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MULTISPORTS74 le 15.02.2025

WHooSH SURICH UCI - ELITE Cyclisme virtuelCyclotourisme

Séance de sauna sur l'HT : dans l'attente de retrouver la route je compense par de petits exercices d'HT. Ce tracé est bien. Dans les descentes par moment j'ai du appuyer assez fort car j'avais de grosse résistance ? Le dialogue ne se fait pas bien à priori.
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3D
27.5 km
+429 m/-433 m
01:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

27.45 km
4648 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
428 m
433 m
263 m
-4 m
118 m

Date et durée

15 février 2025
09:06
15 février 2025
10:23
01:17:27

Vitesses et denivelés horaires

21.3 km/h
Détail »

74.2 km/h
au km 18.4

621 m/h
0h35m02s

-2776 m/h
0h07m25s

Fréquence cardiaque

80 bpm
133 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:17:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

168 Watts
1h17m27s

749 Cal
580 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:3950 - 99 w00:05:21100 - 149 w00:20:25150 - 199 w00:35:10200 - 249 w00:05:34250 - 299 w00:02:43300 - 349 w00:01:30+ 350 w00:02:52

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s636 watts1m536 watts2m529 watts5m330 watts10m237 watts20m208 watts40m186 watts1h181 watts

Plus

Affichée 50 fois et téléchargée 29 fois depuis le 15.02.25 11:21
7712225 [Légende]
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