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Itinéraires de Course à pied à Menthon-Saint-Bernard

2011 05 17 MAXI RACE RECO BLUFFY PETIT PORT ANNECY LE VIEUX Veyrier-du-Lac

Course à pied Distance :

20 km

1930 m

Par un bel après midi je viens de reconnaître la fin de parcours de la MAXI RACE. Ce dernier tronçon pèsera lourd dans les jambes. Il vient après avoir fait 3700m D et il fait 1100m D . Escalader les rochers pour arriver au Mont VEYRIER puis le sentier de CRÊTE avec des rochers et sentier monotrace ainsi que la descente vers le PRE VERNET ne sera pas une partie de plaisir. »

MAXI RACE RECO COL DES FRETES NANTETS PLANFAIT Veyrier-du-Lac

Course à pied Distance :

21 km

1330 m

Reconnaissance du col des FRETES qui sera descendu lors de la MAXI RACE. Ce col est très pentu dans le dernier km. Depuis MENTHON ST BERNARD (lieu du 3ème ravitaillement) je prends le parcours en sens inverse. A partir du hameau le BOSSON le pente est raide et par endroit il y a de la boue. A une bifurcation je perds le parcours le GPS n'a plus les satellites. Je fini par retrouver un sentier et »

MENTHON PLANFAIT NANTETS LANCRENAZ LE BOSSON Veyrier-du-Lac

Course à pied Distance :

23 km

1580 m

Tracé assez pentu avec des passages de ruisseaux, sentiers étroits et boueux par endroits la descente sur LES VILLARDS est cassante. »

Marche d'approche canyon d'Angon Saint-Jorioz

Course à pied Distance :

6 km

400 m

footing sur la marche d'approche du canyon fait cet am un peu plus loin. Ne pas louper le petit chemin en aller retour pour aller voir la cascade, passage sous falaise magnifique ! »

MARATHONRACE secteur FORCLAZ-L'AULP 20130520 Thuile

Course à pied Distance :

6 km

460 m

modification du parcours de la MAXI et MARATHONRACE : le secteur de la pointe de ROCHETTE est remplacé par cette descente vers LE BOIS et l'ascension du col de L'AULP. Elle n'est pas facile sentier étroit et glissant, pommes de sapin, feuilles, boue dans les virages puis sur la fin abandon du GR pour descendre en direct sur le BOIS. »

ST JORIOZ LORNARD CESSENAZ SEVRIER Saint-Jorioz

Course à pied Distance :

20 km

300 m

boucle depuis ST JORIOZ passe par la cote de LORNARD descente par MARTERAYS puis ascension d ela cote de CESSENAZ descente sur SEVRIER retour piste cyclable plus le LAC »

ST JORIOZ SEVRIER CESSENAZ MARTERAYS LA COTE Saint-Jorioz

Course à pied Distance :

15 km

290 m

Ciel couvert, du vent, route humide, température 10°/12° : sortie sur un petit rythme je pars déposer un colis à un point relais à SEVRIER (en alternance: course/marche). Quant j'arrive au point relais je reçois une petite pluie bretonne. je dépose le colis. Je repars tranquillement par la route de LA PLANCHE puis j'attaque la cote de la REICE jusqu'au chemin des BERNET : mon allure n'est pas bo »

ST JORIOZ PUGET ENTREDOZON LA COTE EPAGNY Saint-Jorioz

Course à pied Distance :

20 km

450 m

Pas de pluie, soleil sur le PUGET, ciel gris/noir de temps en temps sur la TOURNETTE, température 10°/12°, du vent : sortie composée de deux cotes celle de PUGET 6 km et ENTREDOZON 2 km; Dès le départ je commence par la cote du PUGET le rythme est correct pour moi. je m'arrête plusieurs fois pour des photos j'en profite car ces différentes vues sont magnifiques. Je suis à l'abri du vent. La chass »