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Trail de la Galinette 2022Trail

Trail de 47 Kms terminé en 7h55mn57. Trace GPS enregistrée avec l'appli Jepster. Données cardiaques fiables mais une anomalie qui décale la trace et entraîne un décalage de 180 mètres rattrapé brusquement sur quelques points GPS. Ce qui explique la pointe de vitesse à 504 Km/h.
Actions
46 km
+3329 m/-3334 m
07:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

46.32 km
28937 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
3328 m
3334 m
702 m
-9 m
430 m

Date et durée

30 janvier 2022
08:00
30 janvier 2022
16:02
08:02:39
07:41:50
00:20:49

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

503.9 km/h
au km 8.9

781 m/h
3h53m19s

-1078 m/h
2h49m12s

Fréquence cardiaque

85 bpm
166 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:56:51FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:24:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 03:36:22FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:44FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
7h41m50s

3734 Cal
485 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:4250 - 99 w02:45:48100 - 149 w02:09:36150 - 199 w01:10:46200 - 249 w00:24:36250 - 299 w00:09:33300 - 349 w00:05:24+ 350 w00:22:05

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250w1500ww30s1528 watts1m1374 watts2m1141 watts5m678 watts10m509 watts20m319 watts40m230 watts1h215 watts

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3145ET - Marseille / Les Calanques 3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume