REIMS VRIGNY MONTCHENOT LUDES LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONTBRE

Ce matin c'était séance de KINE. Cet APM c'est une séance vélo afin de tourner les jambes. Le ciel est mitigé avec beaucoup de gris quand même. La T° est à 15° avec un ressenti 12° et petit vent acceptable. Pour sortir de la ville ce n'est pas simple actuellement avec tous les travaux. Toutes les cotes se font sur de petits développements (33 x 24/29) donc je n'avance pas très vite ainsi les cotes sont plus longues. VRIGNY, MONTCHENOT, VILLERS, CHIGNY, CRAON LUDES sont passées en douceur. A LOUVOIS je fais une boucle par MUTRY et la cote qui arrive au-dessus de LOUVOIS un peu plus dur. Les FAUX de VERZY sont long surtout la ligne droite finale 33 X 29. LE PHARE puis le MOULIN ça passe tranquillement. A LUDES c'est le retour avec les cote de CHIGNY, RILLY, MONTBRE. Le retour dans REIMS a bien fait tomber ma petite moyenne. Je ne me suis jamais mis en danseuse afin de ne pas désarticuler la rotule.