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Itinéraires de Course à pied à Mâcot-la-Plagne
plagne village roche de mio l arpette plagne village Champagny-en-Vanoiseplagne village col de forclaz lac des blanchet roche de mio part les crétes des inversens tunnel des inversens depart telesiege des crozat l 'arpette belle plagne plagne village »
tour de la grand rochette Champagny-en-Vanoiseparti de plagne village,col de forclaz,chapelle du bozelet,col de la lovatiére,roc du becoin,stade de slalom plagne centre,plagne village le tout dans la neige »
bellecote roche de mio bellecote Peisey-Nancroixpartis de bellecote le dou du praz puis les quilis le lacs de blanchet et roche de mio parcours du trail des 2 lacs.redescendu par le méme chemin cause de brouillard et de la neige mais c'était super »
le mont jovet par les créte Peisey-Nancroixparti de plagne centre direction col de la lovatiére puis le roc du becoin, col du becoin, pras de brebis,mont jovet retour par le meme chenin jusqu'au col du becoin puis direction aime 2000 puis redecendu a plagne centre »
macot plan bois macot Peisey-Nancroixmacot sangot par les chemins jusqu'au coches puis le lac noir planbois la folly redescendu à macot par un chemin jusqu'au thuille puis macot »
les frasses à plan bois Peisey-Nancroixparti des frasses jusqu\'au télecabine du lac noir pris le chemin de la folly puis plan payé retourner aux frasses et revenu a plan bois petite monté à la folly puis retrouver ma petite famille au plan bois et ke retour en marchant avec la famille »
petite sortie Peisey-Nancroixpartie de macot sangot pris le chemin qui monte au plan bois à pra salvard prendre le lac noir du plan bois au frasse par la rote puis jusqu'au thuile l'ancien chemin de la 6000d puis pars les chemin jusqu'a sangot.j'ai vu un magnifique brocard(chevrieul male)sous les frassses »
sortie longue Peisey-Nancroixpartie du chemin des vigne dessus Aime puis pris la direction de Montméry le chemin des fours puis bifurquer au foyer de ski de fond et redescendu un peu par la route en coupant par les chemin »
macot bellentre le grand bochet sangot macot Peisey-Nancroixmacot la piste cyclable le pont de bellentre par les chemin qui monte au grand bochet puis sangot et macot
»
tour du mont st jacques Peisey-Nancroixmacot direction sangot chemin qui mante au plan bois prendre pras salvard puis le chemin direction le lac noir part les piste jusqu"à l'arrivée du télécabine du lac noir aprés prende le chemin qui emmene à la folie puis le chemin du dos rond suivre aprés le col du sauget au col descendre a bellecote puis route des frasse puis planganant prendre chemin vtt descendre vallée et suivre jusqu »
Tour du Mont st Jacques Peisey-NancroixEn partant de Macot puis par le Grand Bois , les Frasses .
Redescente par le chemin des thérèses , les Granges , Chacruet .
Vu une dizaine de marmottes et 2 chevreuils »
tour du dos rond et st jacques Peisey-Nancroixmacot sangot puis montée direction le lac noir dessus des coches puis pierre blanche la téte de l'arpette le chemin des thérese puis le retour des frasses a sangot chemin de la 6000d jusqu'au thuile puis jusqu'a sangot l'ancien chemin de la 6000d »
col du grand fond Peisey-Nancroixdu pont de la gitte prendre direction le chalet du mont rosset(2334m),puis col du mont rosset.descente sur le refuge de la balme(2000m).prndre direction refuge-lac de presset,puis le col du grand fond,une pente raide pour finir les 100 derniers metres. »
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16 km 
870 m