Retour à Courbevoie par le gr1 Course à pied · 20 km · 25 vus · 4 dl · bricelefevre
Retour à Courbevoie par le gr1..
Départ gare de Vaucresson.
Dénivelé negatif »
sortie versailles Course à pied · 13 km · 39 vus · boglachataigne
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Trail du Josas 2019 - La Calmette Course à pied · 16 km · D+250 m · 43 vus · 3 dl · EmileG
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boucle 5km Ekiden SOH Intense Course à pied · 5 km · 195 vus · 10 dl · sebastien.sapei
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2013-10-07-01 Course à pied · 8 km · 68 vus · 01:45 · Olivier.Hermite
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chaville bois Course à pied · 8 km · 51 vus · 00:00 · Kevin.JOUAN
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Tour de Paris par les maréchaux. Course à pied · 33 km · 128 vus · 7 dl · boglachataigne
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demi Semi M par Heller Tennis Val de Breuil jusqu'à Bièvres chemin de Vauboyen Course à pied · 11 km · 54 vus · telering94
Suit la Bièvre en remontant depuis Fresnes jusqu'à Bievres.
AR = semi-marathon »
Manoux Course à pied · 11 km · 45 vus · 1 dl · 00:30 · Manoux.Duponti
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Parc de Saint Cloud depuis la Seine Musicale Course à pied · 13 km · 79 vus · 3 dl · 01:00 · jonathan.moulin
sens trigo: dénivelé progressif
sens horaire: dénivelé plus agressif
la traversée du quai du maréchal juin est chiante mais il y a tout de même des feux piètons »
Bike_and_run_1 Course à pied · 7 km · 47 vus · 2 dl · marine.laske
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Marathon Croix Verte Course à pied · 42 km · 66 vus · 1 dl · sebastien.nicolas
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Course à pied matinale Course à pied · 20 km · D+1010 m · 136 vus · 5 dl · 03:00 · Lorenzo.mailbox
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Abc Course à pied · 10 km · 73 vus · LouisLenart
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Severa Meudon Clamart Chavile Course à pied · 20 km · D+530 m · 65 vus · 4 dl · cristian.dck
Parcours courses à Piedades »
Forêt De Meudon en mode Trail - 2020.05.30 Course à pied · 11 km · D+250 m · 135 vus · 17 dl · 01:15 · EmileG
Les 5 premiers km empruntent le parcours prévu pour l ecotrail Paris 2020, de l étang de Villebon jusqu à Chaville.
Le retour se fait par la partie Nord de la Forêt (vers Sevrés Les Bruyères) et est »
3000D Course à pied · 3 km · 84 vus · 2 dl · 00:15 · sebastien.ribaut
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3000D+ Course à pied · 3 km · 80 vus · 2 dl · 00:15 · sebastien.ribaut
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Issy-Lucé Course à pied · 81 km · D+300 m · 94 vus · 2 dl · glavancier
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Paris Boucle Rive Gauche - Sortie longue 2020.03.15 Course à pied · 23 km · 115 vus · 5 dl · 02:30 · EmileG
Dernière sortie longue avant le confinement (15/03/2020)
J'aurai dû faire le 30km de l'ecotrail Paris ... mais annulé à cause du Covid-19. Alors remplacé par ce Tour complet de la Rive Gauche de Paris »
Paris Urbain Quartier Porte Orléans - Sortie matinale à Allure Modérée Course à pied · 9 km · 93 vus · 5 dl · 01:00 · EmileG
Entrainement du 3/05/2020 pendant le confinement :
Travail Fractionné à Allure Modérée : 2x10' à 80-85% FCM »
Boucle Montrouge-Chatillon Course à pied · 7 km · 94 vus · 11 dl · 00:45 · EmileG
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test Course à pied · 10 km · D+230 m · 56 vus · LBO
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Paris-Versailles Course à pied · 16 km · 83 vus · EmileG
trace importée »
traversee 2 Course à pied · 21 km · 67 vus · 5 dl · boglachataigne
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traversee de paris Course à pied · 21 km · 74 vus · 1 dl · boglachataigne
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Parcours marathon de Paris Course à pied · 43 km · D+490 m · 141 vus · 6 dl · 04:45 · Jos1586
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20KM DE PARIS Course à pied · 20 km · 111 vus · 2 dl · 01:30 · stephane.cartigny
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Tour du bois de Boulogne depuis Metro Billancourt Course à pied · 14 km · 105 vus · 9 dl · jonathan.moulin
draft, à valider en conditions réelles »
Parc de Saint cloud depuis Marcel Sembat (en évitant les voitures) Course à pied · 14 km · 118 vus · 1 dl · jonathan.moulin
Parcours progressif du point du vue du dénivelé et qui évite les gros axes embouteillés.
Plus personne sur le tronçon Marne la coquette. »
20km de Paris - 13 Octobre 2019 Course à pied · 20 km · 87 vus · 1 dl · 02:00 · EmileG
20km de Paris en moins de 2H »
14Km Forêt Domaniale des Fausses Reposes Course à pied · 14 km · 171 vus · 11 dl · 01:15 · Nébil.Ben Amor
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CASTOR GAROU 2019 Course à pied · 16 km · D+480 m · 270 vus · 27 dl · pierre-yves.deroche
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paris 15 km aout 2019 Course à pied · 16 km · 150 vus · 4 dl · boglachataigne
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Sortie bois de Boulogne départ métro sablon L1 Course à pied · 13 km · 160 vus · 9 dl · sliderman28
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20 km de Paris Course à pied · 20 km · 107 vus · 9 dl · sliderman28
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La foulée de la fraise entre amis Course à pied · 5 km · 792 vus · 15 dl · marion.laville
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La foulée de la fraise sportive Course à pied · 6 km · 789 vus · 31 dl · marion.laville
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La foulée de la fraise en famille Course à pied · 3 km · 739 vus · 15 dl · marion.laville
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Marathon de Paris 2019 Course à pied · 43 km · D+490 m · 1117 vus · 152 dl · 04:45 · Loulou et Papa
Tracé du marathon de Paris 2019.
Pour visualiser la vidéo associée à ce tracé:
https://www.youtube.com/watch?v=fYhPr6pGuzs »
Parcours IUT 2019, boucle 11km Course à pied · 11 km · 2470 vus · 219 dl · 01:15 · iut
Parcours de la petite boucle de l'Issy Urban Trail 2019 »
Parcours IUT 2019, boucle 16km Course à pied · 15 km · 3942 vus · 383 dl · 01:30 · iut
Parcours de la grande boucle de l'Issy Urban Trail 2019 »
tour eiffel-pablo picasso 18 km Course à pied · 18 km · 265 vus · 8 dl · boglachataigne
Course a pied
Paris "Tour Eiffel"-Bobigny par les quais »
Coffee Run Run Bois de boulogne Course à pied · 5 km · 187 vus · 8 dl · jocelyn.kerbourch
Sport Heroes Group lance ses événements "Coffee Run Run"
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Paris-Saint-Germain La Course Course à pied · 20 km · 385 vus · 33 dl · 01:15 · Thierry75
Course 20Km de Paris à Saint-Germain en Laye »
400 m Le Gallo Course à pied · 169 vus · 4 dl · netpit
1 tour du stade Le Gallo à Boulogne Billancourt »
sortie SOH 7janvier groupe 2 Course à pied · 16 km · D+290 m · 260 vus · 12 dl · django63@gmail.com
version avec moins de dénivelé pour groupe 2 »
Sortie SOH 7 janvier 2018 Course à pied · 18 km · D+420 m · 349 vus · 27 dl · 01:45 · django63@gmail.com
Parcours long pour le groupe habitués »
le 8 de St Cucufa Course à pied · 14 km · D+450 m · 404 vus · 36 dl · 01:30 · django63@gmail.com
Entrainement cardio: montees rapides , recup dans la descente »
les 7 hameaux Course à pied · 15 km · D+280 m · 383 vus · 19 dl · 09:15 · django63@gmail.com
Trail court facile, travail VMA »
etang de la genestre Course à pied · 4 km · 378 vus · 21 dl · django63@gmail.com
boucle a rajouter apres la miniere »
cross MBDA 2017 Course à pied · 5 km · 770 vus · 37 dl · Xav78
cross MBDA 2017 à La Cour Roland (Jouy en Josas) »
Seance Va à St cucufa Course à pied · 14 km · D+280 m · 426 vus · 30 dl · django63@gmail.com
Travail de VMA, en cote. 5X3'/3' »
PSG LA COURSE 2016 Course à pied · 20 km · 510 vus · 16 dl · 01:45 · LBO
PSG LA COURSE 2016 - LBO --------------- »
Par la croix Catelan Course à pied · 12 km · 511 vus · 17 dl · 01:30 · epuche
Circuit running par la Croix Catelan et les lacs du bois de Boulogne »
Manureva CaP 2016/12/10 Course à pied · 19 km · D+430 m · 494 vus · 24 dl · 02:45
La Minière _ Versailles _ Satory »
Manureva CaP 2016/11/05 Course à pied · 15 km · D+230 m · 537 vus · 19 dl · 02:00
La Minière_Toussus_Les Loges en Josas »
midi-13H00 Course à pied · 11 km · 445 vus · 16 dl · 01:00 · odul
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa »
Manureva 2016 Trail Course à pied · 29 km · D+340 m · 617 vus · 29 dl · 03:15 · Tango2
boucle de 25 km autour e Voisins le Bretonneux »
20km de Paris Course à pied · 20 km · D+220 m · 1492 vus · 104 dl · 01:45
Course à pieds des 20km de Paris.
Bonne sensations, un peu dur sur la fin (trail de 19km la semaine dernière) »
entrainement 11 sept2016 Course à pied · 17 km · D+340 m · 361 vus · 24 dl · django63@gmail.com
parcours moyen dénivelé faible »
cote de gallicourt Course à pied · 1 km · 426 vus · 26 dl · django63@gmail.com
entrainement cote
5 fois avec récupération sur descente »
Trifouillette 2016 Course à pied · 13 km · 1049 vus · 39 dl · 01:15
GPX issu de la reconnaissance du 28/08 »
circuit de base Course à pied · 18 km · D+360 m · 407 vus · 24 dl · django63@gmail.com
sortie entrainement »
parcours moyen Course à pied · 13 km · D+320 m · 335 vus · 20 dl · django63@gmail.com
sortie moyenne »
depart clamart Course à pied · 15 km · D+220 m · 462 vus · 37 dl
petit tours en foret de meudon »
ST cucufa Mai 2016 Course à pied · 19 km · D+710 m · 356 vus · 15 dl · 02:00 · django63@gmail.com
sortie moyenne, trace a refaire »
boucle de la cote raide Course à pied · 1 km · 318 vus · 26 dl · django63@gmail.com
Travail farctionné long ou seuil »
Montée de base Course à pied · 3 km · 383 vus · 16 dl · django63@gmail.com
Montée avec paliers »
cote du Gallicourt Course à pied · 1 km · 498 vus · 16 dl · django63@gmail.com
Entrainement fractionné long. Montée 100% rythme cardiaque, descente en recup »
echauffement-recup Course à pied · 1 km · 366 vus · 21 dl · django63@gmail.com
depart, golf de la grenouillere, zone plate pour echauffement ou recup »
Trace_Meudon_160609 Course à pied · 12 km · D+230 m · 503 vus · 38 dl · 01:30
Petite ballade autour des lacs de Meudon entre midi et deux »
castor fou Course à pied · 23 km · D+670 m · 1503 vus · 79 dl · 00:15
parcours 24km du castor fou »
entrainement 24 Avril 2016 Course à pied · 22 km · D+360 m · 411 vus · 35 dl · django63@gmail.com
sortie longue peu de denivelé. Retour par Parc de la Malmaison »
entrainement 24 Avril Course à pied · 23 km · D+360 m · 339 vus · 19 dl · django63@gmail.com
Jonchere St cucufa chateau Rueil »
Trail du Josas 2016 (50km) Course à pied · 51 km · D+1110 m · 800 vus · 28 dl · 06:30
Allure entraînement jusqu'au 39ème (ravito commun 35-50) puis j'ai terminé les 12 derniers avec Marido qui était sur le 35km. Météo idéale pour le trail. la boucle 25-39 a été la plus difficile »
TCR-Chatou Course à pied · 24 km · 385 vus · 31 dl · django63@gmail.com
Retour par les forets »
Manureva 2016 étangs de Saclay 25km Course à pied · 23 km · 632 vus · 24 dl · 02:45 · Tango2
Boucle de 25 km au départ de La Minière. »
Manureva 2016 - Boucle parc Château de Dampierre Course à pied · 29 km · D+400 m · 507 vus · 22 dl · Tango2
Boucle de 29 km au départ de Voisins, avec 4 côtes.
On part par La Brosse, Le Mesnil St Sevin, on traverse le bois plein sud pour arriver en haut des 17 tournants. On descend dans Dampierre, puis on c »
entrainement Trail court Course à pied · 17 km · D+340 m · 890 vus · 42 dl · django63@gmail.com
sortie preparation trail court foret de Marly »
seance de Va, bois de St cucufa Course à pied · 12 km · D+330 m · 530 vus · 28 dl · django63@gmail.com
Deux Km d%u2019échauffement à plat puis 5 répétitions de la cote du centre de loisir, puis recup. »
seance Va Course à pied · 3 km · 384 vus · 16 dl · django63@gmail.com
boucle a faire n fois »
Manureva 2016 Boucle Bièvres 27km Course à pied · 26 km · D+240 m · 729 vus · 33 dl · 03:30 · Tango2
Boucle de 27 km au départ de La Minière.
On va à Biévres au plus court, en longeant la Bièvre (Buc, Jouy, Vauboyen, Bièvres). On rentre dans Bièvres, on suit la rivière puis on quitte pour le parc Rat »
Manureva 2015 Boucle Moulin d'Ors Course à pied · 21 km · D+270 m · 589 vus · 21 dl · 02:45 · Tango2
Boucle de 22 km au départ de Voisins.
On part vers Chateaufort (on y arrive par le chemin de Montetonneau), qu'on traverse puis on redescend en contournant le Moulin d'Ors. On traverse la Mérantaise »
marly2 Course à pied · 9 km · 398 vus · 18 dl · django63@gmail.com
entrainement court »
marly Course à pied · 7 km · 392 vus · 20 dl · django63@gmail.com
boucle trail entrainement »
versailles chevreuse Course à pied · 21 km · D+230 m · 520 vus · 29 dl · 08:15 · django63@gmail.com
1er relais de varsailles rambouillet 21 fevrier 2016 »
Pernety - Cité universitaire v2 Course à pied · 10 km · 460 vus · 19 dl · 01:00
Footing Pernety - Cité universitaire v2 »
Pernety - Cité universitaire Course à pied · 10 km · 510 vus · 13 dl · 01:00
Footing Pernety - Cité universitaire »
echauffement Course à pied · 8 km · 426 vus · 21 dl · django63@gmail.com
pont de chatou et montée par la cote raide »
chemin des gallicourt Course à pied · 1 km · 331 vus · 14 dl · django63@gmail.com
cote pour travail fractionné »
sortie du 15 nov 2015 Course à pied · 17 km · D+270 m · 483 vus · 20 dl · django63@gmail.com
entrainement Sortie longue prepa R4C ou relais Saintelyon »
jonchere Course à pied · 12 km · 351 vus · 17 dl · django63@gmail.com
sortie prepa saintetlyon »
Manureva 2015 Boucle Dampierre 23km Course à pied · 22 km · D+290 m · 533 vus · 18 dl · 02:45 · Tango2
Boucle qui part de Voisins, puis rejoint Dampierre par Romainville et Saint Lambert. On rentre par Maincourt et le ravin de l'Angoumois. »
Manureva 2015 Boucle Cour Roland Course à pied · 22 km · D+200 m · 565 vus · 23 dl · 03:00 · Tango2
On part de la Minière vers le plateau de Saclay, via la ferme du trou Salé, le ferme d'Orsigny. On rattrape la route, on redescend sur Jouy en Josas, et puis la Cour Rolland. Retour classique par Buc »
Manureva 2015 - Boucle Mérantaise Yvette 27 km Course à pied · 27 km · D+200 m · 465 vus · 24 dl · 03:30 · Tango2
On va jusque Gif (via Chateaufort) en longeant la Mérantaise, puis dans Gif on rejoint l'Yvette près de la station de RER, et on la remonte vers Saint Rémy. On prend la direction d'Aigrefoin sur la »
Manureva 2015 - Boucle La Mérantaise - Bièvres 27 km Course à pied · 27 km · D+310 m · 595 vus · 17 dl · 03:30 · Tango2
On longe la Bièvre jusque Jouy, puis on monte au Nord vers le plateau de Vélizy et on repart de Bièvres par le sud pour rentrer par HEC et La Ferme de Viltain. »
MANUREVA 2015 Circuit des Rigoles Course à pied · 26 km · 732 vus · 40 dl · 03:30 · Tango2
On traverse le bois de Trappes, vers l'Etang des Noës que l'on contourne. On rentre ansuite dans Le mesnil par 'La coulée verte', puis sur la place commerçante on prend le parking sur la gauche et »
Manureva 2015 Boucle La Madeleine 20km Course à pied · 20 km · 446 vus · 27 dl · 02:45 · Tango2
Au départ de Voisins, on va vers Chateaufort, qu'on rejoint par le chemin de Montetonneau. On redescend, puis on monte en face en direction de Magny Cressely qu'on longe. On traverse la zone d'acti »
Manureva Boucle Rhodon 21km Course à pied · 20 km · 644 vus · 36 dl · 02:45 · Tango2
On part de Voisins le Bretonneux, par Port Royal. On traverse le Rhodon, puis le bois de La Misère pour aller à La Brosse. Ensuite saint Lambert, Millon La Chapelle et retour su Magny les Hameaux par »