La Sainte au départ Auriol Cyclotourisme · 51 km · D+850 m · 59 vus · gerardescoffier
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Auriol Gem St.Zac Auriol Cyclotourisme · 47 km · D+850 m · 148 vus · 4 dl · gerardescoffier
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Reprise vélo autour du Garlaban. Cyclotourisme · 40 km · D+550 m · 223 vus · 7 dl · 02:00 · michelarn60
Même séance que le 6 février 2022.
La moyenne cardiaque est passée de 142 à 131 bpm.
pour quasiment le même chrono. Encourageant. »
Ciotat ceyreste Cyclotourisme · 66 km · D+1140 m · 53 vus · 5 dl · fabien.zunino.eme
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Gemenos-plan d’Aups Cyclotourisme · 63 km · D+1020 m · 39 vus · 4 dl · fabien.zunino.eme
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Aubagne - Sault Cyclotourisme · 179 km · D+3220 m · 43 vus · 4 dl · olivier831
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La bedoule > Puimichel Cyclotourisme · 139 km · D+1950 m · 60 vus · 11 dl · benjamin.boulloud38
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Espigoulier en boucle 22 mai 2022 Cyclotourisme · 57 km · D+900 m · 123 vus · 13 dl · 02:45 · michelarn60
Premier parcours de ce classique avec mon triban 520. C'est mon record. »
Lascours Espigoulier par Auriol Cyclotourisme · 43 km · D+820 m · 81 vus · 3 dl · Lemonstre
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Carnoux / Ange / Cauvine / Reraille / St Barthelemy / St Antonin / Puyloubier / St Zacharie / Espigoulier / Ange / Carnoux Cyclotourisme · 141 km · D+2420 m · 80 vus · 6 dl · Lemonstre
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Tour de la Ste Baume. Cyclotourisme · 110 km · D+1390 m · 376 vus · 8 dl · 05:00 · michelarn60
Premier coup de soleil. Peu de circulation.
C'est la plus longue sortie du triban équipé de pédales automatiques.
De mieux en mieux mais pas encore capable de sortie à la journée. »
Carnoux / Ollier / Ceyreste / Cadière / Castelet / Lèques / Ceyreste / Crêtes / Colongues / Carnoux Cyclotourisme · 101 km · D+1850 m · 74 vus · 5 dl · Lemonstre
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Carnoux / Ceyreste / Siou Blanc / Castelet / Crêtes / Carnoux Cyclotourisme · 201 km · D+4110 m · 52 vus · 3 dl · Lemonstre
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Carnoux / Pigeonnier / Belcodène / Peypin / Coutronne / Carnoux Cyclotourisme · 106 km · D+1950 m · 83 vus · 2 dl · Lemonstre
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Carnoux Signes Neoules Mazaugues Gemenos Carnoux Cyclotourisme · 118 km · D+1710 m · 60 vus · 1 dl · Lemonstre
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Carnoux Crêtes Ceyreste St Anne Crêtes Bellefilles Carnoux Cyclotourisme · 100 km · D+2070 m · 72 vus · 1 dl · Lemonstre
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Carnoux Espigoulier Nans St Zacharie Plan D'Aups Auriol Carnoux Cyclotourisme · 114 km · D+1900 m · 92 vus · 6 dl · Lemonstre
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Tour du circuit du Castellet. Cyclotourisme · 71 km · D+840 m · 159 vus · 03:00 · michelarn60
Nouveau réglage du vélo. Cale SPD reculées au max, selle reculée et cintre remonté.
Je supporte mieux mes chaussures trop petites. »
Carnoux Jouques Cyclotourisme · 211 km · D+3240 m · 53 vus · 3 dl · Lemonstre
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Carnoux Siou Blanc Cyclotourisme · 208 km · D+4350 m · 63 vus · 3 dl · Lemonstre
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Carnoux Ste Beaume 237 Cyclotourisme · 237 km · D+3850 m · 69 vus · 3 dl · Lemonstre
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Espigoulier par Auriol Cyclotourisme · 57 km · D+890 m · 115 vus · 2 dl · 02:45 · michelarn60
Circuit que je fais dans l'autre sens habituellement. »
Tour d'Aubagne à l'nvers. Cyclotourisme · 49 km · D+810 m · 98 vus · 4 dl · 02:15 · michelarn60
Première fois que je fais ce circuit à l'envers. »
Boucle : Peypin Auberge-Neuve par le Bois des lutins Cyclotourisme · 7 km · 67 vus · Visuiris
Parking des commerces de Peypin
Facile
Belle montée au départ »
Espigouliers Aller-retour. Cyclotourisme · 48 km · D+910 m · 130 vus · 3 dl · 02:30 · michelarn60
Première sortie avec le nouveau vélo équipé de pédales automatiques.
Beaucoup de pauses.
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Tour du Garlaban. Cyclotourisme · 40 km · D+540 m · 481 vus · 4 dl · 02:00 · michelarn60
Première sortie de l'année.
Test des pédales automatique. »
Tour circuit du Castellet. Cyclotourisme · 71 km · D+790 m · 154 vus · 8 dl · 03:00 · michelarn60
Cinquième sortie avec le nouveau vélo route. Vent d'est pénible à l'aller mais retour plus facile malgré la fatigue. Traversée d'Aubagne pénible avec la circulation. »
Boucle vélo autour d'Aubagne Cyclotourisme · 49 km · D+780 m · 120 vus · 3 dl · 02:15 · michelarn60
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Tour du Castellet. Cyclotourisme · 57 km · D+700 m · 107 vus · 3 dl · 02:30 · michelarn60
Seconde sortie avec le nouveau vélo. »
Jean lou > Ange Cyclotourisme · 50 km · D+640 m · 162 vus · 3 dl · benjamin.boulloud38
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Montée par Saint Zacharie. Cyclotourisme · 65 km · D+1010 m · 242 vus · 11 dl · 03:30 · michelarn60
Toujours fait à la descente. Quelques bons raidillons.
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Col de l'Espigoulier Cyclotourisme · 55 km · D+890 m · 309 vus · 17 dl · 02:45 · michelarn60
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L?Espigoulier: alternative au cas où... Cyclotourisme · 59 km · D+850 m · 192 vus · 6 dl · BP34
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Espigoulier dans un seul sens Cyclotourisme · 56 km · D+810 m · 215 vus · 2 dl · BP34
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Espigoulier en boucle. Cyclotourisme · 57 km · D+1040 m · 204 vus · 3 dl · 03:15 · michelarn60
A comparer avec ma séance d'octobre 2020. »
Tour de Provence 2021-E2-1 Cyclotourisme · 20 km · D+540 m · 158 vus · 4 dl · canblepat
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Tour du Garlaban 21-12-20 Cyclotourisme · 40 km · D+550 m · 249 vus · 17 dl · 02:00 · michelarn60
Cycling (generic) recorded on Development 0 »
Tour du Garlaban Cyclotourisme · 40 km · D+590 m · 219 vus · 8 dl · 01:45 · michelarn60
Reprise dans les limites autorisées.
Pas trop perdu en un mois. »
Auriol: la Forêt de la Sainte Beaume et la Côte des 4 Chênes Cyclotourisme · 77 km · D+1050 m · 212 vus · 1 dl · BP34
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Espigoulier en boucle Cyclotourisme · 57 km · D+1050 m · 309 vus · 7 dl · 03:00 · michelarn60
Sortie de trois heures enregistrée avec l'appli gester. »
Tour d'Aubagne écourté Cyclotourisme · 30 km · D+590 m · 254 vus · 5 dl · 01:30 · michelarn60
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gemmons le camp Cyclotourisme · 16 km · D+270 m · 161 vus · 1 dl
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Tour du Garlaban. Cyclotourisme · 41 km · D+590 m · 298 vus · 13 dl · 02:00 · michelarn60
Boucle de deux heures pour tester l'application Jepster avec une ceinture cardio.
Très bien.
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Kinomap - Col de l'Espigoulier au départ de Gemenos Cyclotourisme · 11 km · D+600 m · 255 vus · 6 dl · 01:00 · sixpiot
Home Trainer Christine »
Le Col de l'Espigoulier dans les 2 sens... Cyclotourisme · 70 km · D+1330 m · 199 vus · 14 dl · BP34
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Cassis-Roquefort-La Ciotat Cyclotourisme · 45 km · D+890 m · 328 vus · 43 dl · BP34
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Cuges-les-Pins Cyclisme Cyclotourisme · 35 km · D+500 m · 512 vus · 5 dl · 01:45 · jeanclaude.roland
Circuit aller retour au départ de Cuges-Les-Pins jusqu'à l'entrée d'Aubagne. C'est un parcours très accidenté où il n'y a jamais de plat. »
Cyclo - Kwa à Roquefort la Bédoule Cyclotourisme · 29 km · D+290 m · 341 vus · 10 dl · 01:30 · fred07vtt
Un tout petit circuit vers le col de l'Ange pour aller boire un kwa à Roquefort. »
Triathlon de Cassis 2018 - Vélo Cyclotourisme · 44 km · D+800 m · 317 vus · 14 dl · 02:00 · LBO
Triathlon de Cassis 2018 - Vélo »
Parcours triathlon Cassis Cyclotourisme · 44 km · D+800 m · 1135 vus · 77 dl · LBO
Preparation parcours vélo triathlon Cassis »
Cyclo - Vers la Sainte Baume Cyclotourisme · 62 km · D+730 m · 666 vus · 17 dl · 03:30 · fred07vtt
Très jolie tour en vélo vers la magnifique Sainte Baume. »
auriol_st_zacharie_trets_peynier_bouilladisse_auriol_pat Cyclotourisme · 35 km · D+570 m · 507 vus · 23 dl
tour auriol,st zacharie, trets, peynier, bouilladisse, auriol »
siou blanc Cyclotourisme · 44 km · D+800 m · 490 vus · 11 dl · 04:15
sortie du vendredi 5 juin asp »
Tour de France des Déjantés - Etape 50 Cyclotourisme · 82 km · D+1130 m · 694 vus · 20 dl
De Géménos à Collobrières »
Cyclo - Circuit 10 Piemont du Garlaban Cyclotourisme · 22 km · D+270 m · 1398 vus · 81 dl · 01:00 · fred07vtt
Petit parcours bien sympa sur les contreforts du Garlaban. »
Cyclo - Riboux Cyclotourisme · 55 km · D+740 m · 700 vus · 17 dl · 02:30 · fred07vtt
Petite virée jusqu'à Riboux ! »
Cyclo - Hotellerie Sainte baume Cyclotourisme · 51 km · D+830 m · 644 vus · 15 dl · 03:15 · fred07vtt
Rando cyclo toujours aussi agréable ;) »
Cyclo - Col de l'espigoulier Cyclotourisme · 30 km · D+620 m · 707 vus · 14 dl · 01:45 · fred07vtt
Petit décrassage matinal pour réveiller l%u2019organisme ;)
Des vues tjrs aussi belles. »
Cyclo - Le petit galibier Cyclotourisme · 40 km · D+600 m · 957 vus · 60 dl · fred07vtt
Circuit fort sympathique dans le massif du Régagnas. Passage par le jolie village de Peynier et belle montée en direction de Saint Zacharie !
Routes départementales donc "peu" de voitures !
Super »
tri cassis velo Cyclotourisme · 43 km · D+760 m · 576 vus · 7 dl · 01:30
parcours velo du triathlon de cassis »
Cyclo - circuit du castellet Cyclotourisme · 31 km · D+450 m · 734 vus · 16 dl · 01:45 · fred07vtt
Très sympa rando cyclo avec une boucle autour du circuit paul Ricard.
Malheureusement, plus de pîle donc la trace s'arrête avant la fin du parcours. Pour la suite, nous avons emprunté la route qu »
Cyclo Détour dans le var Cyclotourisme · 43 km · D+490 m · 836 vus · 18 dl · 02:00 · fred07vtt
Cyclo très agréable avec toujours des beaux points de vue sur la sainte Baume et le Var.
relativement peu de voitures donc très sympa... »
Cyclo Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 36 km · D+560 m · 598 vus · 20 dl · 02:15 · fred07vtt
Rando bien sympa avec de belles vues sur la Sainte Baume et plus tard sur Cassis et la Ciotat, très jolie !
Belles descentes et une montée un peu plus hardu en sortant de cassis »
Cyclo Col de l'ange Cyclotourisme · 25 km · D+270 m · 848 vus · 27 dl · 01:00 · fred07vtt
Petite rando très sympa par des routes pas trop féquentées !
Nous sommes dans la garrigue avec de belles vue sur la Sainte Baume... »
Cyclo Aubagne Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 25 km · D+350 m · 504 vus · 13 dl · 01:15 · fred07vtt
Un petit parcours sympa à travers de jolies vallons !
Bien sûr, toujours des voitures voilà le souci »
Cyclo Gémenos Col Espigoulier Gémenos Cyclotourisme · 46 km · D+750 m · 708 vus · 29 dl · 03:00 · fred07vtt
Très belle rando cyclo qui passe par le col de l'Espigoulier avec une superbe vue sur Marseille. Passage par des routes peu fréquentées à part bien sûr l'axe Saint zacharie - Auriol.
A faire ab »
auriol espigoulier la ciotat Cyclotourisme · 73 km · D+1080 m · 418 vus · 11 dl · 123Coquille
auriol espigoulier la ciotat »
06 Cassis La Seyne-sur-Mer Cyclotourisme · 51 km · D+590 m · 888 vus · 19 dl · ChL
Etabli en prévision d'un circuit vélo du 24 mai au 5 juin 2012 d'Avignon à Manosque. Etapes à Arles, Les Stes-Maries-de-la-Mer, Port-Saint-Louis-du-Rhône, Carry-le-Rouet, Cassis, La-Seyne-sur-M »
Rando De Noel 2011 - Route Cyclotourisme · 70 km · D+1240 m · 502 vus · 9 dl · 04:00
18 Décembre 2011 - Rando de Noel au départ de Pichauris (Allauch, 13). 70km pour 1000 de D . »
entrainement ste Baume et regagnas Cyclotourisme · 78 km · D+1270 m · 569 vus · 12 dl · 123Coquille
entrainement ste Baume et regagnas »
samedi Cyclotourisme · 58 km · D+1060 m · 568 vus · 11 dl · 123Coquille
VR St BAUME »
Ste Baume 2 Cyclotourisme · 96 km · D+1610 m · 372 vus · 15 dl · 123Coquille
ghgjfhjgtrytr »
Ste Baume n°1 Cyclotourisme · 53 km · D+1240 m · 353 vus · 7 dl · 123Coquille
entrainement étape du tour »
BEAURECEUIL - PUYLOUBIER Cyclotourisme · 55 km · D+580 m · 1200 vus · 20 dl · Sioux-Plait
Le pied de la SAINTE VICTOIR »
tour circuit castellet Cyclotourisme · 14 km · 642 vus · 8 dl · 00:30
chrono sur tour du circtui du castellet.
13h30 - 28° - vent assez fort »