Course 10K Aubagne Course à pied · 10 km · 421 vus · 41 dl · mouss.mr13
Bonjour, Partage d'une course de 10k tôt le matin à Aubagne avec parfois de grosses cotes entre 12 et 15% dont celle de l'hopital d' Aubagne et celle autour de la bibliothèque en direction des pas

Course 20k Aubagne Course à pied · 20 km · 186 vus · 43 dl · mouss.mr13
Bonjour, Partage d'une course de 20k autour d'Aubagne, Beaudinard et Gemenos. Bon entrainement 1h42mn

Tour de Marseille Course à pied · 56 km · D+400 m · 411 vus · 44 dl · fogfox
Départ de David : Tous les quartiers de Marseille

Retour à la Treille par la colline. Course à pied · 11 km · D+450 m · 511 vus · 45 dl · 01:27 · michelarn60
Des travaux sur mon circuit habituel me décident à rentrer à la maison en passant par la colline.

Carnoux Course à pied · 10 km · D+250 m · 578 vus · 84 dl · Charles

Callanque d'en Vau AR Course à pied · 13 km · D+430 m · 742 vus · 57 dl · cdmalkin

Palais Longchamp and back 1 Course à pied · 5 km · 573 vus · 39 dl · cdmalkin

Vallon de l'Évêque au départ du Parc des Bruyères Course à pied · 6 km · D+360 m · 726 vus · 72 dl · cdmalkin

GPS data Course à pied · 7 km · 492 vus · 43 dl · michelarn60

Marseille - Cassis Course à pied · 20 km · D+350 m · 8159 vus · 2182 dl · yonel.girard
Trace Course 20KM Marseille / Cassis 2021

CASSIS 2 Course à pied · 12 km · D+530 m · 846 vus · 76 dl · philippelaurentdsv

Trail Ruissatel et Garlaban Course à pied · 18 km · D+1290 m · 734 vus · 61 dl · 02:57 · michelarn60
Exploration du sud du massif pour trouver un passage à travers les propriétés privées. J'expérimente aussi la respiration par le nez. Elle est sensée m'obliger à rester en endurance fondamenta

Trail improvisé. Course à pied · 11 km · D+690 m · 1056 vus · 65 dl · 01:43 · michelarn60

Destrousse par le col du Marseillais Course à pied · 10 km · D+330 m · 654 vus · 65 dl · fogfox

Garlaban par font de mai Course à pied · 12 km · D+540 m · 467 vus · 48 dl · fogfox

Carpiagne Course à pied · 11 km · D+240 m · 805 vus · 60 dl · fogfox

Gineste boucle par col ricard Course à pied · 11 km · D+240 m · 704 vus · 64 dl · fogfox
Au départ du parking en face carpiagne (route de la guardiole)

Carnoux Mussuguet Course à pied · 14 km · D+380 m · 697 vus · 65 dl · fogfox
Course 13.5 km Carnoux les barles-sous vigie- event du mussuguet. Retour

FONT DE MAI 7+5 Course à pied · 12 km · D+550 m · 477 vus · 35 dl · fogfox

la millière Course à pied · 10 km · D+430 m · 1369 vus · 45 dl · fogfox

corniche david mucem Course à pied · 15 km · 718 vus · 41 dl · fogfox

Les Calanques de Port Miou, Port Pin, En Vau au départ de Cassis Course à pied · 13 km · D+350 m · 823 vus · 85 dl · cl.grenier@wanadoo.fr

Tour_de_la_Treille Course à pied · 7 km · 892 vus · 44 dl · michelarn60
Règle du jeu : Courir moins d'une heure sans s'éloigner de plus d'un kilomètre de la maison. Parcours agréable et varié, je vais pouvoir tenir le coup.

ESPASSADO-13 / Version 19 Janvier 2020 Course à pied · 224 km · 2667 vus · 341 dl · nicolaschoutet
"Un Everest en Provence" - Espassado 13

Trail luminy jusqu'au goudes Course à pied · 21 km · D+920 m · 2077 vus · 115 dl · 02:44 · usap.emeric
Circuit de luminy jusqu'aux goudes, très engagé avec des passages très raides mais super agréable (des panoramas au top et pas grand monde) et en plus techniques entre les pierres et les caillasse

Trail-20190310 Course à pied · 16 km · D+780 m · 784 vus · 68 dl · 02:31 · olivier
Petit trail de 15km au départ de La Destrousse, en passant par le puits de Laroumi et jusqu'à Pichaury.

Triathlon de Cassis 2018 - CAP Course à pied · 9 km · 631 vus · 71 dl · 00:58 · LBO
Triathlon de Cassis 2018 - CAP

Parcours CAP triathlon Cassis Course à pied · 10 km · 918 vus · 73 dl · LBO
Préparation parcours CAP triathlon Cassis

Marseille-Cassis 2017 Course à pied · 20 km · D+380 m · 2329 vus · 359 dl · 01:51 · edaille
Nouveau tracé de la course 2017

Boucle dans Parcours 1 - Pichauris Course à pied · 1 km · 481 vus · 42 dl · caro.ranson
Petite boucle dans parcours n°1 (carte VTT) - domaine de Pichauris

Parcours 2 - Pichauris Course à pied · 5 km · 762 vus · 47 dl · caro.ranson
Parcours n°2 (carte VTT) - domaine de Pichauris

Une super sortie de 11km à Aubagne Course à pied · 12 km · D+340 m · 1540 vus · 95 dl · 01:18 · jeremielemaire
Départ de l'hôtel Linko : direction les monts à proximité. Bonne variété de pente et de revêtement pour un entraînement efficace. De beaux paysage à mi-parcours. Idéal pour une sortie à la

L’Alpin Trail Sport des Calanques, 15 km Course à pied · 16 km · D+700 m · 1094 vus · 78 dl · 00:00 · FALKT
Le départ se fera du parking des tennis à Luminy, le tracé empruntera la DFCI pour rejoindre la crête puis le sommet des Escampons. Le tracé redescendra vers le col de Morgiou, lieu de rencontre

Boucle Velodrome - Col Gineste Course à pied · 20 km · D+310 m · 1185 vus · 62 dl · NicoFR26
Entrainement long en côte du Vélodrome au Col de la Gineste en passant par Mazargues puis retour par Lumigny sur un sentier parallèle à l'aller. Enfin, retour par le même itinéraire.

Marseille Auriol Course à pied · 71 km · D+3470 m · 623 vus · 38 dl · leop
Marseille à Auriol Calanques - La Bédoule - Sainte Baume

Cassis-Marseille Course à pied · 26 km · D+1660 m · 1083 vus · 94 dl
Cassis/Marseille par les sentiers

Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 773 vus · 69 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max,

Luminy Cassis Course à pied · 16 km · D+530 m · 2167 vus · 235 dl · akunamatata
Une trace classique entre le départ de Luminy vers Cassis, mais de toute beauté avec la Candelle, les falaises du devenson, En Vau. Assez difficile

Reco trail noel Gemenos Course à pied · 16 km · D+620 m · 953 vus · 69 dl · 01:43
Depuis zone de la palud jusqu a la Vigie et retour par Point P

Saint Pons Col de Bertagne Glacière Course à pied · 13 km · D+820 m · 966 vus · 66 dl · Pierrepfx
Parc Saint Pons col de Bertagne Glacière

Mazargues/Côte de la Gineste 02/10/2016 Course à pied · 15 km · D+320 m · 746 vus · 01:30 · Romain Sacco
Parcours Frontrunners Marseille du dimanche 02/10/2016: Mazargues/Côte de la Gineste

Borély/Notre Dame de la Garde 20/09/2016 Course à pied · 11 km · 1056 vus · 01:16 · Romain Sacco
Parcours Frontrunners Marseille du mardi 20/09/2016: Borély/Notre Dame de la Garde

Borely/Mont-Rose FRM 14/09/2016 Course à pied · 12 km · 870 vus · 01:10 · Romain Sacco
Parcours Frontrunners Marseille du mardi 14/09/2016: Borely/Mont-Rose

Trail 3 calanques cassis Course à pied · 9 km · D+460 m · 2466 vus · 224 dl · 01:13 · aztec165
Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau.

Traversée des calanques Course à pied · 25 km · D+2070 m · 793 vus · 51 dl
Traversée des calanques le 23 mars 2016

Boucle Régagnas et Crête de la Lare Course à pied · 33 km · D+1560 m · 968 vus · 68 dl · 04:48 · GéPé
Auriol / St Zacharie par le Regagnas et retour par la Crête de la Lare.

Castel-Vieil par Port-Miou Course à pied · 10 km · D+650 m · 733 vus · 42 dl
Tour de Castel-Vieil par Port-Miou 10km 600D

ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM Course à pied · 10 km · D+250 m · 1002 vus · 69 dl · 04:28 · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM

Alpin Trail des calanques party 1 18km Course à pied · 18 km · D+730 m · 1047 vus · 64 dl · 08:38 · EricRazzo
Alpin Trail des calanques party 1 18km

Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 977 vus · 56 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens avoir le pied sûr ! environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen

ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 Course à pied · 39 km · D+1980 m · 778 vus · 61 dl · 21:42 · EricRazzo
Sortie entre amis

Calanques Sormiou Morgiou Sugiton Course à pied · 13 km · D+570 m · 1867 vus · 66 dl · 03:36
Calanques Sormiou Moriou Sugiton

Mix Pichauris Course à pied · 17 km · D+750 m · 1098 vus · 53 dl · thibaultpourbaix@hotmail.com
Sortie Alpin Trail CAF Marseille Provence 13.02.2016

ALPIN TRAIL DES CALANQUES 2016 SPORT V2 Course à pied · 16 km · D+1040 m · 1302 vus · 82 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES 2016 SPORT V2

ALPIN TRAIL DES CALANQUES RECO 1 Course à pied · 22 km · D+1250 m · 755 vus · 77 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES RECO 1

Parcours J1Agnès et les bretons Course à pied · 55 km · D+2710 m · 688 vus · 44 dl · 36:04 · Sioux-Plait
Etape 1 : St Pons à Signes

ALPIN TRAIL DES CALANQUES SPORT 2016 Course à pied · 15 km · D+630 m · 2822 vus · 139 dl · 11:50 · EricRazzo
PARCOURS SPORT

ALPIN TRAIL SPORT DE PICHAURIS V2 Course à pied · 14 km · D+480 m · 2901 vus · 109 dl · 08:36 · EricRazzo
LA VERSION DÉFINITIVE DU PARCOURS SPORT

ALPIN TRAIL SPORT DE PICHAURIS Course à pied · 13 km · D+410 m · 1564 vus · 96 dl · EricRazzo
15KM 500D

Calanques de Marsiglia Course à pied · 31 km · D+2360 m · 719 vus · 62 dl · easyrider06
Au départ de Luminy Grottes de st michel via les calanques su sugiton morgiou sormiou marseilleveyre

ALPIN TRAIL DE PICHAURIS ELITE 30KM/1750D Course à pied · 30 km · D+1850 m · 6017 vus · 304 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DE PICHAURIS ELITE 30KM/1750D

Alpin Trail de Pichauris Elite 28km Course à pied · 28 km · D+1300 m · 903 vus · 65 dl · EricRazzo
Parcours Elite

ALPIN TRAIL ELITE PICHAURIS Course à pied · 28 km · D+1330 m · 760 vus · 73 dl · 02:48 · EricRazzo
ALPIN TRAIL ELITE PICHAURIS

Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1380 vus · 80 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti

ALPIN TRAIL PICHAURIS 31K Course à pied · 32 km · D+1420 m · 789 vus · 81 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL PICHAURIS 31K

Luminy sormiou morgiou candelle Course à pied · 26 km · D+2190 m · 845 vus · 60 dl · akunamatata
Itinéraire comprenant, baignade sormiou ou morgiou restaurant morgiou ou sugiton bain, puis cheminée du diable puis candelle

Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 909 vus · 65 dl · akunamatata
pour Marie

Etape 5 UT2M 15 Course à pied · 29 km · D+2100 m · 734 vus · 63 dl · loizoo
Cassis_la pointe rouge

Etape 1 UT2M 15 Course à pied · 19 km · D+980 m · 892 vus · 68 dl · loizoo
La Batarelle_Le Terme

Etape 3 UT2M 15 Course à pied · 22 km · D+1240 m · 865 vus · 61 dl · loizoo
Auriol-Col de l\'ange

Off Tounier 20k/850D Course à pied · 19 km · D+890 m · 758 vus · 72 dl · 04:31 · Pierrepfx
Ceyreste; Caunet; Montounier; SaintAndré; Conquettes

sortie root calanque bec de sormiou cortiou escu Course à pied · 18 km · D+1070 m · 1045 vus · 66 dl · akunamatata
je vais faire une sortie un peu root hors des sentiers battus bec de sormiou par les crêtes et calanques de cortiou (si pas trop de rejet :o ) pied montagnard recommandé - objectif découverte (

TRAIL DES CALANQUES 2016 - PROJET 15KM Course à pied · 15 km · D+1000 m · 1490 vus · 89 dl · EricRazzo
PROJET TRAIL DES CALANQUES 2016 - PARCOURS SPORTIF

Trail de Noël de Gemenos Course à pied · 16 km · D+580 m · 715 vus · 52 dl · 02:20 · EricRazzo
Trail nocturne

EMY Calanques Course à pied · 41 km · D+2680 m · 577 vus · 42 dl · Pierrepfx
Entrainement

Trail Calanques 15km Course à pied · 15 km · D+620 m · 781 vus · 53 dl
parcours sportif 15km 2015

monTitre Course à pied · 17 km · D+1070 m · 775 vus · 51 dl
maDescription

GEM Trail 2014 Course à pied · 26 km · D+1610 m · 1697 vus · 94 dl · 03:54 · kwaidan
Parcours du GEM Trail à Gémenos (13) le 23/11/2014. 26km/1750m

Les 10 KM de la Provence 2014 Course à pied · 10 km · 801 vus · 51 dl
Course pédestre organisée le 16/11/2014.

Marathon de Marseille 2013 Course à pied · 42 km · D+270 m · 784 vus · 53 dl · 03:42 · elagarde31
Marathon de Marseille 2013

Marseille-Cassis 2014 Course à pied · 20 km · D+570 m · 1697 vus · 104 dl
Course pédestre organisée le 26/10/2014.

Sortie: entrainement Marseille-Cassis (Ginèste) Course à pied · 15 km · D+290 m · 711 vus · 41 dl · 01:34
Superbe matinée d'entrainement avec un groupe motivé !

Luminy Tour Course à pied · 19 km · D+340 m · 778 vus · 85 dl · Sioux-Plait
Autour du stade, en restant surtout sur les DFCI pour un parcours roulant propice à séance spécifique

Sémaphore / En Vau Course à pied · 28 km · D+1260 m · 690 vus · 43 dl · Pierrepfx
Aller/Retour avec baignade à En Vau

Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 851 vus · 65 dl · akunamatata
rappel l'an dernier vimeo.com/70686634 RV 8h15 13 km, 700 M durée: 3h45 (30 min de baignade inclue) Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi

Sainte Baume du 15 Course à pied · 20 km · D+1240 m · 813 vus · 60 dl · Pierrepfx
Depuis le parc Saint Pons

Trail du Garlaban 25km Course à pied · 23 km · D+1330 m · 1736 vus · 158 dl · 03:53 · zephyr.751@laposte.net
Trail du Garlaban 25km

Saint Cyr et croix de Saint Marcel Course à pied · 13 km · D+640 m · 1023 vus · 69 dl · 01:46 · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup.

Port Miou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer (CAP/Trail) Course à pied · 25 km · D+1090 m · 694 vus · 46 dl
Que du bonheur en perspective !

Sormiou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 7 km · D+300 m · 2733 vus · 153 dl
7,2km 500d

Port Miou à Sormiou (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 17 km · D+860 m · 629 vus · 32 dl
17,5km 1400d

2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos Course à pied · 15 km · D+620 m · 649 vus · 49 dl · 02:00 · zephyr.751@laposte.net
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos

Freetrail sainte baume Course à pied · 23 km · D+1210 m · 722 vus · 40 dl · 03:36
depart de gémenos

Marseille Cassis 2013 Course à pied · 19 km · D+480 m · 852 vus · 45 dl · 01:56 · Rachel
Marseille Cassis 2013

Jedi\'s St Pons Course à pied · 14 km · D+730 m · 667 vus · 42 dl · Sioux-Plait
montée par sentier botanique, Espigoulier, Bertagne, sentier des Clapes

petit trail luminy Course à pied · 7 km · 764 vus · 69 dl · 00:37 · aztec165
petit tour dans luminy, ca grimpe sec !

UT2M 2013 Course à pied · 112 km · D+4250 m · 1095 vus · 50 dl · 11:04 · GéPé
Ultra Tour des Monts Marseillais 2013 La Parade - Le Terme - Auriol - Col de l'Ange - Cassis - Les Goudes

UT2M 2013 Auriol-Col de l'Ange Course à pied · 22 km · D+970 m · 1064 vus · 68 dl · 02:12 · GéPé
Par les Infernets - Tour de Cauvin - Bertagne

UT2M 2013 Cassis - Les Goudes Course à pied · 31 km · D+1880 m · 1313 vus · 74 dl · 03:03 · GéPé
Cassis - Port Miou - Vallon d'en Vau - Col de l'Oule - Col de le Candelle - Sugiton - ...

UT2M 2013 Auriol - Cassis Course à pied · 41 km · D+1520 m · 846 vus · 50 dl · 04:09 · GéPé
Auriol - Infernets - Tour de Cauvin - Bertagne - Col de l'Ange - Cassis