REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 53 vus · 12 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade

MyWoosh ELITE HT Ternat Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 3 km · 334 vus · 17 dl · 00:09 · MULTISPORTS74
séance de récupération et de test de l'application après les plantages avec la séance précédente.

BLANCS COTEAUX - EPERNAY - ELITE HT Cyclotourisme · 21 km · 99 vus · 25 dl · 00:52 · MULTISPORTS74
Exercice d'HT : sur un parcours vallonné mais hélas les 2 systèmes (GARMIN et ELITE) ne prennent plus en compte les cotes si bien que le parcours devient plat. Pour le moment je ne peux pas me met

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 76 vus · 14 dl · 01:21 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 57 vus · 14 dl · 01:07 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 85 vus · 14 dl · 00:53 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur T° = 1°

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 57 vus · 14 dl · 00:28 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur T° = 1° avec du soleil et un vent bien frais

ELIT HT Perth VELO VIRTUEL Cyclotourisme · 21 km · 53 vus · 13 dl · 00:55 · MULTISPORTS74
séance d'HT sur un parcours avec quelques petites bosses sans trop de pourcentage

CADRAN GERMAINE BOUCLE Randonnée Randonnée Pédestre · 9 km · 120 vus · 24 dl · 01:53 · MULTISPORTS74
Cet après midi changement je change de paysage pour faire une petite sortie à la vitesse d'un escargot sans trop de pente et sur des chemins corrects. je pars avec le soleil sur la 1ère partie, la

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 61 vus · 12 dl · 00:33 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 466 vus · 21 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 89 vus · 14 dl · 01:05 · MULTISPORTS74
promenade toujours un ciel gris et une T° bien fraiche + du vent

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 8 km · 330 vus · 13 dl · 02:12 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 206 vus · 15 dl · 00:11 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 159 vus · 11 dl · 00:51 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 70 vus · 12 dl · 00:22 · MULTISPORTS74
promenade sous une petite pluie

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 102 vus · 16 dl · 01:18 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur avec un bon petit bien frais

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 67 vus · 14 dl · 00:50 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 98 vus · 16 dl · 01:06 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 61 vus · 13 dl · 00:57 · MULTISPORTS74
promenade courses sous une petite pluie

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 568 vus · 15 dl · 01:03 · MULTISPORTS74
promenade sous une petite pluie fine T° positive 12°

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 79 vus · 12 dl · 01:34 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur proche zéro degré

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 74 vus · 15 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 93 vus · 14 dl · 00:30 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Pédestre · 3 km · 139 vus · 13 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
promenade courses ciel gris

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 72 vus · 13 dl · 00:39 · MULTISPORTS74
promenade toujours un ciel gris et cela depuis 2 mois

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 68 vus · 11 dl · 01:22 · MULTISPORTS74
promenade, ciel gris T° : 4° brouillard qui tombe

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 67 vus · 13 dl · 00:26 · MULTISPORTS74
promenade

BLANCS COTEAUX "VERTUS" - EPERNAY Vertus Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 145 vus · 18 dl · 00:54 · MULTISPORTS74
Séance d'HT en douceur sur un parcours légèrement vallonné par contre les MAJ d'ELITE et de GARMIN ne prennent plus en compte les cotes ? pour cette 2ème séance la douleur est toujours présent

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 265 vus · 14 dl · 00:55 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 81 vus · 13 dl · 00:24 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS ELITE HT Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 20 km · 97 vus · 21 dl · 01:01 · MULTISPORTS74
Après 22 jours d'arrêt, je reprends en douceur une petite séance d'HT afin de tester mon genou. pour ce test je crée un parcours plat. Je tourne les jambes tranquillement entre 15/22 km/h. La tenu

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 74 vus · 14 dl · 00:36 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 71 vus · 10 dl · 00:36 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 75 vus · 11 dl · 00:52 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur T° : 3° avec un espèce de brouillard transperçant

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 69 vus · 14 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
promenade dans une grande fraicheur avec un espèce de brouillard qui transperce

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 158 vus · 14 dl · 01:35 · MULTISPORTS74
promenade T° = 5° petit vent

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 61 vus · 17 dl · 00:45 · MULTISPORTS74
promenade - courses T°=-1°

SERMIERS - LA NOELLE Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 120 vus · 28 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
promenade dans la foret de SERMIERS T° 6° un peu de soleil chemin forestiers humide avec de belles flaques d'eau

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 150 vus · 18 dl · 01:27 · MULTISPORTS74
promenade ciel gris T° 6° peu de monde dans les rues

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 67 vus · 16 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 71 vus · 13 dl · 00:47 · MULTISPORTS74
promenade au ralenti

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 79 vus · 16 dl · 01:05 · MULTISPORTS74
promenade courses ciel gris

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 101 vus · 18 dl · 01:01 · MULTISPORTS74
promenade vent ciel gris

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 93 vus · 13 dl · 01:45 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur in bon petit vent ciel bien gris

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 72 vus · 13 dl · 01:23 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 168 vus · 15 dl · 00:41 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 63 vus · 13 dl · 00:56 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 320 vus · 14 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
promenade petite pluie

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 237 vus · 16 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 107 vus · 14 dl · 01:00 · MULTISPORTS74
promenade courses colis

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 221 vus · 16 dl · 00:36 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 107 vus · 16 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 89 vus · 16 dl · 00:29 · MULTISPORTS74
PROMENADE

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 115 vus · 18 dl · 00:39 · MULTISPORTS74
PROMENADE

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 78 vus · 32 dl · 00:37 · MULTISPORTS74
promenade au ralenti sous un léger crachin

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 65 vus · 13 dl · 00:52 · MULTISPORTS74
promenade courses dans la fraicheur

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 78 vus · 15 dl · 01:02 · MULTISPORTS74
promenade

MYWHOOSH ZURICH ELIT HT Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 28 km · D+430 m · 61 vus · 12 dl · 01:27 · MULTISPORTS74
Séance d'HT avec mon fils à distance : rythme modéré - pour le moment je ne peux pas faire mieux. je ne perds pas grand chose car actuellement il pleut encore sur REIMS.

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 104 vus · 13 dl · 00:56 · MULTISPORTS74
promenade

WHOOSH ELITE BELGIQUE ARDENNES HOUYET Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 31 km · D+310 m · 66 vus · 26 dl · 01:25 · MULTISPORTS74
Séance HT sur un parcours dans les ARDENNES en BELGIQUE : 5 cotes avec des passages bien pentus. Je roule sur rythme moyen et sans forcer dans les cotes. Comme d'habitude je suis contraint de pédale

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 101 vus · 15 dl · 00:38 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 64 vus · 12 dl · 01:22 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 67 vus · 15 dl · 00:17 · MULTISPORTS74
promenade courses

WHOOSH ELITE HT KLUISBERGEN Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 26 km · 72 vus · 21 dl · 01:04 · MULTISPORTS74
Séance HT - tracé en BELGIQUE : faible dénivelé ça me convient il n'y a qu'un petit raidard 14% "KWAREMONT" - juste pour tourner les jambes - le genou est toujours délicat. Encore que

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 70 vus · 14 dl · 00:51 · MULTISPORTS74
promenade temps pluvieux

ELITE HT ZURICH Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 21 km · D+390 m · 58 vus · 13 dl · 01:18 · MULTISPORTS74
Ce matin c'est pluie, la T° extérieure n'est pas chaude T° 6°. Encore quelques jours d'attente pour connaitre l'état de mon genou. La T° intérieure T° 20° - Pour cette séance d'HT avec Who

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 74 vus · 16 dl · 01:41 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 505 vus · 16 dl · 00:57 · MULTISPORTS74
promenade sous un ciel bien gris ça continue après un mois de novembre pas super

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 144 vus · 15 dl · 00:33 · MULTISPORTS74
promenade courses sous une petite pluie à l'arrivée la veste est bien mouillée

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 63 vus · 15 dl · 00:37 · MULTISPORTS74
promenade petite pluie

ECUEIL - VILLEDOMMANGE - AR Trail Trail · 5 km · 182 vus · 31 dl · 01:11 · MULTISPORTS74
Petite sortie dans le vignoble sous un ciel bien gris , du brouillard sur les hauteurs, un vent bien frais une T° 0° et en ressenti < 0°. La jambe droite tourne carré ce matin pour le moment il

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 70 vus · 18 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
promenade

ELITE HT Kluisbergen Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 26 km · 131 vus · 21 dl · 01:00 · MULTISPORTS74
Séance HT avec mon fils à distance : tracé en BELGIQUE avec 2 cotes avec du % > 10%. Juste pour tourner les jambes - je coince dans le passage à 14% le temps de changer les développements. SÃ

ELITE HT BELGIQUE GENT Cyclotourisme · 16 km · D+200 m · 43 vus · 13 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : tracé GHENT avec les cotes : KOPPENBERG - EIKENBERG pas facile à passer avec mon genou impossible de forcer. Mon fils était en parallele lui dans les descente il n'a pas besoin de pÃ

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 321 vus · 16 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade - courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 183 vus · 16 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
PROMENADE

CHAMPILLON BELLEVUE HAUTVILLRS Trail Trail · 10 km · D+250 m · 227 vus · 27 dl · 02:16 · MULTISPORTS74

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 177 vus · 19 dl · 00:48 · MULTISPORTS74
promenade courses

ELITE HT WOLLONGONG AUSTRALIE Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 28 km · D+360 m · 299 vus · 18 dl · 01:15 · MULTISPORTS74
Séance d'HT sur un tracé en AUSTRALIE : 2 fois une cote avec un passage à 17% - toujours en ménageant le genou droit. Dans cet exercice je me suis fait tout simplement déposé. Les réglages ne

ELITE HT GHENTBRUGGE Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 21 km · D+270 m · 137 vus · 19 dl · 00:57 · MULTISPORTS74
Séance tranquille d'HT : parcours en BELGIQUE en passant par le KOPPENBERG (x 2) et EIKENBERG (X 2) avec du 17% - la cadence reste sage je ne force pas sur le genou droit. La séance n'est pas très

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 75 vus · 14 dl · 00:45 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 78 vus · 13 dl · 01:17 · MULTISPORTS74
promenade

ECUEIL - CHAMERY - AR Trail Trail · 9 km · D+210 m · 411 vus · 28 dl · 02:03 · MULTISPORTS74
Pour le moment je remplace le vélo par des sorties de randonnée : je me déplace jusqu'à ECUEIL c'est mieux d'être sur les routes de vignes que sur la coulée verte. Le ciel est mitigé, le vent s

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 63 vus · 14 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur un bon petit vent

ELITE HT MyWhoosh BELGIQUE BEAUVECHAIN Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 16 km · 160 vus · 14 dl · 00:42 · MULTISPORTS74
Séance d'HT avec l'application MyWhoosh : parcours en Belgique pour du plat il y avait néanmoins une cote à11% ça n'a pas trop plus à ma jambe droite. Au début petite galère l'HT n'était pas r

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 108 vus · 15 dl · 00:21 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 142 vus · 13 dl · 00:57 · MULTISPORTS74
promenade

ELITE HT Bruges Cyclotourisme · 12 km · 358 vus · 15 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
Ce matin le ciel est gris, il neige légèrement, les flocons fondent rapidement. La T° est proche du 0°. En attendant des routes meilleures je fais une petite séance d'HT. Je n'aime pas trop ce ty

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 70 vus · 13 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 61 vus · 13 dl · 00:35 · MULTISPORTS74
PROMENADE COURSES

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 71 vus · 40 dl · 00:40 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 198 vus · 14 dl · 00:31 · MULTISPORTS74
promenade petite pluie

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 70 vus · 13 dl · 00:42 · MULTISPORTS74
promenade

ECUEIL - CHAMERY Trail Trail · 10 km · D+280 m · 249 vus · 44 dl · 01:56 · MULTISPORTS74
Ce n'est pas aujourd'hui que le soleil va briller. Le ciel est bien gris avec un plafond bien bas. Ça bruine de temps à autre, le terrain est humide, le vent est frais, la T° 6°. Petit test pour c

REIMS VRIGNY SACY MONTCHENOT RILLY MONTBRE Cyclisme Cyclotourisme · 44 km · D+330 m · 239 vus · 35 dl · 02:03 · MULTISPORTS74
Après 15 jours de repos suite à un souci du coté de ma jambe droite, j'en ai profité pour changer mes pédales "WAHOO" par des "LOOK". Depuis que WAHOO a racheté SPEEDPLAY les

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 86 vus · 12 dl · 00:23 · MULTISPORTS74
promenade courses

RILLEY LA MONTAGNE Trail Trail · 15 km · D+210 m · 261 vus · 65 dl · 02:41 · MULTISPORTS74
Ciel gris, vent frais, T° 10°, ressenti moins : en attendant que la douleur surtout à l'arrière du genou droit se passe. Pour le moment je marche sans trop forcer. Cet après midi le paysage est m

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 60 vus · 15 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS COULEE VERTE Randonnée Randonnée Pédestre · 10 km · 80 vus · 12 dl · 02:12 · MULTISPORTS74
promenade coulée verte

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