Le Mont Charvin en traversée ( 74 Marlens) Randonnée Pédestre · 10 km · D+1010 m · 518 vus · 33 dl · 03:48 · photosrandos
Départ du col de l'Arpettaz Photos et commentaires sur : www.photosrandos.fr

L'Aiguille de Roselette (73 Hauteluce) Randonnée Pédestre · 7 km · D+570 m · 431 vus · 27 dl · 02:35 · photosrandos
Départ du chalet de la Croix Photos et commentaires sur : www.photosrandos.fr

Tour du Grand Mont (73 Arêches) Randonnée Pédestre · 34 km · D+2430 m · 888 vus · 121 dl · photosrandos
Départ du Lac de St Guérin Photos et commentaires sur : www.photosrandos.fr

Col de la Fenêtre - Col de la Cicle (73 Hauteluce) Randonnée Pédestre · 10 km · D+670 m · 708 vus · 43 dl · 03:35 · photosrandos
Départ du chalet de la Croix (Col du Joly) Photos et commentaires sur : www.photosrandos.fr

Mont Mirantin descente face est Randonnée Pédestre · 11 km · D+840 m · 810 vus · 53 dl · 3 photos · j3hp3l
Départ de plan villard puis montée au pas de l'ane en passant par le chalet du lac (GAEC La ferme de Mr Seguin). Une fois au pas de l'ane continuer vers le mont Mirantin afin d'avoir un superbe pano

Le planay - Mont Mirantin Randonnée Pédestre · 12 km · D+1180 m · 361 vus · 30 dl · j3hp3l

La Gittaz_Beaufortin_Crête des Gittes Randonnée Pédestre · 15 km · D+1080 m · 359 vus · 32 dl · 04:29 · Jipé
Col du bonhomme, crêtes des gittes depuis La Gittaz #rando #gar #beaufortin #lagittaz

la gittaz depuis le lac de roselend Randonnée Pédestre · 11 km · D+370 m · 853 vus · 42 dl · 03:35 · peewhy
Lac de Roselend - col de Sur Frêtes - La gittaz en aller retour

Crete des Gittes Randonnée Pédestre · 16 km · D+930 m · 384 vus · 32 dl · Bernard - Brezins
Crete des Gittes depuis le refuge du Plan de la Lai

Du refuge de Presset au refuge du Plan de la Lai Randonnée Pédestre · 10 km · 1083 vus · 59 dl · Bernard - Brezins
Du refuge de Presset au refuge du Plan de la Lai par le col du Grand Fond.

Refuge du Plan de la Lai -> refuge de Presset Randonnée Pédestre · 11 km · D+1000 m · 3084 vus · 156 dl · Bernard - Brezins
Refuge du Plan de la Lai -> refuge de Presset par le col de Bresson

Rocher du vent Randonnée Pédestre · 7 km · D+490 m · 395 vus · 33 dl · Bernard - Brezins
Rocher du vent, au départ du refuge du Plan de la Lai, en boucle.

La Combe d'Arpire (73-Beaufortain) Randonnée Pédestre · 10 km · D+610 m · 1304 vus · 51 dl · 03:33 · photosrandos
Départ du Plan de la Lai, entre le lac de Roselend et le Cormet de Roselend Photos et commentaires sur : www.photosrandos.fr

Beaufort Randonnée pédestre Randonnée Pédestre · 12 km · D+690 m · 383 vus · 48 dl · 03:34 · j3hp3l
Petite rando au départ du lac de Saint-Guérin

Rocher du Vent 2356m - (Beaufortain) Randonnée Pédestre · 9 km · D+540 m · 3536 vus · 258 dl · 10 photos · 02:22 · aboju
Rando en partie en boucle. Départ : Beaufort (le Plan de la Lai - 1820m) 3 km avant le Cormet de Roselend. Montée : Par un sentier bien marqué on monte dans les alpages jusqu'au chalet de la Lauz

Séjour Beaufortain 07 2010 Randonnée Pédestre · 95 km · D+5230 m · 1108 vus · 132 dl · rcolam

6ème Etape du Ref Plan Mya Randonnée Pédestre · 19 km · D+1230 m · 300 vus · 24 dl · culigan

30 GR®5 Alpes - Du refuge de la Balme au refuge du Plan de la Lai au (11) Randonnée Pédestre · 13 km · D+820 m · 339 vus · 33 dl · Jean Michel.Robert
30 GR®5 Alpes

29 GR®5 Alpes - De Peisey-Nancroix au refuge de la Balme à (12) Randonnée Pédestre · 19 km · D+1560 m · 448 vus · 31 dl · Jean Michel.Robert
29 GR®5 Alpes

GR5, j20, refuge de la Balme (tarantaise) > refuge du Bonhomme Randonnée Pédestre · 22 km · D+1630 m · 645 vus · 44 dl · 07:11 · jlq
Le long du barrage de Roselend

2019-06-24 16:24:21 Randonnée Pédestre · 1 km · 332 vus · 30 dl · 00:20 · roger.julia0355

2019-06-26 16:54:33 Randonnée Pédestre · 13 km · D+910 m · 331 vus · 30 dl · 05:01
Pas de problemes pour accéder au Col de la Louze.Par contre pour aller au Grand Mont il reste de la neige et l'orientation avec les cairns est difficile.Retour par le col de la Forclaz et le Grand Ro

2019-06-25 16:05:15 Randonnée Pédestre · 8 km · D+780 m · 435 vus · 34 dl · 03:17
Rando très belle sans difficultés.Vues magnifiques..Retour par la piste pour profiter de l'ombre de la foret.Alain.

2019-06-24 16:24:21 Randonnée Pédestre · 13 km · D+740 m · 360 vus · 31 dl · 04:07
tres belle rando,sans difficultés.des vues et des paysages .. magnifiques..retour par une boucle.alain.

Tour de Villard sur Doron . Beaufortain Randonnée Pédestre · 21 km · D+1430 m · 525 vus · 35 dl · 04:11 · ber.gir
Ce circuit (d'environ 20 km et 1400 m de dénivelé +) utilise les anciens sentiers paysans, avant que la route n'existe . Il passe près des chalets typiques. Au Signal de Bisanne, point culminant, l

j4 TdB, Presset > l'Écondu, prep Randonnée Pédestre · 10 km · D+260 m · 576 vus · 35 dl · jlq
j4 TdB, Presset > l'Écondu, prep.

j6 TdB, Les Arolles > Molliessoulaz, prep Randonnée Pédestre · 13 km · D+410 m · 516 vus · 28 dl · jlq
j6 TdB, Les Arolles > Molliessoulaz, prep.

j7 TdB, Molliessoulaz > Les Saisies, prep Randonnée Pédestre · 16 km · D+1060 m · 498 vus · 32 dl · jlq
j7 TdB, Molliesoulaz > Les Saisies, prep.

j1 TdB, Les Saisies > La Roselette, prep Randonnée Pédestre · 19 km · D+720 m · 500 vus · 37 dl · jlq
j1 TdB, Les Saisies > La Roselette, prep

GR5 07, refuge de la Lai > Valezan Randonnée Pédestre · 21 km · D+1010 m · 249 vus · 24 dl · jlq
Antoine de Baecque, La Traversée des Alpes, Essai d'histoire marchée.

Grand Mont Randonnée Pédestre · 31 km · D+2180 m · 728 vus · 65 dl · orgemont
Tracé réalisé ce mois d'aout 2018. Circuit parfaitement visible jusqu'à 2500m après la jonction avec la direction "col de la Louze". A la montée, les cairns sont assez visibles. En rev

boucle conflans/farette Randonnée Pédestre · 6 km · D+350 m · 991 vus · 62 dl · 02:08
Petite boucle au départ du parking intermédiaire de Conflans (Albertville), passage par le chemin des vignes, retour par chemin goudronné mais sympa tout de même, balade familiale.

Grand Mont d'Arêches Randonnée Pédestre · 16 km · D+1680 m · 633 vus · 67 dl · 06:01 · Sajama
Depuis Bénétant par les ardoisières de Cevins, la Pointe du Dard et l'arête Ouest. Descente par la combe sud, les lacs de la Tempête et la cascade du Dard. Conditions idéales.

La Combe d'Arpire Ouest (Beaufortain) Randonnée Pédestre · 11 km · D+800 m · 798 vus · 51 dl · 03:54 · photosrandos
Départ du Plan de la Lai (Roselend). Photos et commentaires sur : www.photosrandos.fr

Mont des Acrays. En boucle en passant par le passage de la Charmette Randonnée Pédestre · 13 km · D+780 m · 910 vus · 63 dl · 03:42 · patatrac74
Boucle au départ au départ du barrage de Saint Guérin puis passage de la Charmette,chemin de crête vers le Mont des Acrays, passage du Miraillet, col du couvercle et retour par les aval et le sent

Col de l'arpétaz - Praz Vechin Randonnée Pédestre · 10 km · D+450 m · 511 vus · 55 dl · fifi73
10 km - 450 m D+ Départ et retour au refuge de l' arpétaz.

Le Mont Mirantin (Beaufortain) Randonnée Pédestre · 11 km · D+1110 m · 940 vus · 56 dl · 04:39 · photosrandos
Départ du Chalet des Chappes (Molliessoulaz), montée par la Pointe Saint Jean et le Pas de l'Ane. Photos et commentaires sur : www.photosrandos.fr

Lac de Roselend depuis le refuge du Plan de la Lai Randonnée Pédestre · 15 km · D+670 m · 1591 vus · 44 dl · 4 photos · 05:13 · JM42
En partant du parking du plan de la Lai, prendre le Gr 5 en direction de la petite berge. Après 6 km quitter le GR pour descendre vers le lac.Longer la rive Est du lac. Après les Barieux prendre une

j02, TdB Lachat > col du Joly, prep Randonnée Pédestre · 19 km · D+940 m · 317 vus · 27 dl · jlq
j02, TdB Lachat > col du Joly, prep.

j0, TdB, col du Joly > Roselette, prep Randonnée Pédestre · 2 km · 322 vus · 21 dl · jlq
j0, Tour du Beaufortain, col du Joly -> Roselette, prep.

j07, TdB Arolles > Molliessoulaz, prep Randonnée Pédestre · 13 km · D+560 m · 293 vus · 29 dl · jlq
j07, TdB Arolles > Molliessoulaz, prep.

j3, TdB, Presset > Écondu, prep Randonnée Pédestre · 10 km · D+320 m · 291 vus · 25 dl · jlq
j3, Tour du Beaufortain, préparation.

Le Rocher du Vent (Beaufort s/Doron) Randonnée Pédestre · 9 km · D+660 m · 492 vus · 43 dl · 02:55 · photosrandos
Circuit au départ du Plan de la Lai, montée au Rocher du Vent, retour par le Col de la Sauce.

gr5 j25, refuge de Rosuel > refuge de la Balme Randonnée Pédestre · 25 km · D+1580 m · 1042 vus · 51 dl · jlq
Pour cette étape de transition, vous quitterez le refuge de la Balme pour descendre à Valezan dans la vallée de la Tarentaise avant de remonter sur le versant d'en face, en Vanoise ! Depuis le ref

gr5 j26, refuge de la Balme > refuge de la Lai Randonnée Pédestre · 13 km · D+820 m · 811 vus · 52 dl · jlq
u départ du refuge du Plan de la Lai, vous emprunterez une partie du Tour du Beaufortain puis, du col du Bresson, vous serez captivés par la vue sur le sommet mythique de la Pierra Menta jusqu'au re

Grand Mont G1-2 Randonnée Pédestre · 17 km · D+1160 m · 345 vus · 26 dl · orgemont
G1 et 2 : 17km pour 1160m de dénivelé positif. Montée à droite au bout du lac vers Le Planey ; Dans les alpages à altitude 1880, prendre à gauche fléché Grand Mont. Ensuite bien suivre les cai

j05, TdB Balme > Pierra Menta > Alpage, prep Randonnée Pédestre · 17 km · D+1170 m · 352 vus · 31 dl · jlq
j05.1, Tour du Beaufortain, préparation

Tour du Beaufortain en 6 étapes, préparation Randonnée Pédestre · 10 km · D+830 m · 3920 vus · 713 dl · jlq
Tour du Beaufortain en 6 étapes, préparation.

Beaufortain J4 Presset Saint Guérin Randonnée Pédestre · 7 km · 577 vus · 58 dl · 10 photos · 02:06 · ageo
Retour à Saint Guérin depuis le refuge de Presset, en passant par le refuge de la Balme.

Beaufortain J3 Presset lac d'Amour Randonnée Pédestre · 7 km · D+590 m · 548 vus · 39 dl · 10 photos · 02:37 · ageo
Rando en aller et retour au départ du refuge de Presset vers le lac d'Amour.

Beaufortain J3 Presset Grand Fond lacs Randonnée Pédestre · 4 km · D+340 m · 977 vus · 33 dl · 9 photos · 01:35 · ageo
Rando au départ du refuge de Presset. Beaucoup de neige, ce qui a contribué à son intérêt.

Beaufortain J2 Presset col du Grand Fond Randonnée Pédestre · 2 km · 428 vus · 34 dl · 7 photos · 00:48 · ageo
Petite boucle depuis le refuge de Presset. Traversée "col du petit Fond" vers le col du Grand Fond.

Beaufortain J2 la Balme Presset détour passeur de la Mentaz Randonnée Pédestre · 5 km · D+610 m · 518 vus · 35 dl · 8 photos · 02:21 · ageo
Rando Beaufortain avec Jean-Pierre et Christian. Mardi 3 juillet 2018, montée du refuge de la Balme au refuge de Presset, avec un détour au pied du passeur de la Mentaz. Deuxième et troisième nuit

Tour Piera Menta J3 Randonnée Pédestre · 14 km · D+360 m · 698 vus · 38 dl · 04:59 · louploup
Du refuge du Presset descente sur le refuge de la Balme, puis montée par de nombreux névés sur le Col du Mont Rosset, puis longue descente, chalet du Mont Rosset, hameau du Pré Pinet, le pont du

j07, Tour du Beaufortain, préparation Randonnée Pédestre · 11 km · 303 vus · 27 dl · jlq
j07, Tour du Beaufortain, préparation.

j06, TdB Alpage > Molliessoulaz, prep Randonnée Pédestre · 18 km · D+760 m · 341 vus · 33 dl · jlq
j06, Tour du Beaufortain, préparation.

j05, TdB Presset > Alpage, prep Randonnée Pédestre · 16 km · D+750 m · 330 vus · 35 dl · jlq
j05, Tour du Beaufortain, préparation.

J2 dans le Beaufortain Randonnée Pédestre · 20 km · D+410 m · 405 vus · 26 dl · samyterje
Prep d'une ballade avec Jean et Céline

J1 dans le Beaufortain Randonnée Pédestre · 14 km · D+1320 m · 399 vus · 31 dl · 01:14 · samyterje
Prep d'une ballade avec Jean et Céline

j02, TdB Lachat > Roselette, prep Randonnée Pédestre · 21 km · D+950 m · 615 vus · 89 dl · jlq
j02, Tour du Beaufortain, préparation.

j01, TdB Molliessoulaz > Lachat, prep Randonnée Pédestre · 18 km · D+1310 m · 379 vus · 36 dl · jlq
j01, Tour du Beaufortain, préparation.

tour du mont coin Randonnée Pédestre · 16 km · D+1000 m · 383 vus · 24 dl · 04:26 · whatelse
tour depart des ecoudus,cret du bœuf,pierre percée, cormet d'areche, mont coin

les Saisies mont de Vorès Randonnée Pédestre · 19 km · D+580 m · 616 vus · 43 dl · 10 photos · 05:26 · ageo
Rando avec la MJC. Beaux panoramas.

Tête Sud des Fours 2716m - (Beaufortain) Randonnée Pédestre · 16 km · D+1140 m · 965 vus · 41 dl · 04:29 · aboju
Départ de Beaufort - Refuge du Plan de la Lai (3km avant le Cormet de Roselend) Circuit en A/R. Remonter les alpages jusqu'au col de la Sauce (2307m), poursuivre par les Crêtes de la Gitte (très

Roche Parstire 2109m - (Beaufortain) Randonnée Pédestre · 10 km · D+530 m · 701 vus · 57 dl · 02:23 · aboju
Départ de Arêches (Col du Pré) Circuit en boucle. Suivre le Sentier Botanique qui est quasiment plat. Les falaises de Roche Partsire nous surplombent. Il s'élève ensuite au passage de la Charme

Balcons de Beaufort 1400m - (Beaufortain) Randonnée Pédestre · 8 km · D+670 m · 1022 vus · 121 dl · 02:21 · aboju
Départ de Beaufort (centre village) Circuit en boucle. Cet itinéraire très bien indiqué suit les pancartes 'trail n°9' Il passe par les jolis hameaux des Curtillets, des Prés, continue de mon

Rocher du Vent 2350m - (Beaufortain) Randonnée Pédestre · 8 km · D+670 m · 568 vus · 53 dl · 02:24 · aboju
Départ : Beaufort (Refuge du Plan de la Lai, 2 km avant le Cormet de Roselend) Montée par le chalet de la Lauze, puis le sentier en devers sur la gauche jusqu'au tunnel. (l'autre côté du tunnel é

Queige - Refuge du Lachat Randonnée Pédestre · 15 km · D+1440 m · 1182 vus · 39 dl · 01:01 · stef38350
1ere étape du tour du Beaufortain

Tête de Cuvy_Gd Mont Randonnée Pédestre · 11 km · D+470 m · 483 vus · 40 dl · orgemont
Randonnée facile dans un très beau cadre.

4j-beaufort-areches-alpage Randonnée Pédestre · 6 km · D+980 m · 492 vus · 35 dl · pathfinder
depart areches / arrivee refuge de l'alpage

Roche Parstire par le Col du Pré Randonnée Pédestre · 9 km · D+510 m · 1934 vus · 208 dl
Randonnée en boucle à la Roche Parstire en partant du Col du Pré et passant le Passage de la Charmette et le sentier botanique.

rando lac d'amour et col du coin Randonnée Pédestre · 13 km · D+710 m · 360 vus · 28 dl · 04:00
randonnée au lac d'amour et passage par le col du coin , rando en boucle

Traversée pédestre du beaufortain Randonnée Pédestre · 58 km · D+4710 m · 709 vus · 45 dl
Albertville - Bourg Saint Maurice via le beaufortain pour CAP à la journée ou rando avec nuit à la Coire.

Montagne d'Outray Randonnée Pédestre · 18 km · D+1310 m · 741 vus · 40 dl · 05:32 · LLC
Montagne d'Outray

pierre menta Randonnée Pédestre · 28 km · D+1070 m · 474 vus · 37 dl · 00:08
Randonnée : la Pierra Menta et Le lac d'Amour

Pont Himalayen de Saint-Guérin Randonnée Pédestre · 5 km · 1632 vus · 57 dl · 01:33 · Cousin Hubert
Vous apprécierez dès le départ le magnifique point de vue du barrage de Saint Guerin, puis cette longue promenade longeant le lac qui vous amènera à franchir une impressionnante passerelle de 80

Tour du Beaufortin Randonnée Pédestre · 99 km · D+6360 m · 902 vus · 57 dl · 36:40 · Silex
Itinéraire de notre tour du Beaufortain en autonomie avec Dom (4 mois)

Plan de Villard Randonnée Pédestre · 7 km · D+390 m · 972 vus · 83 dl · 01:58 · Daniel_13600
Randonnée facle. Il peut etre préférable de la faire en sens inverse, en prenant au retour le terrain le moins pentu

Refuge de la Croix du Bonhomme Randonnée Pédestre · 15 km · D+940 m · 911 vus · 50 dl · 04:24 · Daniel_13600
Départ du parking à coté du refuge du Plan de la Laie Randonnée très difficile Après le col de la Sauce, le GR est sur un passage étroit à flan de montagne, puis en crête avec le vide de chaq

Lacs de Lavouet Randonnée Pédestre · 12 km · D+790 m · 945 vus · 50 dl · 04:13 · jc69
Lacs de Lavouet depuis le Daru : un peu de neige fraîche

Mont Mirantin Randonnée Pédestre · 22 km · D+2250 m · 973 vus · 63 dl · 07:29 · stephfb
En aller-retour depuis Albertville.

Rando 10-09-2016 Randonnée Pédestre · 11 km · D+900 m · 536 vus · 36 dl · 04:03
Le tracé de la rando

Col d'enclave depuis le plan de la Lai Randonnée Pédestre · 25 km · D+1890 m · 1359 vus · 56 dl · 08:54 · John K
Depuis Beaufort, direction Cormet de Roselend. Départ au parking du refuge du plan de la Lay sur le GR 5, en direction du col de la Sauce. J'ai ensuite suivi la crête des Gittes jusqu'au col de la C

Crête des Gittes Randonnée Pédestre · 17 km · D+1130 m · 968 vus · 39 dl · Chrisdim
Crête des Gittes depuis le plan de la Lai par la croix du Bonhomme, le col du Bonhomme, la Saulce, le chemin du Curé, arrivée aux Lanches

Tour du Beaufortain en sept jours Randonnée Pédestre · 15 km · D+1080 m · 12884 vus · 1914 dl · 05:09 · jlq
Tour du Beaufortain en sept jours au départ du gîte de Molliessoulaz à Queige.

j8, Tour du Beaufotain, gîte de Molliessoulaz -> gare SNCF d'Albertville Randonnée Pédestre · 12 km · 1098 vus · 59 dl · 02:36 · jlq
j8, Tour du Beaufotain, gîte de Molliessoulaz -> gare SNCF d'Albertville et reprendre la vie habituelle !

j7, Tour du Beaufotain, refuge Les Arolles -> gîte de Molliessoulaz Randonnée Pédestre · 13 km · D+590 m · 1315 vus · 92 dl · 04:33 · jlq
j7, Tour du Beaufotain, refuge Les Arolles -> gîte de Molliessoulaz ; la grande descente presque sans pluie !

j5, Tour du Beaufotain, refuge de Presset -> refuge de la Coire Randonnée Pédestre · 7 km · D+290 m · 2292 vus · 106 dl · 03:06 · jlq
j5, Tour du Beaufotain, refuge de Presset -> refuge de la Coire par le col de Tutu et le lac d'Amour.

j2, Tour du Beaufotain, Les Saisies -> refuge de la Roselette Randonnée Pédestre · 17 km · D+800 m · 1194 vus · 84 dl · 05:08 · jlq
j2, Tour du Beaufotain, Les Saisies -> refuge de la Roselette ; une longue balade sans goudron grâce au départ des Saisies sur d'anciens tracés peu fréquentés !

j1, Tour du Beaufortain, Molliessoulaz -> Les Saisies Randonnée Pédestre · 15 km · D+1100 m · 1092 vus · 57 dl · 05:07 · jlq
j1, Tour du Beaufortain, Molliessoulaz -> Les Saisies ; première étape du ce Tour du Beaufortain ; de jolis paysages avec le Mont Blanc en point de mire, mais un peu trop de goudron...

St Guérin-lacs de la Tempêtes Randonnée Pédestre · 14 km · D+1090 m · 1327 vus · 148 dl · domi62
Du lac de St Guérin aux lacs de la Tempête et le lac Vert, en passant par le col de la Louze.

Du Plan de la Laie au col de la Sauce Randonnée Pédestre · 13 km · D+1040 m · 1077 vus · 40 dl · domi62
Du Plan de la Laie au col de la Sauce , suivit du tour du Rocher du Vent en passant d'abord par le tunnel, puis le col de la Lauze.

Beaufort-le château des Vanches Randonnée Pédestre · 10 km · D+480 m · 1282 vus · 69 dl · domi62
De Beaufort au château des Vanches (propriété privé) et retour par La Pierre

Le Planay-le lac du Clou Randonnée Pédestre · 14 km · D+990 m · 1501 vus · 64 dl · domi62
Du Planay au lac du Clou, en passant par la Dray et le Plan Villard

Du lac de St Guérin vers le lac des Fées Randonnée Pédestre · 9 km · D+530 m · 811 vus · 52 dl · domi62
Du lac de St Guérin vers le lac des Fées et retour par la route.

Arèches le col du Pré Randonnée Pédestre · 8 km · D+760 m · 893 vus · 59 dl · domi62
D'Arèches-Beaufort au col du Pré en passant par Boudin et retour par le crèt Gérel.

Grande Traversée des Alpes J8 Randonnée Pédestre · 22 km · D+860 m · 577 vus · 31 dl · 05:32 · hrmanvics
Grande Traversée des Alpes jour 8

Tour du Beaufotain, préparation Randonnée Pédestre · 91 km · D+4130 m · 1796 vus · 168 dl · jlq
Tour du Beaufotain, préparation.

Mont Mirantin Randonnée Pédestre · 15 km · D+1330 m · 579 vus · 49 dl
Mont Mirantin, pointe de la grande journée

Tour du Beaufortain, préparation Randonnée Pédestre · 7 km · D+240 m · 2733 vus · 130 dl · jlq
Tour du Beaufortain, préparation.