Intégrale des Calanques Trail · 43 km · D+2340 m · 79 vus · 6 dl · Marcel Casquette
Aucun point d'eau sauf les bars restaus ouverts dans les calanques de Morgiou et Sormiou.
Fontaines à Cassis
Certaines calanques sont soumises à réglementation et réservation. Contrôles en place »
Calanques marseille-Cassis Trail · 36 km · D+1850 m · 66 vus · 6 dl · Jacques.Le Taro
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Trail Galinette 2023 Trail · 44 km · D+2600 m · 74 vus · 3 dl · 07:00 · michelarn60
Nouveau parcours du trail de la Galinette.
20 ème édition.
Presque une heure de moins que l'année dernière.
Difficile d'évaluer la performance sur un nouveau Tracé. »
Col de Tête rouge. Trail · 9 km · D+370 m · 70 vus · 7 dl · 01:15 · michelarn60
Reconnaissance d'un circuit appelé à devenir un classique pour moi. »
Tour du Ruissatel. Trail · 10 km · D+740 m · 71 vus · 4 dl · 01:30 · michelarn60
Boucle autour du Ruissatel. 10 Kms que je tente de parcourir en endurance en 1h30 env. »
Reconnaissance circuit Ruissatel. Trail · 9 km · D+420 m · 73 vus · 3 dl · 01:30 · michelarn60
Encore perdu. Je voulais rejoindre la Font de Mai et je me suis retrouvé à Eoures. Bonne séance quand même. »
Trail Expert de Pichauris. Trail · 78 km · D+4600 m · 59 vus · 2 dl · 14:15 · michelarn60
Trail de 80 kms effectué le 12 novembre 2022. »
Trail d'Entrainement Garlaban. Trail · 17 km · D+1090 m · 62 vus · 6 dl · 02:45 · michelarn60
Sortie longue et en partie nocturne. Pr�paration au trail de Pichauris du 12 novembre 2022. »
Circuit Pagnol nocturne Trail · 14 km · D+710 m · 54 vus · 02:15 · michelarn60
Test de la lampe frontale. »
Garlaban rapido Trail · 10 km · D+490 m · 43 vus · 2 dl · akunamatata
Garlaban rapido depuis la font de mai »
L'Etoile - Lever de soleil Trail · 14 km · D+440 m · 94 vus · 5 dl · 02:00
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Trail dans le Garlaban. Trail · 20 km · D+1400 m · 77 vus · 10 dl · 03:30 · michelarn60
Préparation à l'Ultra-Champsaur. Recherche de gros dénivelés.
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Trail scolopendres 6 mai 2022 Trail · 21 km · D+1350 m · 145 vus · 4 dl · 03:15 · michelarn60
A 9 jours du trail de Mimet. Encourageant. »
Entraîneent Trail Garlaban Trail · 13 km · D+780 m · 131 vus · 7 dl · 02:00 · michelarn60
Gros mistral. »
Trail de la Galinette 2022 Trail · 46 km · D+3270 m · 262 vus · 13 dl · 07:45 · michelarn60
Trail de 47 Kms terminé en 7h55mn57. Trace GPS enregistrée avec l'appli Jepster. Données cardiaques fiables mais une anomalie qui décale la trace et entraîne un décalage de 180 mètres rattrapé »
Marseillveyre a Sormiou AR Trail · 20 km · D+1770 m · 117 vus · 17 dl · cdmalkin
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Boucle dans les calanques Trail · 20 km · D+1290 m · 169 vus · 22 dl · cdmalkin
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Sormiou, Moriou, Sugiton Trail · 16 km · D+1180 m · 232 vus · 24 dl · cdmalkin
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Reco2022Galinette Trail · 22 km · D+1420 m · 163 vus · 6 dl · 6 photos · 03:30 · michelarn60
Seconde reconnaissance du Trail de la Galinette. »
Trail de la Galinette 2020 - 26K sur TraceDeTrail.fr Trail · 25 km · D+1240 m · 104 vus · 3 dl · 04:45 · cdmalkin
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Trail de la Galinette 2020 - 12K sur TraceDeTrail.fr Trail · 11 km · D+560 m · 110 vus · 5 dl · 02:45 · cdmalkin
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Alauch Garlaban Trail · 12 km · D+630 m · 124 vus · 9 dl · 02:00 · cdmalkin
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Garlaban de pres d'Allauch Trail · 10 km · D+640 m · 69 vus · 3 dl · cdmalkin
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Tour de parc des Bruyeres Trail · 2 km · 110 vus · 2 dl · cdmalkin
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Trail Taoumé-Tête rouge Trail · 11 km · D+620 m · 96 vus · 5 dl · 01:30 · michelarn60
Entraînement Galinette. »
Trail scolopendres. Trail · 15 km · D+1020 m · 98 vus · 3 dl · 02:30 · michelarn60
Préparation au trail de la Galinette du 30/01/22.
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Trailrunning AR Gineste Cassis aller Chalabran retour Devenson Trail · 23 km · D+1030 m · 152 vus · 13 dl · akunamatata
Parcours assez difficile surtout au retour, passage très technique couloir du Caf (val vierge) nécessite corde si pas à l'aise en escalade.
6 à 7 h rythme normal »
Trail récup rhume Trail · 8 km · D+350 m · 176 vus · 7 dl · 01:15 · michelarn60
Déjà fait le 18-11-2021. Je refais après une semaine de toux et de fièvre.
Il va falloir récupérer. »
Trailrunning Demi Lune Escu Grotte Rolland Trail · 11 km · D+740 m · 164 vus · 17 dl · akunamatata
Un beau tracé, à la fois technique (demi lune, pas du bénitier, cirque des valkyries) et très scénique (corniche du pêcheur, calanque de l'escu, grotte st michel d'eau douce). Un pas montagnard »
Trail Garlaban. Trail · 15 km · D+910 m · 130 vus · 5 dl · 02:30 · michelarn60
Enfermé depuis deux jours à cause de la pluie. Virée de 15 kms dans les collines. »
Dernière sortie avant le trail de dimanche. Trail · 8 km · D+330 m · 109 vus · 01:15 · michelarn60
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Entrainement Trail dans le massif du Garlaban. Trail · 17 km · D+1080 m · 91 vus · 3 dl · 02:45 · michelarn60
Derniere sortie trail avant le 46 Kms de l'EnerGemTrail de Dimanche. »
Entrainement Trail Garlaban. Trail · 14 km · D+760 m · 83 vus · 2 dl · 02:15 · michelarn60
Préparation au Trail de 46 Kms de Gèmenos du 21 novembre 2021. »
Trail Garlaban. Trail · 15 km · D+870 m · 166 vus · 2 dl · 02:30 · michelarn60
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Sortie très longue Trail · 26 km · D+1290 m · 130 vus · 3 dl · 04:15 · michelarn60
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Trail improvisé. Trail · 16 km · D+930 m · 88 vus · 2 dl · 02:45 · michelarn60
Quatrième séance de préparation au trail de la Ste Baume. »
Tête rouge et Taoumé. Trail · 10 km · D+560 m · 96 vus · 4 dl · 01:45 · michelarn60
Troisième sortie de préparation au Trail de la Ste Baume. »
Trail Garlabanesque. Trail · 21 km · D+1280 m · 113 vus · 6 dl · 03:30 · michelarn60
Second trail de préparation au trail de la St Baume. »
Escaouprès, Passe-temps et Garlaban Trail · 16 km · D+860 m · 91 vus · 4 dl · 02:30 · michelarn60
Trail de reprise. »
Marseille Cassis Trail · 28 km · D+1410 m · 143 vus · 12 dl · 02:30 · Sylvain.Nicollet
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trail roquefort - cassis Trail · 20 km · D+580 m · 236 vus · 11 dl · valentine170295
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Palama Trail · 13 km · D+380 m · 207 vus · 3 dl · fogfox
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luminy observatoire Trail · 12 km · D+310 m · 299 vus · 24 dl · fogfox
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Roquefort Nans les pins Trail · 31 km · D+1080 m · 182 vus
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Pont de Joux - La treille Trail · 15 km · D+790 m · 248 vus · 2 dl · 02:00 · michelarn60
Après avoir raccompagné ma mère avec sa voiture, je rentre à la maison en courant par le massif du Garlaban. »
Roquevaire Course à pied Trail · 27 km · D+1550 m · 146 vus · 7 dl · 03:45 · dealmeidasimon
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Cassis Course à pied Trail · 23 km · D+1440 m · 169 vus · 8 dl · 03:30 · dealmeidasimon
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Sentier des geckos et Garlaban. Trail · 15 km · D+1050 m · 354 vus · 9 dl · 02:30 · michelarn60
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Septeme - Etoile Trail · 13 km · D+410 m · 188 vus · 16 dl · jerome76500
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Trail Roy d'espagne Trail · 6 km · 435 vus · 12 dl · akunamatata
boucle à la lisière de la résidence du roy d'espagne, très scénique, avec bcp de singles très agréable, point de vue sur Marseille vieux port bonne mère etc.... belle balade, un peu technique »
Col Gineste_Mt Puget Trail · 11 km · D+430 m · 171 vus · 22 dl · Smeyou
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Le Grand Sanguin - Mimet, via le Pilon du Roi et la Vigie du Grand Puech. Trail · 14 km · D+380 m · 1005 vus · 18 dl · 10 photos · halentien
- Trace retour -
Très exposé de bout en bout = en panne d'eau aux alentours du col Saint-Anne, à 2.7 kms du Grand Puech Grâce au Ciel, un robinet se trouve à quelques centaines de mètres en des »
sentier des danaires Trail · 6 km · D+390 m · 187 vus · 5 dl · bouckaertaurelie
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Font de mai domicille Trail · 9 km · 169 vus · 5 dl · bouckaertaurelie
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Entrainement trail 20 février 2020. Trail · 20 km · D+1200 m · 298 vus · 7 dl · 03:15 · michelarn60
Dernière sortie longue avant le Trail de la St Baume du 1 mars. Test de mes deux cardios. Les données jointes à la traces ne semblent pas fiables. La montre optique au poignet me semble plus juste. »
Tête rouge et Taoumé 9 février 2020 Trail · 10 km · D+570 m · 246 vus · 6 dl · 01:45 · michelarn60
Reprise après la grippe.
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Course à pied Trail · 6 km · D+390 m · 343 vus · 8 dl · 01:00 · michelarn60
Besoin de me rassurer après quatre jours de grippe. C'est bon, je vais pouvoir m'engager pour le trail de la Ste Baume dans quatre semaines. »
Parc des bruyères - Mont Lantin Trail · 12 km · D+940 m · 1778 vus · 50 dl · 7 photos · 02:15 · halentien
Un départ depuis le parc des bruyères situé du coté de Saint-Loup, dans le dixième arrondissement de Marseille.
Les points de vue, là-haut (St-Cyr, Carpiagne et Lantin) sont exceptionnellement »
Sommet du Taoumé. Trail · 4 km · D+480 m · 290 vus · 6 dl · 00:45 · michelarn60
Première utilisation du nouveau cardio avec le nouveau téléphone. Comme avec mes OnRythm 500, celui-ci ne semble pas aimer le froid. Valeurs incohérentes sur les six premières minutes. Réglé e »
luminy 14km Trail · 14 km · D+330 m · 244 vus · 14 dl · berninet
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luminy Trail · 11 km · D+230 m · 203 vus · 8 dl · berninet
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La Galinette 2019 Trail · 26 km · D+1090 m · 255 vus · 6 dl · 04:30 · thomas.bastien
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Trail au Taoumé et Garlaban2 Trail · 14 km · D+690 m · 505 vus · 17 dl · 6 photos · 01:45 · halentien
Un temps particulièrement couvert, ce dimanche, à la limite de l'averse, et puis...non. :D
Un parcours, reprenant à 50% la base d'une trace existante, à laquelle, j'ai, comme à mon habitude incl »
Swimrun les chèvres de Castelviel Trail · 16 km · D+620 m · 352 vus · 12 dl · akunamatata
Un swimrun engagé avec des passages aériens, palteau Castelviel, petit couloir devenson, faille de l'Eissadon. Niveau natation : bon (portion 1km) , Niveau vertical difficile »
Marseille-Cassis par les Calanques Trail · 30 km · D+1950 m · 422 vus · 37 dl · 05:45 · Mr X
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Roquefort la bedoule 2 Trail · 10 km · D+310 m · 289 vus · 12 dl · marjo13
Petit trail sur sentier et dfci »
roquefort-la-bedoule Trail · 14 km · D+490 m · 385 vus · 8 dl · marjo13
Trail sur chemin dfci - 13.5Km +500m »
Trail au Garlaban et Taoumé (21.7 kms) Trail · 22 km · D+940 m · 370 vus · 14 dl · 02:45 · halentien
Ascension, vers Garlaban, via le vallon de Precatori, cette fois-ci. Puis route vers le Taoumé.
Retour vers le Garlaban, jusqu'au sentier des excursionnistes marseillais, pour une descente, vers le d »
Trail au Garlaban et Taoumé (20 kms) Trail · 20 km · D+920 m · 563 vus · 21 dl · 10 photos · 02:30 · halentien
Une sortie engagée, en cet hiver doux.
Un froid très piquant, cependant autour de la croix sommitale.
J'ai utilisé la base d'une trace existante, que j'ai rallongée et par trop modifiée, puisqu'a »