Luminy Tour Course à pied · 19 km · D+340 m · 621 vus · 44 dl · Sioux-Plait
Autour du stade, en restant surtout sur les DFCI pour un parcours roulant propice à séance spécifique »
OCB 2014 Course à pied · 24 km · D+990 m · 698 vus · 37 dl · Sioux-Plait
Off de la côte bleue depuis Niolon »
Saint Cyr et croix de Saint Marcel Course à pied · 13 km · D+640 m · 779 vus · 19 dl · 01:45 · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup. »
Baralui Eaux Vives Course à pied · 0 km · 878 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'Evêque, col Sabatier, baralui, Eaux vives, col galvaudan, St marcel, canal »
sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 553 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson »
trou du serpent Course à pied · 13 km · 726 vus · 29 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre »
Le Baou Rond de SORMIOU Course à pied · 12 km · D+560 m · 510 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Les Escampons - Mont Luminy - Col de Morgiou - col des Escourtines - col des Baumettes - Sormiou - Baou Rond - retour. »
Chalabran-Gardiole-Fenêtre Course à pied · 14 km · D+560 m · 574 vus · 23 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puits du porc-vallon Chalabran-parking la Gardiole-crête de l'Estret-point 298-vers vallon des Rampes et cirque des Pételins-vallon de la Fenêtre-puits de Cancel-Gineste »
BARASSE - ESCOURTINES Course à pied · 7 km · D+320 m · 936 vus · 19 dl · Sioux-Plait
La Barasse, Escourtines, La Penne, La Candolle, vallon des Ouarres, Mont Lantin, Vallon Luynant »
Croix Saint Marcel Course à pied · 12 km · D+360 m · 426 vus · 8 dl · Sioux-Plait
Canal - Croix - col Galvaudan - sentier jaune - retour par sentier castrum Néréides - canal »
Tour de Beouveyre Course à pied · 1 km · 582 vus · 9 dl · Sioux-Plait
Par Grotte Rolland, chemin du président et retour par Béouveyre -projet- »
MONT JULIEN Course à pied · 11 km · D+510 m · 632 vus · 10 dl · Sioux-Plait
départ vallon de la Vache »
GORGUE LONGUE Course à pied · 3 km · 684 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Départ et arrivée de la Gineste : Pain de sucre et ouits du porc »
projet Garlabanoff 2011 Course à pied · 6 km · D+410 m · 1688 vus · 21 dl · Sioux-Plait
Camoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer ve »
GARLABAN 2 Course à pied · 6 km · 1181 vus · 26 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin »
GARLABAN 1 Course à pied · 14 km · D+670 m · 894 vus · 10 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps, »
LES 3 ARCHES Course à pied · 8 km · D+470 m · 498 vus · 9 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Noir vers col de la Selle - Jaune puis Vert grand Malvallon - Malvallon médian, les 3 Arches - Bleu Homme mort - col de la Selle - retour »
MARSEILLEVEYRE VALLON DE LA CROIX NOIRE Course à pied · 6 km · D+440 m · 847 vus · 19 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Col de la Selle - sentier bleu de crête - descente vers Saména - vallon de la croix noire et retour à Grotte Rolland »
Petit tour Marseilleveyre Béouveyre Course à pied · 4 km · D+290 m · 695 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland vers col de la Selle, sentier bleu vers col de la chêvre, les sommets et retour par le vert. »
Petit Tour Gorge Noire Course à pied · 10 km · D+320 m · 473 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Parc des BRUYERES : montée par monotrace de Gorge Noire, crête et redescente sur le Parc. AR des Grands Pins. »
Vallons Luinant Escourtines Course à pied · 9 km · D+290 m · 718 vus · 14 dl · Sioux-Plait
De Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8
On peut partir des Grands Pins = 3kms »
SAINT CYR CARPIAGNE GALVAUDAN Course à pied · 16 km · D+710 m · 507 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Départ Parc Chateau St-Cyr - Pas Richaud par les crêtes - Mont St Cyr - col Sabatier - Mont Carpiagne - source des eaux vives - col galvaudan - montée du castrum - Néréïdes -retour par le canal. »
CAP MORGIOU Course à pied · 2 km · 1027 vus · 13 dl · Sioux-Plait
Stade-Col de Morgiou-GR-Morgiou-Cap Morgiou, Calanque de la Triperie, Grotte Cosquer-Crête de Morgiou-Le Carrefour-Col de Morgiou-Stade »
Mont Saint Cyr Les Eaux Vives Course à pied · 17 km · D+780 m · 478 vus · 13 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères-Vallon de l'Evêque-Pas Richaud-Mont Saint Cyr-crête-col Galvaudan-source des Eaux Vives-Col Sabatier-Muraille de Chine-crête-Parc des Bruyères »
Boucle Gorge Noire Nord Course à pied · 5 km · D+240 m · 581 vus · 8 dl · Sioux-Plait
Grands Pins-Parc des Bruyères Entrée Nord-Gorge Noire-crête-Mont 277m-descente »
PUGET-CANDELLE-SUGITON VERSION COURTE Course à pied · 7 km · 661 vus · 9 dl · Sioux-Plait
On évite la descente au puits de Cancel : direct du Puget au col de la Candelle »
PUGET-CANDELLE-SUGITON Course à pied · 3 km · 700 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Luminy-Col de Sugiton-Chemin du Centaure-Mont Puget (563m)-Vallon Ste Marguerite-Puits du Cancel-Cap Gros-Gde Candelle-promontoire des amèricains-single vers Cité U-Luminy. »
PUGET-OEIL DE VERRE-AKUNA Course à pied · 16 km · D+970 m · 553 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puget- Oeil de verre »
GARDIOLE-POINTE CACAU-AKUNA Course à pied · 12 km · D+540 m · 522 vus · 17 dl · Sioux-Plait
Gardiole-Port Miou-Port Pin-Pointe Cacau-En vau »
EAUX VIVES - MONT CARPIAGNE Course à pied · 19 km · D+890 m · 1295 vus · 24 dl · Sioux-Plait
Départ St LOUP, Les Grands Pins-rues jusqu'au parc des Bruyères entrée "Nord"-Vallon de l'Evêque-Pas Richaud-Mont St CYR (610m)-crête-Col Galvaudan (358)-Source des Eaux Vives-Mont CARPIAGNE »
Boucle Malvallon-Walkyries-Homme Mort Course à pied · 14 km · D+650 m · 765 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Départ Roy d'Espagne-Fontaine de Voire (Rouge)-Col de la Selle (Rouge)-Grand Malvallon (Vert)-Plan des Cailles-GR-variante des Walkyries (Vert)-Col de Cortiou-Plateau de l'Homme Mort (Bleu)-Alt 376 »
MORGIOU - CARREFOUR Course à pied · 1 km · 1149 vus · 10 dl · Sioux-Plait
Stade - single vers piste alt 222m - piste - single vers sommet des Escampons - Col de Morgiou - GR - Crête des Escampons vers col de Sugiton - single JAUNE pointillé - Morgiou - single Rouge vers C »
CROIX ST MARCEL 1 Course à pied · 6 km · D+220 m · 1064 vus · 26 dl · Sioux-Plait
Piste canal - Montée à la Croix de St Marcel par piste puis single - single jusqu'au Col de Galvaudan - descente par single JAUNE - montée du castrum (single) - Vallon St Cyr - Néréïdes - retou »
TRAIL OFF GARLABAN 2010 Course à pied · 14 km · D+1000 m · 1805 vus · 24 dl · Sioux-Plait
Départ des CAMOINS,col d'Aubignane, Pas Garrigue, col du Garlaban, Grand Vallon, Mont des Marseillais, Puits d'Aroumi, du Mûrier, Col du Tubé, Vallon de Précatori, du Passe-Temps, Ferme d'Angè »