »
rando course avec Nico Course à pied · 10 km · D+640 m · 459 vus · 19 dl
sommet de Marseilleveyre/pas de demilune/les 3 arches »
montade,grand puech,pilon du roi.. Course à pied · 20 km · D+750 m · 521 vus · 13 dl · 03:00 · pompon
montade,grand puech,pilon du roi.. »
VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH Course à pied · 13 km · D+510 m · 460 vus · 16 dl · 02:00 · pompon
VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH »
Vallon de la vache mont julien Course à pied · 11 km · D+460 m · 525 vus · 18 dl · 01:45 · pompon
Vallon de la vache mont julien »
sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 552 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson »
parcours entrainement gazoduc cretes Course à pied · 10 km · D+510 m · 547 vus · 18 dl · 01:30 · pompon
parcours entrainement gazoduc cretes »
l oasis par la montade Course à pied · 17 km · D+690 m · 471 vus · 13 dl · 02:30 · pompon
l oasis par la montade »
20km Marseille-Cassis 2012 Course à pied · 20 km · D+380 m · 517 vus · 10 dl · 01:45 · zephyr.751@laposte.net
20km Marseille-Cassis 2012 »
trou du serpent Course à pied · 13 km · 726 vus · 29 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre »
10/06/12 Course à pied · 22 km · D+1090 m · 299 vus · 5 dl
sortie trail »
Parc des Bruyères - Mont Puget A/R(21 km - 1286 d ) Course à pied · 20 km · D+1300 m · 713 vus · 20 dl · 02:00 · GéPé
MTC
Mont St Cyr, Mont Carpiagne, Col de la Gineste, Pain de sucre, Mont Puget (aller-retour) »
La Parade - Le Terme (19 km - 920 d ) Course à pied · 19 km · D+950 m · 960 vus · 46 dl · 03:00 · GéPé
MTC
Première étape de l'UT2M entre Château Gombert (Marseille nord) et le Terme. Les 2 Etoiles, Pilon du Roi, Tête du Grand Puech, Mont Julien »
challenge crete x2 Course à pied · 17 km · D+720 m · 392 vus · 12 dl · 02:30 · pompon
les tontontrailers »
Pastré Demie-Lune (11 km - 788 d ) Course à pied · 10 km · D+620 m · 463 vus · 13 dl · 01:30 · GéPé
Pastré - Col de la Selle - Col de la Galinette - Pas de la demie-lune - Pas du pin - Col des Chèvre - Sommet de Marseilleveyre »
sortie du 27/05/2012 Course à pied · 7 km · D+830 m · 824 vus · 8 dl
sortie de 5heure avec 1h de pluie sur la fin »
Vallon de la Vigie (10 km - 450 d ) Course à pied · 10 km · D+400 m · 565 vus · 10 dl · 01:00 · GéPé
MTC
La Barasse - Col Galvaudan - Vallon de la Vigie
»
Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (11 km - 646 d ) Course à pied · 10 km · D+540 m · 504 vus · 8 dl · 01:15 · GéPé
MTC
La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Vallon de Luinan »
Mont St-Cyr par Col Galvaudan (13 km - 615 d ) Course à pied · 12 km · D+580 m · 454 vus · 9 dl · 01:15 · GéPé
MTC
La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Source des Eaux-Vives »
Pastré (7,5 km - 460 d ) Course à pied · 7 km · D+440 m · 369 vus · 11 dl · 01:00 · GéPé
MTC
Campagne Pastré - Béouveyre - Sommet de Marseilleveyre »
Luminy - Cap Sugiton (12,5 km - 370 d ) Course à pied · 12 km · D+390 m · 337 vus · 36 dl · 01:45 · GéPé
MTC
Luminy - Col de Morgiou - Baou Rond - Falaise des Toits - Col de Sugiton »
Luminy (13 km - 450 d ) Course à pied · 13 km · D+410 m · 355 vus · 10 dl · 01:30 · GéPé
MTC
Luminy - Col de Morgiou - Col de Sugiton »
Le Baou Rond de Sormiou (13 km - 611 d ) Course à pied · 13 km · D+550 m · 410 vus · 8 dl · 02:15 · GéPé
MTC
Luminy - Sommet des Escampons - Col de Morgiou - Col des Escourtines - Col des Baumettes - Aiguille de Sormiou - Le Baou Rond - Col de Sugiton ... »
Col de la Gineste - Calanque de l Oule (18 km - 800 d ) Course à pied · 17 km · D+790 m · 667 vus · 19 dl · 02:30 · GéPé
MTC
Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Devenson - Cap Gros - Col Ricard ... »
Le Baou Rond de SORMIOU Course à pied · 12 km · D+560 m · 510 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Les Escampons - Mont Luminy - Col de Morgiou - col des Escourtines - col des Baumettes - Sormiou - Baou Rond - retour. »
montade,gazoduc col des ouides ,les cretes,gazoduc,montade... Course à pied · 18 km · D+900 m · 451 vus · 10 dl · 02:45 · pompon
les tontontrailers »
trail des eaux vives Course à pied · 24 km · D+1200 m · 502 vus · 8 dl · 03:15 · pompon
les tontontrailers »
Trail des eaux vives 08 mai 2012 Course à pied · 24 km · D+1300 m · 437 vus · 9 dl · 03:00 · ttseb
Trail des eaux vives : 25 km et 1250 d
Très belles vues »
Trail des Eaux Vives Course à pied · 11 km · D+550 m · 829 vus · 35 dl · 01:30 · zefo
Parcours de reconnaissance du trail des Eaux Vives à Marseille la Barasse. »
Ultra Tour des monts marseillais 2012 (trace gépé) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 553 vus · 10 dl · akunamatata
La trace de Gépé, plus précise que celle de Florent (retravaillée avec des waypoints etc...) »
UT2M 2012 (107 km - 4400 d) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 452 vus · 9 dl · GéPé
MTC
Ultra Tour des Monts Marseillais 2012 »
Chalabran-Gardiole-Fenêtre Course à pied · 14 km · D+560 m · 573 vus · 23 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puits du porc-vallon Chalabran-parking la Gardiole-crête de l'Estret-point 298-vers vallon des Rampes et cirque des Pételins-vallon de la Fenêtre-puits de Cancel-Gineste »
montade,ouides,cretes,dfcipilon,NDDanges ...ect Course à pied · 25 km · D+860 m · 574 vus · 17 dl · 04:00 · pompon
les tontontrailers »
Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) - 2012 Course à pied · 101 km · D+5050 m · 1461 vus · 34 dl
Présentation du parcours 2012 de la 4ème édition de l'Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) qui aura lieu les 27/28 Avril 2012. Un ultra trail non officiel (off) organisé par le Marseille Trail »
le gaz plan de cuques ... Course à pied · 9 km · D+410 m · 519 vus · 14 dl · 01:15 · pompon
les tontontrailers »
la grotte au fées Course à pied · 13 km · D+690 m · 518 vus · 16 dl · pompon
les tontontrailers »
les trois bosses... Course à pied · 13 km · D+390 m · 444 vus · 13 dl · 01:30 · pompon
les tontontrailers »
BARASSE - ESCOURTINES Course à pied · 7 km · D+320 m · 933 vus · 19 dl · Sioux-Plait
La Barasse, Escourtines, La Penne, La Candolle, vallon des Ouarres, Mont Lantin, Vallon Luynant »
decouverte ..........04.03.2012.. Course à pied · 10 km · D+440 m · 487 vus · 14 dl · 02:00 · pompon
les tontontrailers »
montade,sentier notre dames des anges,pilon du roi..... Course à pied · 20 km · D+650 m · 483 vus · 10 dl · 02:45 · pompon
les tontontrailers »
sortie calanques fev 2012 Course à pied · 19 km · D+1000 m · 357 vus · 8 dl · 03:30 · ttseb
1000 d , 21 km. Assez technique et cassant (montées raides, descentes plutôt techniques). »
trail du canton vert Course à pied · 17 km · D+400 m · 778 vus · 14 dl · 01:15 · ttseb
Trail du canton vert 16km, 400d à plan de cuques »
sortie 25 km plan de cuques Course à pied · 24 km · D+910 m · 552 vus · 9 dl · 03:30 · ttseb
boucle 25 km départ la montade.
850 d
très beau, passages au dessus de Mimet. »
Maison, les ouides, les crêtes, pendu, glacière, maison Course à pied · 14 km · D+520 m · 369 vus · 6 dl · 02:00
Parcours enneigé »
montade,col des ouides,les cretes,l oasis,col du pilon du roi,notre dames des anges,montade. Course à pied · 24 km · D+810 m · 459 vus · 9 dl · 03:30 · pompon
les tontontrailers »
montade,palama,sacrifice... Course à pied · 14 km · D+380 m · 502 vus · 14 dl · 01:30 · pompon
les tontontrailers »
Croix Saint Marcel Course à pied · 12 km · D+360 m · 426 vus · 8 dl · Sioux-Plait
Canal - Croix - col Galvaudan - sentier jaune - retour par sentier castrum Néréides - canal »
UT2M : 1ère reco (La Parade - Le Terme) Course à pied · 19 km · D+840 m · 557 vus · 19 dl · 02:45 · Gepe21
Ultra Tour des Monts Marseillais Part.1
Château-Gombert / Le Terme »
conduite de gaz ,vallon des ouides,sacrifice.. Course à pied · 11 km · D+540 m · 435 vus · 13 dl · 01:45 · pompon
les tontontrailers »
Tour de Beouveyre Course à pied · 1 km · 581 vus · 9 dl · Sioux-Plait
Par Grotte Rolland, chemin du président et retour par Béouveyre -projet- »
vallon de l oule,taoume(gros hiboux),escalier du goï..... Course à pied · 13 km · D+570 m · 606 vus · 11 dl · 02:00 · pompon
les tontontrailers »
GarlabanOFF 2011 MTC (26,81 km / 1540 d ) Course à pied · 25 km · D+1510 m · 497 vus · 22 dl · 03:45 · Gepe21
100% single traces dans les collines du Garlaban avec le MTC »
Carpiagne: le paradis du Trailer? Course à pied · 39 km · D+2540 m · 862 vus · 29 dl · 07:15
Une boucle de 40km D 2700m dans le massif de Carpiagne.
Luminy - Col de la Gineste - Mont Carpiagne - Mont Lantin - Vallon des Ouarres - Vallon des Escourtines - Vallon de Luminant - Sources des Eaux »
MONT JULIEN Course à pied · 11 km · D+510 m · 632 vus · 10 dl · Sioux-Plait
départ vallon de la Vache »
Calanque de l'Oule Course à pied · 17 km · D+790 m · 535 vus · 21 dl · 02:30 · Gepe21
Départ du col de la Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Davenson - Col Ricard »
Morgiou Sugiton Course à pied · 12 km · D+370 m · 429 vus · 23 dl · 01:45 · Gepe21
Départ stade de Luminy - Col de Morgiou - Col de Sugiton
Par les calanques et falaises des Toits »
Au dessus des Bruyères Course à pied · 15 km · D+920 m · 711 vus · 26 dl · 02:00 · Gepe21
Parc des Bruyères - Mt St Cyr - Mt Carpiagne - Mt Lantin - Source des eaux Vives »
Au dessus des Bruyères (16 km - 890 d) Course à pied · 15 km · D+920 m · 513 vus · 13 dl · 02:00 · GéPé
Parc des Bruyères - Mt St Cyr - Mont Carpiagne - Mt Lantin - Source des eaux vives »
sommet du Grand Puech via le col st Anne et la crête.. Course à pied · 13 km · D+510 m · 385 vus · 17 dl · 02:15 · pompon
les tontontrailers »
le pilon du roi par la montade .. Course à pied · 15 km · D+580 m · 704 vus · 19 dl · 02:00 · pompon
les tontontrailers »
vallon des ouides,etoile,l oasis,montade Course à pied · 19 km · D+750 m · 482 vus · 11 dl · 02:45 · pompon
les tontontrailers »
Trail des Eaux Vives (24 km - 1220 d) Course à pied · 23 km · D+1200 m · 883 vus · 29 dl · 03:00 · GéPé
Départ de la Barasse, source des Eaux Vives, Mont Lantin, Mont Carpiagne, Mont St Cyr, Croix St Marcel »
traversée des calanques Course à pied · 29 km · 248 vus · 10 dl
traversée des calanques »
les calanques par pastré Course à pied · 14 km · D+810 m · 530 vus · 9 dl · 02:45 · pompon
les tontontrailers »
Sormiou - Marseilleveyre, Col de la Selle Course à pied · 10 km · D+390 m · 382 vus · 4 dl · 01:30 · Matt
Test dimanche matin »
montade palama Course à pied · 13 km · D+300 m · 413 vus · 13 dl · 01:30 · pompon
les tontontrailers »
GORGUE LONGUE Course à pied · 3 km · 684 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Départ et arrivée de la Gineste : Pain de sucre et ouits du porc »
sentier côte bleu Course à pied · 11 km · D+380 m · 567 vus · 23 dl · 02:00 · pompon
les tontontrailers »
repérage sentier Course à pied · 9 km · D+340 m · 400 vus · 13 dl · 01:45 · pompon
les tontontrailers »
challenge tontontrailers.. Course à pied · 3 km · D+220 m · 422 vus · 26 dl · 00:45 · pompon
les tontontrailers »
Footing Colline du Rove 1H30 Course à pied · 14 km · D+360 m · 593 vus · 15 dl
Footing dans les collines entre le Rove et la Mer de 1H30.
Footing très vallonné »
sentier des chevres Course à pied · 10 km · D+290 m · 503 vus · 19 dl · 01:15 · pompon
les tontontrailers »
trail des calanques 25 SEPT 2011 Course à pied · 35 km · D+1870 m · 98 vus · 2 dl
TDC 25 SEPT 2011 »
sortie decouverte 22.09.11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 536 vus · 11 dl · 01:15 · pompon
les tontontrailers »
l oasis Course à pied · 19 km · D+730 m · 433 vus · 12 dl · 02:30 · pompon
les tontontrailers »
Grand Trail des Calanques -> 25 septembre 2011 Course à pied · 28 km · D+1440 m · 265 vus · 4 dl · Matt
6h25, ce qui fait une moyenne modeste, mais z'avez vu le dénivelé ? En tout cas, c'était magnifique ! »
projet Garlabanoff 2011 Course à pied · 6 km · D+410 m · 1686 vus · 21 dl · Sioux-Plait
Camoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer ve »
sortie cote chemin capitaine guyonnet Course à pied · 10 km · D+590 m · 449 vus · 19 dl · 01:30 · pompon
tontontrailers »
les termes Course à pied · 15 km · D+230 m · 430 vus · 18 dl · 01:30 · pompon
tontontrailers »
MTC du 16 août - Mont Puget - Vallon Ricard Course à pied · 13 km · D+490 m · 245 vus · 7 dl · 01:45 · Matt
Sans eau... »
le tour du pilon du roi Course à pied · 19 km · D+730 m · 450 vus · 7 dl · 02:30 · pompon
les tontontrailers »
Parcours Echauffement Luminy Course à pied · 3 km · 551 vus · 16 dl · akunamatata
Petit parcours initiation (3km) en boucle partant du stade de luminy par un sentier forestier agréable, on atteint au point culminant une dfci qui ramène à l'école de commerce. puis retour au sta »
Aller retour Luminy Belvedere Course à pied · 5 km · 620 vus · 19 dl · akunamatata
Un AR simple vers le belvedere pour une reprise en douceur de l'entrainement et decouverte trail, pause assouplissement au belvedere, sentier large et facile, courable tout du long, sauf au belvedere »
Les 2 Etoiles Course à pied · 13 km · D+480 m · 462 vus · 13 dl · 01:15 · Gepe21
Départ de La Parade, montée à la grande puis la petite Etoile, retour par les Barres.
Facile! »
Allauch - Garlaban Course à pied · 22 km · D+1090 m · 1110 vus · 37 dl · 02:45 · Gepe21
Départ d'Allauch par la montée Notre-Dame, Col de Puy Rouge, Col des Escaouprés, Pic du Taoumé, Col de Baume Soume, Col du Tubé, et sommet du Garlaban. Retour par le col de Cante Perdrix, sommet »
GARLABAN 2 Course à pied · 6 km · 1180 vus · 25 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin »
GARLABAN 1 Course à pied · 14 km · D+670 m · 891 vus · 10 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps, »
L'Etoile Course à pied · 16 km · D+990 m · 993 vus · 39 dl · Gepe21
Départ de la parade, montée à l'Etoile par le chemin de Palama et l'envers de la Grande Etoile, passage au col des Ouides, la grotte du Maquisard, puis Tête du Jacquot. Descente par les barres d »
LES 3 ARCHES Course à pied · 8 km · D+470 m · 498 vus · 9 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Noir vers col de la Selle - Jaune puis Vert grand Malvallon - Malvallon médian, les 3 Arches - Bleu Homme mort - col de la Selle - retour »
MARSEILLEVEYRE VALLON DE LA CROIX NOIRE Course à pied · 6 km · D+440 m · 847 vus · 19 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Col de la Selle - sentier bleu de crête - descente vers Saména - vallon de la croix noire et retour à Grotte Rolland »
Petit tour Marseilleveyre Béouveyre Course à pied · 4 km · D+290 m · 695 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland vers col de la Selle, sentier bleu vers col de la chêvre, les sommets et retour par le vert. »
Vallon de la Vigie Course à pied · 10 km · D+400 m · 571 vus · 12 dl · 01:00 · Gepe21
La Barasse - Col Galvaudan - Vallon de la Vigie - Retour par le single »
La Ronde d'Allauch (12.74 km / 266 d) Course à pied · 13 km · D+290 m · 728 vus · 31 dl · 01:00 · Gepe21
Compétition sur les hauteurs de Marseille, dans le secteur d'Allauch »
Trail des Eaux Vives (24.45 km / 1075 d ) Course à pied · 24 km · D+1120 m · 430 vus · 8 dl · 03:15 · Gepe21
Trail exceptionnel dans le secteur de La Barasse à Marseille »
Mont St-Cyr par Col Galvaudan Course à pied · 12 km · D+580 m · 1030 vus · 26 dl · 01:15 · Gepe21
La Barasse - Col Galvaudan - Mont St-Cyr - Baralui - Eaux Vives - Col galvaudan - La Barasse »
Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (10.74 / 646 d ) Course à pied · 10 km · D+580 m · 860 vus · 29 dl · 01:15 · Gepe21
La Barasse - Vallon de Luinant - Col Sabatier - Mont St-Cyr - Col Galvaudan - La Barasse »
Petit Tour Gorge Noire Course à pied · 10 km · D+320 m · 473 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Parc des BRUYERES : montée par monotrace de Gorge Noire, crête et redescente sur le Parc. AR des Grands Pins. »
Vallons Luinant Escourtines Course à pied · 9 km · D+290 m · 718 vus · 13 dl · Sioux-Plait
De Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8
On peut partir des Grands Pins = 3kms »
SAINT CYR CARPIAGNE GALVAUDAN Course à pied · 16 km · D+710 m · 507 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Départ Parc Chateau St-Cyr - Pas Richaud par les crêtes - Mont St Cyr - col Sabatier - Mont Carpiagne - source des eaux vives - col galvaudan - montée du castrum - Néréïdes -retour par le canal. »
les ouides les cretes tete de jacquot Course à pied · 11 km · D+410 m · 582 vus · 20 dl · 01:30 · pompon
les tontontrailers »